Mūsų problemų sprendimas gali užtrukti

Valandos eina labai greitai, todėl mes norime dalykų dabar, vietoje. Mes nežinome, kaip laukti. Tai verčia mus labai nervinti, pabrėžia mus. Mes pripratome patenkinti mūsų poreikius, neatsižvelgdami į savo laiką. Bet kas atsitinka, kai negalime to kontroliuoti? Kas atsitinka, kai mūsų problemos siunčia mus??

„Laikas, per kurį problema palieka jūsų gyvenimą, yra toks pat kaip laikas, kurį jums reikia suprasti ir padėkoti jums, kad tik atėjo jums geriau žmogus“

-Luis Spinoza-

Mes visi turime problemų. Kartais jie kyla mūsų santykiuose, kiti - mūsų darbui ir daugeliu atvejų dėl vidinių konfliktų. Kai tik atsiranda kliūtis, norime jį nutraukti. Šiuo troškimu mūsų toks skubotas elgesys yra mažiausiai tinkamas. Kadangi tai nėra problemos sprendimas, tai apie tai įveikti.

Problemos nėra išspręstos, jos yra įveiktos

Kai kalbame apie problemos sprendimą, nurodome jo įveikimą. Kiek kartų mes ignoravome mūsų problemą! Ir kiek kitų tikėjomės, kad per kelias dienas tai išnyko. Sunkumas yra galimybė tobulinti, išmokti ir suskaidyti šią kliūtį, kurią mes iškėlėme arba pakilo prieš mus.

Paimkime gana įprastą pavyzdį. Kai mes prarandame mylimąjį žmogų, mes einame per skausmingą procesą, kuriame mes išmoksime sutikti, kad tas žmogus niekada nebebus su mumis. Jo trukmė priklausys nuo mūsų būdo. Todėl niekada negalime nustatyti, kiek laiko mums reikės įveikti šią neigiamą ir liūdną patirtį.

Kaip matome šiuo atveju, tai ne tai, kas mums nutinka, bet apie tai, kaip ją įveikti. Žinoma, tai nebus malonu. Jūs būsite liūdna, ši emocija netgi gali sustoti jūsų kaulams ... Bet, norėdamas, kad visa tai baigtųsi, galite jus „apsimesti“ arba manyti, kad viskas yra gerai, kai tai nėra.

Lengviau manyti, kad jau esate gerai, nei pripažinti, kad liūdesys vis dar artėja prie jūsų. Tačiau tai neišsprendžia jūsų problemų

Niekas negali pasakyti, kiek laiko jums reikės. Galbūt tai yra kelias savaites, mėnesį ar net metus. Tuo laikotarpiu būtina išmokti priimti tai, kas nutiko, analizuoti savo emocijas, nemeluokite sau, kartojant, kad „viskas gerai“. Nieko neįvyksta, nes tai neteisinga, ne viskas, kas vyksta ir veikia mus, bus teigiama. Todėl labai svarbu, kad mes išmoktume suteikti jai reikiamą erdvę, kad galėtume išgydyti, kad problemos galėtų išgydyti.

5 žingsniai siekiant įveikti sudėtingas situacijas Gyvenimas yra smailių ir slėnių mišinys, kurį reikia įveikti. Būdas, kaip reaguoti į sudėtingas situacijas, yra tai, kas apibrėžia asmenį, kuris esame. Skaityti daugiau "

Laikas yra protingas

Gal skubėti įveikti, kol ateis problemos, nes jūs palyginote save su kitais žmonėmis. Tie, kuriems įvyko tas pats dalykas, ir kurių buvo imtasi mažiau. Bet jūs nesate tie kiti žmonės. Kiekvienas iš mūsų yra kitoks. Mūsų jautrumas yra kitoks, taip pat ir visa patirtis, su kuria susidūrėme šiandien.

Taip pat nepamirškite, kad laikas yra protingas. Jei šiai problemai išspręsti reikia daugiau laiko, galbūt todėl, kad nesate pasiruošę. Galbūt jums reikia brandinti, o laikas leis jums tai padaryti. Galbūt svarbu, kad išmoktumėtės nepatekti į tą patį ar tiesiog, jūs vėluojate šį vizitą į psichologą, kuris jums taip gerai padėtų.

Ar per vienerius metus buvote neteisingi? Ar vis dar nesijaučiate gerai? Ką jūs laukiate, kad paprašytumėte pagalbos. Kai skauda skausmas, nedvejodami kreipkitės į medicinos centrą, nes mes negalime sustabdyti skausmo pojūčio. Bet, Kai problema yra mūsų nuomone, prieštaraujame ir „mes pateikiame“.

Psichologas yra profesionalas, kuris gali jums padėti ir suteikti jums tuos raktus, kurių nežinojote, kad sužinotumėte, kas atsitiko su jumis ir įveikti jį. Be to, jis gali padėti jums subrendti, pamatyti aplinkybę iš kitos perspektyvos. Ar pastebėjote, kad mes suteikiame daugiau dėmesio fiziniams skausmams nei mūsų emociniam skausmui? Ir, įdomu, tai yra pastarasis, kuris suteikia mums daugiausiai problemų ...

„Viskas baigiasi gerai tiems, kurie žino, kaip laukti“

-León Tólstoi-

Atsitiks nelaimės, ir mes neturime bijoti, kiek laiko mums reikės įveikti. Kartais mes nesame pasirengę ir kartais tai, kad manome, kad jau esame gerai sukėlę kliūtį. Nepaisymas problemos niekada nebus sprendimas. Galbūt atidedame laiką, kad galėtume susidurti su juo, bet tikriausiai taip pat bus didesnis.

Prisiminkite, kad mes daug kartų kalbėjome apie klaidas ir kaip jie tarnauja mums išmokti, ne jaustis gėdingais ar nustoti siekti to, ko norime. Tas pats pasakytina ir apie problemas. Jie neišsprendžiami, jie įveikti ir dėl to mes tapsime stipresni.

Laikas nesunaikina jausmų, padeda juos rasti, o laikas nesprendžia konflikto, nesunaikina jausmų, nepamiršo įvykių: jis gali padėti, bet jei paliekame visą darbą, jis bėgs. Skaityti daugiau "