Sveikata, ar tai svarbiausia?

Kai galvojame apie sveikatą, mes paprastai linkę manyti, kad svarbiausias dalykas yra pilnas ir laimingas gyvenimas ir jei mes kada nors ją praradome, mes neišvengiamai būtų pasmerkti turėti nelaimingą ir beprasmišką egzistenciją.

Šis tikėjimas, toks plačiai paplitęs visuomenėje, tai tikrai neracionali ir klaidinga idėja, kuri gali sukelti daug kančių kas su jais bendrauja. Visų pirma, nes ji gali mums sukurti užsikrėtimą sveikata, už jos ribų, o ne okupacijos normalu, kurią turėtume apie tai daryti.

Jį matome psichologiniame hipochondrijų sutrikime, kuris gimsta tiksliai apimant šią idėją. Hipochondrijos žmonės mano, kad sveikata yra daugiau nei svarbi ir jie taip nerimauja dėl to, kad praranda ar prarado, net jei nėra jokių įrodymų ar duomenų, kurie tai patvirtina, kad jie yra pripildyti nerimo tiek daug, kad jie atliktų vieną testą po kito, kad sužinotų, ar jie serga, ar nuolat ieško informacijos apie simptomus, sutrikimus ar ligas, patekę į spiralę be jokių išeitų ir daugiau ir daugiau penėdami jų diskomfortą.

Kita vertus, žmonės, kurie tiki, kad sveikatos netekimas yra nelaimingo atsitikimo ir nelaimės pasas, jaučiasi labai nusilpę ir nepatenkinti, jei ateis diena, kai jie neteks.. Jo ligai bus pridėta kančių, kad manytumėte, jog sergamumas yra netoleruotinas ir baisi. Galų gale jie turės dvi problemas dėl vienos kainos.

Kodėl sveikata nėra svarbiausia būti laiminga?

Iš psichologijos mes tai sakome tai nėra išorinės aplinkybės, kurios yra atsakingos už mūsų laimę ar nelaimę, bet laimė gimsta iš vidaus asmens: galutinis atsakingas už jūsų laimę yra pats.

Išoriniai įvykiai prisideda prie to, kad gyvenimas taptų labiau patenkintas ir laimingas ar skausmingesnis ir nepatenkintas, bet nieko nenustato. Nėra linijinio ryšio tarp situacijų ir emocijų. Tai visi, su savo gyvenimo būdą, pasirenka savo emocinę būseną.

Todėl sveikata, kaip išorinė aplinkybė, nenustato mūsų laimės, nors tiesa, kad tai gali būti didžiulė nelaimė, tačiau niekas mums nesakė, kad pasaulis bus tobulas.

Bandymas įrodyti, kad sveikata nenusprendžia, jog esame daugiau ar mažiau laimingi, mes jį turime skirtingos žmonių sveikatos reakcijos: yra žmonių, kurie yra pilni fizinės sveikatos ir yra labai nepatenkinti ir yra ir kitų, pavyzdžiui, Irene Villa arba Stephen Hawking, kurie, praradę svarbią sveikatą, paskelbė esąs labai laimingi žmonės, turintys didelių gyvybiškai svarbių tikslų ir rūpesčių.

Kita priežastis, kodėl nepagrįsta pernelyg nerimauti dėl sveikatos, yra tai tai yra kažkas, ko mes visi neišvengiamai prarandame, anksčiau ar vėliau, mažiau ar daugiau. Taigi, kodėl nerimauti ar suteikti tiek daug svarbos tam, kas yra tikras, kad mes prarasime? Asmeniškai manau, kad tai yra puiki galimybė rūpintis kūnu ir protu ir norėti būti sveiki, bet nepadarius pasaulio apie šią temą, nes, kaip jau minėjome, turėsime dvi problemas, o ne vieną.

Jei galų gale mes visi miršta ir nežinome, kada nežinome, kokiomis aplinkybėmis. Šiandien aš galiu būti visiškai sveikas, bet rytoj būsiu miręs ir būsite serga, bet gyvensite ilgiau nei man. Tai yra realybė, nėra jokių įsitikinimų!

Kita vertus, turime tai žinoti skundžiasi mūsų sveikata - tai didelis laiko švaistymas, kuris taip pat gali būti prieš mus. Žmonės visada plečia savo skausmus, kai visą laiką sutelkiame dėmesį į jį, vėl ir vėl skųsdami nesiekdami jokio sprendimo. Pakankamai skundų!

Ar šie skundai jums padės? Ar ketinate grąžinti sveikatą? Žinoma, jūsų sveikata yra labiau tikėtina, kad pablogės arba jūsų skausmas padidės.

Todėl, Svarbiausia ir protingiausia jūsų emocinei sveikatai - ir fizinei - yra nustoti skųstis dėl to, ką praradote, ir sutelkti dėmesį į tai, ką dar turite arba galite padaryti ir suvokti, kad ten yra milijonai galimybių, net jei esate serga, išeikite ir ieškokite jų!

Su sveikata arba be jos galite būti pakankamai laimingi!

Svarbiausia yra tai, kad jūs esate gyvas ir esate čia, pasaulyje, geriau ar blogiau, bet čia jūs esate ir turite visatą atrasti ir mėgautis. Vis dar be sveikatos, turite ką daryti sau ir žmonėms aplink jus, pasinaudokite ja!