Vienatvė taip pat saugo mus nuo to, kas mums netinka

Vienatvė, laisvai pasirinkta tam tikru momentu mūsų gyvenime, gali veikti ne tik kaip balzamas, bet ir veiksminga terapija, kad galėtume prisijungti prie savęs. Kartais tai taip pat yra būdas sukurti sveiką atstumą nuo to, kas mums netinka, nuo to, kas trikdo, sutrikdo ar trikdo mūsų vidinę ramybę.

Mes kalbame apie tai, kas psichologijoje dažnai apibrėžiama kaip „funkcinė vienatvė“ - tai sąvoka, kuri formuoja kažką, ką daugiau žinos: būtinybė atsikratyti kenksmingos ar varginančios aplinkos siekiant atkurti ir atkurti psichologinę gerovę.

„Nėra blogesnės vienatvės, nei neblogai su savimi“

-Markas Twainas-

Čia mes nenurodome neišrinktos vienatvės, tos izoliacijos, kurią sukelia nepakankami socialiniai santykiai, ar to liūdesio, susijusio su didelės įmonės stoka. Šiuo atveju yra esminis terapinis komponentas, ir tai yra gali perskirstyti matmenis kaip pagrindinius kaip savigarbą, savo prioritetus arba sugrįžkite pas mus privačią, intymią ir privačią erdvę, kuri buvo paimta iš mūsų.

Kaip sakė Pearl Buck, rašytojas ir Nobelio literatūros premija, kiekviename iš mūsų yra daug grožio šaltinių, kuriuos reikia kartais atnaujinti, kad ir toliau jaustųsi gyvi. Kaip keista, kaip mums atrodo, kažkas panašaus gali būti vykdoma tik per tuos pasirinktos vienatvės laikus, gyvybiškai ir savanoriškai vienatvę.

Vienatvės jausmas įmonėje, pavojinga bedugnė

Daugelis iš mūsų bijo vienatvės. Tiesą sakant, pakanka įsivaizduoti save vaikščiojant per dykumos prekybos centrą šeštadienio popietę, kad antrajame mūsų smegenys mums atsiųstų signalą. Mes jaučiame baimę ir sielvartą. Taip yra dėl pagrindinio mechanizmo instinktas, kuris mums primena, kad negalime išgyventi vienatvėje. Žmogus iš esmės yra socialinis ir kaip mes esame kaip rūšis: gyvename grupėse.

Dabar, mūsų kasdien, mes randame dar baisesnius faktus nei prekybos centras be klientų. Kaip parodė keletas tyrimų, beveik 60% susituokusių žmonių jaučiasi vieniši. 70% paauglių, nepaisant to, kad turi daug draugų, jaučiasi vieniši ir nesupranta. Visa tai verčia mus prisiminti, kad vienatvė nesusijusi su žmonių, kurie yra mūsų gyvenimo dalis, skaičiumi, bet su emocine kokybe, sukurta su šiomis nuorodomis.

Kita vertus, kažkas, kas mums atsitinka labai dažnai mes patvirtiname ir laikomės laiko trūkumo dinamikos, kuri sukuria deklaruotą nelaimę. Mes jaučiame vienišas, nesuprantame ir „sudeginame“ savo darbuose, bet mes tęsiame su jais, nes „kažkas turi būti gyvas“. Mes einame su įprastais draugais, nes iš tikrųjų jie yra „visą gyvenimą“ ... Kaip juos palikti dabar? Ir dar daugiau, yra ir tų, kurie savo afektinius santykius plėtoja, nepaisant to, kad jaučiasi vieni, nes jie bijo dar daugiau tuštumos, kai jų pusėje nėra..

Visi šie pavyzdžiai formuoja šią neveiksmingą vienatvę, kur dažnai ateina sukurti autentiškus gynybos mechanizmus, kad nematytų realybės, pasakyti, kad viskas vyksta gerai, kad ji yra mylima, kad ji yra mylima ir kad kiti vertina viską. ką daro Pagalvokite apie tai, kaip kažkas nuskendęs ir vis dar, nuleidęs galvą paklausti daugiau vandens.

Nelaimė negali būti išgydoma daugiau kančių. Niekas nusipelno savarankiškai jaustis.

Jei esate laimingas, jūs priimate. Jei esate nepatenkintas, apsipirkimas Kartais vidinės tuštumos verčia mus konvertuoti pirkimus į vengimo mechanizmą. Tačiau tai sukelia tik tokį nereikalingą ir trumpalaikį. Skaityti daugiau "

Vienatvė kaip susijungimas

Kartais tam tikro laiko praleidimas slegiančioje aplinkoje, mažai pagalbininkui ir savanaudiškam asmeniui leidžia žmogui visada sutelkti dėmesį į tą išorę, idėją patenkinti visus kitų poreikius, inkubuodamas viltį, kad anksčiau ar vėliau jų pačios bus patenkintos. Tačiau ši trijų taisyklių taisyklė ne visuomet yra teisinga.

"Aš nebijoju vienatvės, kai kurie žmonės iš tikrųjų linkę tai mėgautis"

-Charlotte Bronte-

Tuomet, kai nėra kito pasirinkimo, tik suvokti savo tikrovę ir rasti sprendimą. Pasirinkta vienatvė, sveikas atstumas ir sau skirtas laikas visada yra sveiki, būtinas ir katartiškas. Mes nekalbame apie izoliacijos laikotarpio pradžią, iš tiesų, tai nėra apie pabėgimą. Tai kažkas labai paprasta: svarbiausia yra palikti tai, kas mums netinka.

Skirti laiko yra receptas, kuris niekada nepavyksta. Būtent susigrąžinti intymumą ir savo erdves, prisiminti, kas mes buvome, ir galvoti apie tai, kas mes norime būti nuo šiol. Galbūt kažkas panašaus užtruks mums kelias savaites ar kelis mėnesius. Kiekvienas žmogus turi savo ritmus ir laikus, kuriuos reikia priimti ir gerbti.

Vienintelė laisvė, pasirinkta tam tikru mūsų gyvenimo laikotarpiu, ne tik išgydo, bet ir ne tik atkuria daugelį mūsų skaldytų gabalų, Tai taip pat yra būdas sužinoti, kaip sukurti tinkamus asmeninius filtrus. Tie filtrai, pagal kuriuos rytoj mes leisime tik tai arba tie, kurie verčia mus jaustis gerai, tinka mūsų emociniams dažniams, privilegijuotiems mūsų širdies kampams.

Niekada neprisitaikykite prie to, kas jums nepadarys. Kartais mes tai darome, prisitaikome prie to, kas nepadaro mums laimingo, kaip kažkas, kuris jėga galvoja, kad tai jo dydis ... Skaityti daugiau "