Apibendrinimas, strategija, kuri padeda mums ir išduoda mus

Gal jūs nežinote ... bet jūs atliekate programinę įrangą ar protinę programą, kuri leidžia jums nuolat apibendrinti dalykus ... laimei! Bet kokiu atveju, ¿Jūs žinote, kokį poveikį tai daro jūsų gyvenimui?

Mes visi turime apibendrinimo sistemą, kuri veikia kaip automatinis pilotas, leidžiantis mums būti greitu ir suderintu su mūsų pačių tapatybe. Dėl jų mes supakuojame ir ženkliname visą informaciją su kuriais mes bombarduojami kas antrą kartą, nedelsdami galvoti ir veikti, kitaip, jei mes kiekvienai informacijai atskirai atkreiptume dėmesį, nesvarbu, kiek maža, kiekviena mūsų gyvenimo minutė taptų varginančiu procesu ir labai lėtai analizuoti ir virškinti, palikdami mus taip perkrautas iki žlugimo taško ir negalime veikti daugiau psichiškai.

Pavyzdžiui: jūs lankotės savo parduotuvėje, kai kas nors ateina pro duris, dėvėdamas keistą, su pigia tatuiruotė ant veido, susiduria su tvirtu žvilgsniu į šonus, tikrinančius patalpas, ir taip pat atneša nešiojimą kišenėje, kuri aiškiai atrodo kaip revolveris. Tada jūs tikriausiai jau žinote, kad jis yra vagis, kuris gali jums pakenkti arba paimkite savo pinigus su jumis. Per sekundę truputį apsižvalgysite, kad įsitikintumėte, kas yra versle, ir nedelsdami paspauskite mygtuką, kurį turite po kovos, įspėję policiją ir saugodami nuo jo.

Visa tai atsitiko per mažiau nei 5 sekundes, nes buvo sukurta fantastiška ir veiksminga sistema, kuri apibendrino visus tuos duomenis, kuriuos iš jutimiškai gausite iš šios situacijos, kad būtų padaryta išvada, kad tai buvo puolėjas.

Jei ilgai ir sunkiai atsispindėjote apie tai, kas buvo suvokiama, rezultatas galėjo būti labai skirtingas. Jūs galėjote padaryti daug prielaidų, pavyzdžiui: galbūt jis yra apsirengęs, nes jis gyvena gatvėje; ¿Gal jis turi tatuiruotę ant veido, nes jis yra jų gerbėjas, arba todėl, kad galbūt jis buvo kalėjime, ir jei jis buvo kalėjime, nes jis bus?

Galbūt jis yra įtemptas, nes jis tiesiog kovojo su savo partneriu arba dėl to, kad jis turi ekonominę skolą; arba galbūt tai, ką jis turi kišenėje, yra paprastas atsuktuvas, nes jis tvirtina savo automobilį, tik tai yra jo purvo priežastis ir kt. ir tt. Norėdamas daugiau sužinoti apie jį, kas jis yra, ir kodėl jis yra, galėjo jus nuvesti į mirtį, arba, priešingai, tuo pačiu metu galėjote jus susitikti su žavingu asmeniu, kuris ateityje padėtų jums išspręsti jūsų automobilį.

Kaip žmonės, mes sukūrėme būdus, kaip nuspręsti, formulės, veiksmingai valdančios mūsų mintis ir veiksmus priversti mus prisiimti, kas esame ir kas aplink mus. Mes taip pat galime vadinti šiuos apibendrinimus tikėjimais ar įsitikinimais. ¿Kas yra pinigai? ¿Kas yra meilė? ¿Kas yra geriausia futbolo nuotrauka? ¿Kaip būtų išspręstos jūsų šalies problemos? ¿Kodėl mano draugas man tai pasakė?

