Savęs žalojimas arba noras pakenkti sau

Savęs sužalojimas yra a būdas spręsti problemas, bando išreikšti jausmus, kurių negalima paaiškinti žodžiais. Tuo pačiu metu siekiama išleisti emocinius skausmus. Bet asmeniui, kuris skauda save, skausmingi jausmai visada grįžta. Pajuskite, kad reikia dar kartą pakenkti sau, taigi jums reikia rasti kitų būdų jaustis geriau, nesukeliant.

Tai elgesys, a Išmetimo vožtuvas, išreikšti save ir jaustis geriau. Asmeniniai sužalojimai yra vienintelis būdas įveikti jausmus, tokius kaip liūdesys, neapykanta, kaltė ar pyktis, kad nedidelis reljefas trunka ilgai. Be to, paslaptis ir kaltė, kurią sukelia savęs žalojimas, daro įtaką jūsų šeimos ir asmeniniams santykiams.

Walsh (2006), apibrėžti savęs žalojimą „Savęs atliktos traumos, mažas mirtingumas ar mažai kūno pažeidimai tyčia, socialiai nepriimtina, vykdoma sumažinti psichologinį susirūpinimą".

Įvairių rūšių savęs sužalojimas

Galima daryti norą sąmoningai pakenkti sau įvairiais būdais, Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra: nudeginkite, supjaustykite ar subraižykite odą, pataikyti į galvą ar bet kurią kūno dalį, praduriant ar klijuojant daiktus ant odos, užkertant kelią žaizdoms gijimo, nuodingų medžiagų ar kitų objektų, ir mažiau akivaizdu, kad asmuo gali būti pavojingas gerti pernelyg daug, vairuoti neapdairiai arba vartoti bet kokius vaistus be atsargumo priemonių.

„Stiprumas nėra laimėjimas. Jėga yra sunkumų parinkimas ir sprendimas neperduoti “..

-Anonimas-

Savęs žalojimo elgesio kategorijos

Pagal Simeonas ir Favazza (2001) Yra įvairių savęs žalingo elgesio kategorijų:

1. Stereotipas. Jie gali skirtis nuo lengvo iki sunkaus sužalojimo. Paprastai jas skatina pasikartojančios jėgos. Jie linkę būti ritmiški ir trūksta turinio.
2. Senjorai. Jie reiškia kančią ir sunkią psichologinę patologiją. Jie gali pasiekti amputaciją arba kastraciją.
3. Kompulsinis. Pasikartojantis, ritualinis. Jie kartojami kelis kartus per dieną.
4. Impulsinis. Stresas prieš veikdami ir palengvindami po to. Nėra savižudybės ketinimų. Yra susirūpinimas ir nerimas dėl savęs pakenkimo. Ji yra impulsyvi ir sunku atsispirti.

Galimi savęs žalojimo egzistavimo požymiai

Šeimos nario įspėjamieji ženklai ar savęs sužalojimas gali būti:

• Neaiškios traumos, iškilimai ar nudegimai, paprastai riešuose, krūtinėje, rankose ir šlaunyse. Kraujo dėmės ant drabužių ar lovos.
• Raskite tarp jūsų daiktų peiliai, adatos, kristalai, aštrūs ar aštrūs daiktai.
• Nelaimingi atsitikimai dažnai būna nepagrįsti, todėl pasiteisina, kad jie yra nepatogūs arba patiria daugybę nesėkmių.
• Dėvėkite ilgomis rankovėmis marškinius ar ilgas kelnes net tada, kai jis yra karštas.
• Jie linkę būti žmonėmis, kurie ilgą laiką nori būti vieni, užrakinti vonios kambaryje arba miegamajame, ir žmonėms, kurie kenčia nuo izoliacijos ir dirglumo.

Kas sukelia savęs žalojimą nedelsiant?

Nepaisant to, kad jis nėra tinkamas elgesys, tas, kuris jį atlieka, gali jausti skirtingus pojūčius:

• Pajuskite gyvą.
• Išleiskite endorfinus.
• Sumažinti stresą.
• Atpalaidavimo pojūtis.
• Svajonė.
• Paaiškina protą

„Herojus yra normalus žmogus, kuris turi jėgų išlikti ir išgyventi kliūtis, kurios stovi jo kelyje“.

-Christopher Reeve-

Nors atrodo, kad toks elgesys gali duoti kažką teigiamo, turime pridėti jokiomis aplinkybėmis neturėtų būti laikoma bet kokios problemos sprendimas. Yra daug būdų, kaip trumpuoju laikotarpiu sukurti tokį patį poveikį. Pavyzdžiui, intensyvi sporto sesija.

Kaip veikti savęs sužalojimo akivaizdoje

- Pirmasis žingsnis prieš savęs žalojimą yra pasitikėkite kas nors ir kalbėkite apie tai, kas vyksta. Iš pradžių gali kilti baimė kalbėti, tačiau dažnai taip pat yra labai lengva pasidalinti su kitais, kas vyksta. Norėdami tai padaryti, kalbėti apie savęs sužalojimą, asmuo turi sutelkti dėmesį į savo jausmus ir bendrauti taip, kad jaustųsi patogesni.

- Antrasis žingsnis - ieškoti profesionalios pagalbos ir nepertraukti savęs žalingo elgesio. Kadangi su terapeuto pagalba, asmuo galės suprasti, kodėl ji pati kenkia. Dėl to labai svarbu žinoti, kaip atpažinti savęs žalojimo priežastis, ir norint tai pasiekti, turite dirbti savo emocinį sąmoningumą.

- Trečiasis žingsnis - rasti naujų susidūrimo būdų, pavyzdžiui, išreikšti skausmą ir intensyvias emocijas, nuraminti, žinoti, kaip atjungti ir ypač ieškoti būdų, kurie padeda išlaisvinti įtampą.

Profesionalus gydymas

Be abejo, tai yra būtinas siekiant padėti profesionalams, kai vykdomas tokio pobūdžio elgesys. Profesionalas padės mums reguliuoti savo emocijas ir nukreipti kenksmingą ir neaktyvų elgesį.

Savęs žalojimas: kai aš sužeistas ir sunaikintas Savęs sužalojimas veda žmones į skausmą, iškirpti save arba pakenkti sau. Tai sukelia ne tik fizines, bet ir emocines žaizdas. Skaityti daugiau "

Vaizdas sutinka su „Toni Blay“