Žmonės, kurie neturi gyvenimo, paprastai abejoja kitais

Yra žmonių, kurie yra įpratę vertinti kitų gyvenimą, pasiekimus ir sprendimus. Taip atsitinka, nors niekas neprašė jų nuomonės, todėl jų komentarai yra linkę ne pernelyg gerų ketinimų.

Nors žinome, kad taip atsitinka, ir galime aptikti kenkėjišką gerų pastabų kritiką, ne visada negalime tam tikru būdu paveikti. Kritika ir panieka yra nuolatinė, kas „skauda“ yra mūsų savigarba.

Šia prasme yra kartų, kad galime padėti jiems žinoti, kad jie daro šimtus neįveikiamų klaidų patekdami į kitų žmonių gyvenimą, tačiau kitu metu turime pasitraukti, kad apsaugotume savo emocinę sveikatą.

Taigi kažkas, ką turime aiškiai suprasti apie kritiką ir nuolatinį sprendimą apibūdinančius profilius, yra tai, kad yra paslėptų matmenų, kuriuos reikia suprasti. Kiekvienas, kuris naudojasi nuolatiniu panieka, tikrai neturi geros savęs sampratos. Jų pasipiktinimas yra ne tik žalingas kitiems, bet ir patys.

Suprasti šias vidines dinamikas ir žinoti, kaip juos valdyti, nustatant tinkamas ribas - sveikatos ir gerovės strategija, kurioje turime investuoti.

Paprastai žmonės, kurie patenka į kitų žmonių gyvenimą, yra pats emocinis konfliktas, jie linkę važiuoti tarp mažo savigarbos, atmetimo ir sunkumų.

Ką žmonės galvoja apie jus yra jų realybė, o ne tavo

Tikriausiai tam tikru momentu kitų žmonių nuomonės ir sprendimai sukėlė jums klausimą, kas yra jūsų realybė. Galėjote galvoti, kad jūs gyvenote apsivilkdami akis ir kad iš tikrųjų jūs visiškai nežinojote apie įvaizdį, kurį prognozavote savyje ir už jos ribų.

Kaip paaiškino Carl Rogers, didžiausias humanistinės psichologijos eksponentas, nieko nereikia, kaip žinoti, kas mes esame. Norėdami dar kartą patvirtinti save mūsų tapatybėje, atskirti jį nuo to, ką kiti gali projektuoti ar papasakoti, yra raktas į tai, kad galėtume įsitvirtinti pasaulyje ir patvirtinti save. Atminkite, kad kiti gali žinoti mūsų vardą, bet ne mūsų istoriją, Jie negyveno ant mūsų odos ir nešiojo mūsų batus.

Pagalvokite, kad jei jūs patys niekada nežinote apie save, kiti negali pasiekti vietos, kur net nebuvo. Taigi, Atkreipkite dėmesį, kad jūsų žodžiai paklusti tik iliuzinei tikrovei, kurią sukūrė jūsų protas.

Negalima tikėtis, kad kiti supras jūsų kelionę, ypač jei jie niekada neturėjo kelio.

Pasiduokite savo filtrus kitiems

Psichikos filtrai padeda mums išsiaiškinti, kas svarbu. Jie savo ruožtu turi matyti įvairius būdus, kuriais mes interpretuojame savo tikrovę ir reikšmę, kurią mes duodame mums supančiai. Dar daugiau, jei negalime atlikti šio suvokimo koregavimo, leisime šiems filtrams perduoti nesveikas idėjas savo pačių tapatybei ir savigarbai.

Be to, tai paaiškina tokie tyrimai kaip Vakarų Ontarijo universitete kurie netinkamai taiko šias psichines kliūtis, gali pradėti atsikratyti neigiamų ir ribojančių minčių. Įtraukiant į šias psichikos dinamikas, kai dėmesys sutelkiamas tik į tai, ką mums pasakoja žmonės, esame labiau pažeidžiami depresijai ar nerimo sutrikimams.

„Jaunasis išmintingo filosofo mokinys ateina namo ir sako:

-Mokytojas, draugas kalbėjo apie jus su piktnaudžiavimu ...

-Palaukite! nutraukia filosofą. Ar perėjote per tris filtrus, ką ketinate man pasakyti?.

-Trys filtrai? -paklausė savo mokinio.

-Taip, pirmasis yra tiesa. Ar tikrai norite, kad man pasakytumėte, yra visiškai teisinga?

-Ne. Aš girdėjau jo komentarą kai kurioms kaimynėms.

-Bent jau tai padarėte per antrąjį filtrą, kuris yra gerumas. Ką norite pasakyti man, ar tai tinka kam nors?

-Ne, tikrai ne. Priešingai ...

-Oh, wow! Paskutinis filtras yra poreikis. Ar man reikia pranešti, kad esate taip susirūpinę?

-Tiesą sakant, ne.

-Taigi, - pasakė išmintingas žmogus, šypsotis-, jei tai nėra tiesa, nei gera, nei būtina, palaidokime jį užmarštyje."

Mes esame tie, kurie patvirtiname kitų žodžius ir veiksmus. Todėl svarbu, kad filtruotume informaciją, kuri yra tikrai konstruktyvi, ir atskirti ją nuo žalingos.

Taigi, perduodami tiesos, gerumo ir būtinumo filtrus, mes paliksime tai, kas tikrai nusipelno džiaugsmo ir ne liūdesio.. Tik tada, kai nustosime gyventi pagal tai, ką kiti tikisi ar galvoja apie mus, ar mes jaustume gerai.

Apsilankykite su žmonėmis, kurie jums padeda, o ne panaikinti

Apsilankykite su žmonėmis, kurie prisijungia prie jūsų, ir venkite to, kuris jus sulaiko. Neleiskite jiems anuliuoti jums kritikos, komentarų ar vertinimų, kurie nėra skirti jums padėti. Atsikratykite tų žodžių, kurie bando anuliuoti jūsų sugebėjimus ar sutrumpinti savo svajones ir siekius.

Priartėkite prie sąžiningų žmonių, nes jie yra tie, kurie supras ir gerbia, kas esate ir ką jaučiatės. Žmonės, kuriuos galite palaikyti, yra tie, kurie siūlo ramybę be triukšmo, be iškraipymų ir be priekinių motyvų.

Trumpai tariant,, pabandykite ignoruoti piktavališką ironiją ir dirbti kurdami vietą savo pasaulyje, kuris toli gražu nėra emocinis šantažas, sunaikinimas ir toksiškumas, kuris apibūdina tam tikrus žmones ir aplinką.

Nepamirškite, kad labiausiai nepatenkinti žmonės šiame pasaulyje yra tie, kurie per daug nerimauja dėl to, ką kiti galvoja.

Visi jūsų kritika mane išaugo, kritika mus supa, jie mums kenkia ir mus paveikia. Bet ką daryti, jei pradėsime juos pamatyti kitaip? Padaryti kritiką, kad padėtų jums augti, išmokti! Skaityti daugiau "