Šiandien aš nustojau kaltinti kitus dėl savo gerovės

Per daug laiko praleidau savo gyvenime, bandydamas išlaikyti kitus atsakingus už savo gerovę. Aš juos paniekinau, kad nevykdė savo pažadų, nes mane nemėgstu, nes norėjau jų, nesilaikydamas to, ką pažadėjo ar ko tikėjausi. Mano lūkesčiai, susiję su likusiais žmonėmis, kurie, mano manymu, yra svarbūs mano gyvenimui, buvo per dideli, todėl pradėjau palikti savo rankose savo laimę.

Bet atėjo diena, kai aš jaučiausi blogai apie save. Aš pradėjau tikėti, kad jis manipuliavo su kitais ir tam tikru būdu taip buvo. Aš juos panaudojau, kad mane laimingai. Jei kas nors negalėtų pasilikti su manimi, kad galėčiau atlikti planą (vaikščioti, eiti į filmus ir tt), nes jis turėjo kažką, ko jis norėjo daugiau, aš supykau ir nedariau to, ką maniau. Eik! Mano gyvenimas visiškai priklausė nuo kitų žmonių aplink mane. Ką aš juos įnešiau ir kaip jie atsakė.

Turėjau aklę, kuri neleido man matyti, kad mano gyvenimo ritualai turėtų juos turėti ir kad aš niekada jų niekam neduosiu..

Laikykite kitus atsakingus už savo laimę

Kitų asmenų, atsakingų už mūsų laimę, laikymas yra klaida. Įprasta, kuri patiria kančias, nusivylimą, skausmą, liūdesį ir net blogiausiu atveju net depresiją. Mes nesuprantame, kad šis dinamiškumas mums sukelia didelį emocinį nestabilumą. Atsižvelgiant į šią panoramą, kaip galime valdyti savo emocijas? Tai bus neįmanoma, nes mes deponavome kontrolę, kurią turime.

Tačiau svarbiausias klausimas yra: "Kodėl reikia „kvailumo“ palikti tokią svarbią ir subtilią atsakomybę ir privilegiją kitų rankose?" Atsakymas slypi baimėse, nesaugumo, tikėjimuose, kaip santykiai turėtų būti, ir dažnai laikyti tikrąja idėja, kad mylėti reikia kentėti.

Visa tai baigia konfigūravimą logiška perspektyva - iš savo vidaus įstatymų, sąlygojančių mūsų gyvenimo būdą su kitais. Mes duodame viską, stengiamės, kad mūsų santykiai (būti draugystės ar pora) vyktų geru keliu. Tačiau atrodo, kad tiek daug darbo pabaigoje yra nenaudingas, visada paliekant nusivylimą.

Aš labai stengiausi pasidžiaugti kitiems, kad jie būtų laimingi. Buvau pasirengęs duoti viską tiems žmonėms, kuriuos labiausiai myliu. Tačiau viduje aš žinojau, kad jie nemanė taip, kaip ir aš, ir tai atrodė nesąžininga.

Mes neleisime kitiems įrodyti, kad mes taip pat rūpinamės. Mes tai darome, manydami, kad yra tik viena galiojanti alternatyva, kad kas nors mylėtų mus. Tai vienintelė galiojanti alternatyva yra tokia, kuri tenkina mūsų norus ir paprastai sąlygas, minimalizuoja tikrąją vertę, kurią mums siūlo kitos alternatyvos. Be to, daugeliu atvejų šiai alternatyvai nepateikiame balso ir žodžių, tikėdamiesi, kad įgyvendindami iliuziją, vertą geriausios magijos mokyklos, kiti perskaito mūsų protus arba atspėti, kad juos siunčiame.

Kita vertus, jei esame tas draugas, kuris turi įprastą iniciatyvą ir, atrodo, vadovauja grupei, kodėl gi ne sustabdyti, nustoti vadovauti ir leisti kitiems daryti kažką? Galbūt mes bijo, kad neįvyks, kad įpročio išorėje atsirado vaidmuo, kurį mes atliekame statinėmis pozicijomis, kurios žymi laukiamus ir netikėtus kitiems.

Emocinė priklausomybė egzistuoja už pora Emocinė priklausomybė yra ne tik porose, bet ir dar dvi sritys, kuriose galite išvaizdą. Skaityti daugiau "

Žvilgsnis į akis, kurį aš įdėti savanoriškai

Norėdami, kad kiti būtų atsakingi už mūsų laimę, o mes užsidegėme sau akį, kad nesuprastume, kas vyksta, pirkti bilietus, kad loterijoje bent jau gautume nemalonų prizą. Bet mes norime aklai pasitikėti, galbūt todėl, kad mes tai darome ir gyvenime, be pavargę, šaukia į mus: „Nustokite ieškoti kitų ir pradėti ieškoti sau!“.

Mes ieškome to, ko trūksta užsienyje. Jei jaučiame nepageidaujamą vienatvę, mes stengiamės jį išmesti su žmonėmis; Jei pastebėsime, kad mums trūksta meilės, mes ieškome partnerio, kuris patenkintų šį poreikį. Kitų asmenų, atsakingų už mūsų poreikių padengimą, išlaikymas mums kelia žalą ir gyvus santykius, pagrįstus poreikiu.

Mes turime daug ir turime daugiau galimybių. Mes turime laimę, turime meilę, džiaugiamės ... Tiesa, kad egzistuoja patirtys, kurios kenkia visa tai, kas netgi gali paskatinti mus tikėti, kad jie iš mūsų paėmė. Bet giliausioje mūsų dalyje yra tik tai, kad turime prisiimti atsakomybę už tai. Nustokite būti princesėmis ar pasyviais kunigaikščiais, nes mūsų istorijos veikėjas yra mes.

Kai supratau, kad galiu pasirinkti būti laimingas, kad turėjau teisę nuspręsti, o ne kiti, tada buvau laisvas ir žinojau, kad tai turi būti pusiausvyra ir gerovė..

Taigi šiandien aš nustojau kaltinti kitus už savo laimę, už savo poreikių tenkinimą, kad mane patenkintų apskritai. Aš atsisakiau aukos vaidmens - tai labai patogi vieta, iš kurios jis paklausė, kad jis davė tai, ką neturėjo. Šiandien aš nepriklausau nuo to, kad esu laimingas, nes turiu teisę pasirinkti, kaip noriu jausti. Taip pat leidžiau kitiems būti laisvi nuo tos „pareigos“, kurią aš vieną kartą įdėdavau į savo rankas, nesuprasdamas pavojaus, su kuriuo susidūriau.

Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę nepriklausomybę Pagalvokite apie dabartį arba žiūrėkite atgal? Ar kada nors atsisakėte kažko, ko tikrai norėjote? Ar kada nors manėte, kad kitas asmuo buvo tavo gyvenimas? Jei manote ar girdėjote, tai jus domina tai, ką mes jums pasakysime ... Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagūs Zhu Yiyong