Empatija - tai gija, su kuria austi audiniai

Mes daug kartų girdėjome apie empatiją, jos svarbą socialiniuose santykiuose, galingą poveikį bendravimui su kitu, būtinybę ją įtraukti į mūsų gyvenimą kaip kažką būtiną. Tačiau mes negirdėjome daug apie svorį, kurį jis užima psichoterapiniuose santykiuose, ir kaip be to, gydymo valtis nutolsta. Netoli jos vietos pasaulyje ji nukrypsta nuo prognozės.

Terapeuto empatija savo pacientui yra būtina ir gyvybiškai svarbi jos tinkamam veikimui kaip mums yra kvėpuojantis oras. Tai geras dalykas, kurio negalima atsisakyti.

Terapijoje, kaip ir gyvenime, žmonės taip pat prarandami

Žinoma, net ir gydymo metu pacientas dažnai jaučiasi prarastas. Jis mano, kad jo gyvenimas vyksta be fiksuotos krypties. Be labai galingos ir matomos šviesos, kuria galite vadovauti savo žingsniams. Jūsų kelionė pradeda grumtis tarp kelio tamsos ir nedidelių šviesos blyksnių, kurie pasirodo jūsų latakuose.

Terapeutas negali padėti, bet sekti tą kelią. Toks kelias, kuris tarp aplinkybių ir jo valios, pasirinko mokytis gyvenimo pamokų, kurios jį sukurs kaip asmenį. Daug kartų jūs linkę manyti, kad psichologo darbas yra iškeldinti asmenį iš tokio neaiškaus kelio, kuriuo jis atsiduria: suteikti jam motyvaciją išvykti akimirkų, kurias turite gyventi savo augimo labui. 

Kartais gyvenimas yra neaiškus, ir tai yra realybė, kurią turime prisiimti

Nesunku vaikščioti per gyvenimą yra natūralus ir žmogus. Mes neturėtume to bijoti. Gyvenimas yra tarsi vandens, kuris keičia kryptį, bet visada eina į priekį. Tai tarsi vandens srautas, kuris kartais tampa silpna srovė ... bet vietoj to, kartais po geros audros, jis atgaus praeities kartų stiprumą.

Net kelias, einantis palei upę, yra neaiškus. Jo varomoji jėga ir aklas pasitikėjimas žeme, kad potvyniai yra variklis, kuris paskatina jį tęsti tą bangavimo kelią. Kaip keičiasi mūsų gyvenimas.

„Mažiausiai pasitaiko šiame pasaulyje. Dauguma žmonių egzistuoja.

-Oscar Wilde-

Psichoterapijoje kažkas panašaus. Asmuo jaučiasi prarastas daug kartų. Bet labai skirtinga jaustis prarastu, kad jaustumėtės tokiu būdu be jokio palaikymo ir paramos. Vien tik psichoterapeuto buvimas nepadės pacientui jaustis kartu. Pacientas jaučiasi kartu su tuo, kad terapeutas grįžta į kiekvieną siuntą, kurią jis siunčia. Šiame procese labai svarbu turėti empatinį požiūrį ir gerbti paciento ritmus.

Puiki metafora apie empatiją

Prieš kelerius metus girdėjau gražią metaforą apie gydymo procesą. Jis buvo pasakęs sielvarto specialisto psichologo, kad aš labai vertinu ir žaviuosi. Jis sakė, kad pacientas arba žmogus, kuris atneša mums skausmą, išmeta keletą sriegių. Taip, kaip ir vilnos sruogos. Jis išmeta juos savo tempu. Kartais užtrunka laikas mesti juos, o kiti tai daro vienu metu.

„Užduotis, kurią turime nustatyti sau, nėra būti saugi, bet galinti toleruoti nesaugumą“

-Erich Fromm-

Terapeutas surenka temas, kurias pacientas moka į jį, bet toli gražu nepalieka jų, jis grįžta kiekvienam iš jų su vienu, kurį pats padarė. Po truputį siūlai kerta ir sukuriama staklės. Šis asmeninis staklės bus tas, kuris bus palaikomas ir kuriuo ateityje pacientas gali pasitraukti. Abi sukurtos staklės yra metafora apie tai, kaip yra terapiniai santykiai.

