Sveikinimas su savimi yra geriausias sąžiningumo parašas

Be abejo, daug kartų girdėjote apie kongruenciją ir tai, ką reiškia būti lygiaverčiu. O gal jūs girdėjote tipišką komentarą „Tai netinkamas! Jis daro vieną dalyką ir sako kitą, nėra nė vieno, kuris jį supranta! "

Na ... atrodo Suderinamumas yra susijęs su tam tikru vidiniu (su asmeniu) ir išoriniu skaidrumu (kurioje atsispindi tai, ką vienas IS). Vienas rodo tik jo tiesą, be kamufliažas ar kaukių.

Kita vertus, žmonės, kurie veikia nevienodai, yra tie, kurie generuoja tam tikrus galvos skausmus sau ir kitiems. Jie nutolsta nuo to, ką jie, jie elgiasi kitaip nei jie jaučiasi ar kaip jie galvoja.

Kompromisas yra tai, ką jaučia ir išreiškia

Todėl galime apibrėžti kongruenciją kaip ta pusiausvyra, kuri egzistuoja tarp labiausiai vidaus organų būklės (kas jaučiasi savo „žarnose“) ir išorės, kurią jis daro, atžvilgiu savo elgesiu, tiek žodiniu, tiek neverbaliniu. Tai yra, kai žmogus yra suderintas, nėra jokio harmonijos tarp to, kas jaučiasi ir kas yra išorinis.

„Kas yra autentiškas, prisiima atsakomybę būti tuo, ką jis yra, ir pripažįsta, kad jis yra tas, ką jis yra“

-Jean Paul Sartre-

Pavyzdžiui, jei jaučiu, kad mano draugas yra išdavęs, aš jo nepagalvosiu ir nesielgsiu taip, tarsi nieko nebūtų atsitikę. Aš atspindėsiu, kaip manau, nes yra tiek daug skausmo, kurį aš gavau, ir norėčiau, kad ji pamatytų, kaip ji jaučiasi. Aš būsiu suderintas su mano skausmu ir savo jausmais.

Kongruenti žmonės pasitiki kitais

Nuoseklūs žmonės dažnai pasitiki kitais, nes jie nerodo kitokio veido nei jie jaučiasi, jie taip pat stengiasi apsimesti ar užmaskuoti savo vidinę būseną. Jie žino, kaip klausytis, kas jaučiasi viduje, ir gali jį priimti, neklaidindami savęs ar kitų.

Jie rodomi taip, kaip jie yra, nesuteikiant kitokių niuansų, kaip jie jaučiasi. Jie yra drąsūs žmonės, nes mes gyvename visuomenėje, kurioje mes nebuvo išmokyti tiksliai parodyti, ką mes jaučiame. Priešingai, daug kartų mes esame skatinami nuo mažų paslėpti savo tikrąsias emocijas, užmaskuoti jas ar netgi padengti jas su kitais, kurie yra labiau toleruojami šioje visuomenėje.

Kartais pernelyg džiaugiamės liūdesiu ... arba mes naudojame liūdesį, kad pasiektume tai, ko mes ilgai ir kad mes negauname. Žinoma, galite susitikti su žmogumi, kuris netrukus po to, kai patyrė nuostolių (pavyzdžiui, meilė), buvo labai linksmas. Ji neleidžia patirti nuostolių, nes „ji turi būti stipri“ ir todėl, kad „niekas nenusipirko jos ašarų“..

Ir kai jam reikia verkti, jis juokiasi. Ir kiekvieną kartą bus sukaupta daugiau svorio jūsų tikroji emocija. Uždengimas, kol jo nėra. Tokiu būdu galiausiai tampa tapatybės ekspertu ir nepatyrimu, leisdamas būti jausmu, kaip vienas.

Kongresas kalba apie minčių ir veiksmų atitikimą

Mes taip pat kalbame apie suderinamumą, kai kalbame tai darna tarp mūsų veiksmų ar elgesio ir mūsų mąstymo būdo. Daug kartų, tikriausiai, mes atsidursime veikdami tokiu būdu, kuris prieštarauja mūsų mintims ir vertybėms. Tai sukuria keistumo ir gėdos mišinį.

Jei manau, kaip tolerantiškas ir kantrus aš esu su kitais, bet tada, pirmajame pokyčių momente, negaliu prisiimti kitų požiūrių, kurie skiriasi nuo mano; Jei pykstu ir aš nusiminusi ... turbūt turiu permąstyti šią savęs idėją. Kadangi tikėti, kad žmogus yra tam tikru būdu, bet iš tiesų yra tokiu būdu, kuris prieštarautų manymu, sukelia nemalonų jausmą. Todėl šis nesuderinamumas paprastai yra pašalinamas: viena ar kita pusė.

Todėl pradedant kongruencijos keliu nėra „nesąmonė“: tai reiškia sąžiningumo paktą su savimi labai svarbu.

Nesuderinamumo problema visų pirma kyla dėl nepasitikėjimo, kad mes galime kurti kitus žmones. Sunku pasitikėti asmeniu, kuris elgiasi kitaip, nei manote, ir sunku pasitikėti asmeniu, kuris yra priešingas jūsų jausmai.

Intuicija rodo mums, kas yra suderinama su mumis ir kas ne

Yra labai intuityvių žmonių, kurie gali suvokti šiuos disonansus ir tuo pačiu metu sugeba suvokti, kada kažkas yra suderinta. Ir tai yra tai, ką verta pasidžiaugti, nes tai yra lengviau ir mažiau kvaila būti savimi žmonių, kurie yra patys, be jokios kaukės-, būti žmonių, duodančių jausmą būti užmaskuotame kamuolys, kompanijoje.

„Kiekvienas iš mūsų yra žemėje, norėdami atrasti savo kelią, ir mes niekada nebus laimingi, jei mes stebėsime kažkieno kitą“.

-James Van Praagh-

Visa tai labai svarbu ir toliau žinoti, be baimės ar dvejonių stebėti, kas yra mūsų viduje. Jei priimame tai, kas esame, mes neturėsime to paslėpti ar paneigti. Pagalvokite, kad gyvenimas su kauke yra varginantis ir nesukuria jokių autentiškų santykių su kitu.

Rasti pusiausvyrą tarp to, kas jaučia, galvoja ir daro, yra pasiekimas kad mūsų santykiai taps tikresni ir autentiškesni; pradedant nuo mūsų santykių su savimi, nes esame mūsų vieninteliai gyvenimo partneriai nuo gimimo iki mirties, ar norime, ar ne.

Būti savimi yra didžiausia dovana, kurią galime duoti sau. Laisvė priimti mus yra geriausias būdas būti autentišku ... Skaityti daugiau "