Jūsų atsakymai į šiuos klausimus, ką jūs manote, yra jūsų konkretūs įsitikinimai, jūsų paties ir originalus pasaulio aiškinimo būdas, nėra niekas kitas, net jei atrodo neįmanoma, kad ne taip, kaip matote iš savo perspektyvos. Žinoma ... jie turi prasmę, nes jie yra jūsų įsitikinimai, jūsų išvados, jie netgi sukuria įspūdį, kad jie yra vienintelis būdas, kuriuo realybė išreiškia save, gryną tiesą.

Tačiau taip nėra. Šie anksčiau apibendrinti apibendrinimai, pagrįsti to konkretaus momento aiškinimu (¡dar kartą, tik interpretacijos, o ne pati realybė, tiesiog padeda jums būti sau ir veikti greitai ir nesąmoningai, priklausomai nuo jų. Nėra unikalių įsitikinimų, tikriausiai tik tavo.

Ši sistema puikiai gina status quo, vyraujančią padėtį, išlaikydama nusistovėjusią kryptį, seną ir įprastą pasaulio viziją: “¡Turiu idėjas, gerai išdėstytas jūsų galvoje!” Bet ... ¿Kas atsitinka, kai gauti rezultatai nėra tai, ko norite? ¿Kas atsitinka, kai jūsų realybė nėra tai, ką svajojo?

Kas atsitiktų, jei jis tikėtų, kad visi prancūzai yra nešvarūs ir nešvarūs, ¿Kai aš susitinku su gražią prancūzų moterį? ¿Kas atsitiktų, jei nepateiksiu atnaujinimo, norint kreiptis dėl darbo, kuris viršija mano dabartinį mokymą? ¿Kas atsitiktų, jei aš neišbandžiau kalmarų, nes niekada nepatiko žuvis?

Taip ... tikriausiai praleidote susitikimą su nuostabiu asmeniu, kuris galbūt galėtų būti mano gyvenimo moteris, nes ji yra prancūzų kalba; arba norėčiau praleisti galimybę rasti darbą, kuris yra geresnis nei tikėjausi, kurioje aš daugiau sužinosiu, nei tikėjausi, nes maniau, kad neįmanoma samdyti kažko be pakankamai žinių; Aš netgi neturėčiau puikios galimybės valgyti kalmarus tik todėl, kad apibendrinant maniau, kad nenorėčiau, nes nemėgstu žuvies, kuri ateina iš jūros, todėl tai, kas ateina iš jūros, nemanau, kad tai būtų.

Bet kokio pobūdžio pokyčiai, kuriuos norėtumėte gyventi gyvenime, turi prieštarauti tam tikroms iš anksto nustatytoms prielaidoms (apibendrinimų formose), kad gautumėte kitokį rezultatą nei jūs. Nebus naudinga žinoti viską, ką žinote, nes tai yra jūsų realybės, jau pateikto, faktų, atspindys... ir jei norite kažkokių pokyčių, realybė nėra tai, ko norite.

Todėl ... stebėkite, ką manote, ką apibendrinate, ką tikite.

Priklausomai nuo to, kur norite eiti, ką norite būti kitaip, paklauskite savęs:

¿Kokia reikšmė man suteikiama šiam įvykiui?¿Tai vienintelė galima reikšmė?¿Ką aš sukūriau?¿Kas atsitiktų, jei pasikeitė perspektyva, o vietoj to, kad apibendrintumėte faktą, norėčiau nustoti galvoti apie kitas galimas perspektyvas, ¿Kaip tai būtų?¿Ir jei aš vertinu kitų žmonių perspektyvą, tarsi tai būtų mano?

Bendrinimas padeda mums išgyventi, būti ištikimi mūsų mokomam identitetui ir būti funkcionalesni, tačiau jie tikrai yra didelės kliūtys pokyčiams, netgi atvira naujoms patyrimams. Kai jie neleidžia jums iš anksto ... (vyrai / moterys yra ..., gyvenimas ..., darbas ..., pinigai ... ir tt) atskiria juos dalimis, kol jie ras jums ribojančią dalį ir neleidžia jums iš anksto.

Nejron Photo nuotr