Terapeutas ir pacientas važiuoja tame pačiame laive

Terapinio ryšio negalima suprasti be empatijos. Tokia parama yra empatija, tai yra nuostabus staklės, ant kurių vyksta terapinis procesas. Kiekvienas gestas, kiekviena emocija, kiekviena mintis, kiekvienas poreikis yra girdimas, suprantamas ir grąžinamas aiškiau, ryškiau ir labiau pritaikytame prie mūsų buvusio asmens.

Terapeutas neplaukia kitu laivu. Jis yra toje pačioje valtyje, kaip ir jo pacientas. Jie kartu plaukė. Jis lydi jus šitoje neaiškioje ir visiškoje gyvenimo kelionėje.

Jei aš ne grąžinu kiekvienos temos, kurią pacientas man siunčia, negaliu su juo susikurti pasitikėjimo ir saugumo santykių. Mes nebūsime dera ir pacientas toli nuo manęs suvokia, nes artimas žmogus mane suvokia kaip tolimą ir neryškų figūrą, kad jis negali pasitikėti ir, dar labiau skausmingas, negalės jaustis laisvai būti savimi.

Terapeutas taip pat turi išklausyti žodžių žodžių

Bet ar tai grįžti ... turite klausytis. Turite klausytis kiekvieno mūsų paciento judėjimo. Žmonės kalba įvairiomis ir skirtingomis kalbomis. Mes kalbame su kiekviena mūsų kūno dalimi, nereikalaujant žodžių per mūsų burną. Turite klausytis visų šių kalbų.

„Ką reiškia padėti? Pagalba yra menas. Kaip ir visi menai, tam reikia įgūdžių, kuriuos galima išmokti ir įgyvendinti. Ji taip pat reikalauja empatijos su asmeniu, kuris ateina į pagalbą. Tai reiškia, kad tam reikia suprasti, kas jam priklauso, ir tuo pačiu peržengia jį ir nukreipia jį į visuotinį kontekstą. “

-Bert Hellinger-

Mes turime įvaldyti šią išmintį, kad daug kartų mes nebuvo mokomi lenktynėse ar knygose. Tai yra daug subtilesnė ir intuityviausia kalba. Turime suprasti, kad gyvenimo kanalas taip pat eina per šias vietas, todėl turime pasilikti jame su savo pacientu. Tik tokiu būdu galėsime juos išklausyti ir suprasti.

Empatiškai suprasti, kad gydymas yra esminis

Toks empatinis supratimas, kad terapinis ryšys yra sukonfigūruotas. Kaip sakė Mariano Yela Carl Rogers ir Marian Kinget knygos straipsnyje:

"Psichoterapeutas nesutaria, nedaro cenzūros, nepagalvoja paciento ar neveikia jam, nenurodo būdų ar uždaro kelią; gyventi su juo jo konfliktai ir problemos, siekti suprasti asmeninę prasmę, kurią jie turi kitai. Pacientas neranda nieko, kas paskatintų jį išsiskirti ar paskatinti jį užmaskuoti “.

Todėl gydymo procesas yra unikalus ir asmeninis. Nėra standartizuotų atsakymų paketų ar universalių metodų. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir visada turime prisitaikyti prie jo. Turime ją lydėti šioje kelionėje, kurią reiškia gyvenimas. Kelionė, kurioje manysime, kad bus tam tikrų ir mažiau tam tikrų akimirkų, nes dienos pabaigoje ...

Kas yra, jei ne, gyvenimas?

Psichoterapijos baimė, kad išvengsite susitikimų su savimi Jei bijo psichoterapijos dėl to, ką galite matyti iš jūsų, jūs esate atjungtas ir vengiate mokymosi, kad kiekviena patirtis, kurią patiriate, atneša jums daugiau informacijos.