Gyvenimas yra toks sunkus, bet tai, ko jis nori iš mūsų, yra KURAS

Stiprus nėra tas, kuris turi raumenų. Tikroji jėga slypi toje sieloje, kuri susiduria su nelaimėmis be bėgimo, kad pavyksta paleisti, kas skauda, ​​kas nebėra už vieną. Gyvenimas yra sunkus, todėl reikalauja mums drąsos protingų būtybių, kurios sugeba užkariauti baimės teritoriją.

Kaip galime spėti, baimė ir drąsa sudaro labai ypatingą binomą. Kiekvienas drąsos aktas neišvengiamai reiškia iššūkį baimės sienoms. Dabar, tai paralyžiuojantis kančias, kurį iš esmės lemia amygdala, mūsų pirminis sentinelis, paslėptas smegenų intymacijose, gali mums atleisti nuostabias strategijas. Atsparumas ar savęs tobulinimas yra puoselėti savo nemesis: baimė.

„Idėjos, kurios apšviečia mano kelią ir suteikė man drąsos susidurti su džiaugsmu, yra gerumas, grožis ir tiesa“

-Albert Einstein-

Stanley Jack Rachman, Kanados Britų Kolumbijos universiteto profesorius ir tyrėjas yra vienas iš pagrindinių nerimo sutrikimų turinčių ekspertų. Savo knygoje „Baimė ir drąsa“ (baimė ir drąsa) tai paaiškina drąsa, iš tikrųjų, yra proto kokybė. Mes visi turime jį, tai būtų kažkas įgimta.

Tačiau ne visada pavyksta suaktyvinti tą vidinį mechanizmą, kuris įsiskverbia į intymiausią mūsų esybės dalį. Visur, kur nuolat skambina vidinis balsas: „Padaryk tai, jūs turite tęsti“.

Mes paaiškiname, kaip tai padaryti.

Baimė, ištikimas draugas

Daugelis iš mūsų dalį savo gyvenimo praleidžia į klaidingą iliuziją. Niekas mus neparengia nelaimėms, iš tikrųjų mes net manome, kad jis neegzistuoja. Kad pavojai, grėsmės ir nelaimės įvyksta tik televizijoje. Tuose karuose, kurie nėra mūsų, tuose svetimuose skausmuose, su kuriais reikia įsisavinti kelias sekundes ir tada pamiršti.

Toks savęs apgaulės būdas yra tik gynybos mechanizmas. Tačiau, kai pusiausvyra sulūžta ir gyvenimas sustiprina grėsmingą pusę, mūsų smegenys reaguoja. Jis mus supa. Baimė yra galingiausias išlikimo mechanizmas žmogui. Jei tai tiesa, tai yra labai paprasta priežastis: ji kelia mums įspėjimą dėl grėsmės, kad galėtume reaguoti. Kad mes ir toliau išliktume.

Dabar, toli gražu ne valdant, paverčiame jį ištikimu draugu. Mes atsisakome nieko daryti be jo. Mes suteikiame jam tiek daug galios, kad jo sibylline dainos dar labiau sustiprėja, saugodamos mūsų valią. Po truputį keliaujame į nerimą, „kas atsitiks“ ir „viskas, kas ateis, bus dar blogesnė“..

Būtina aiškiai suprasti kai kuriuos aspektus. Drąsos ar drąsos nereiškia, kad tai nėra baimė. Jis juda į priekį, nepaisant baimės. Tiesą sakant, vieninteliai laikai, kai mes tikrai būsime drąsūs, kai šis ištikimas kompanionas yra susietas su mūsų širdimi ir vis dėlto leisime save iš anksto.

Drąsa arba kaip pabusti mūsų miegantis liūtas

Kartą prisiminkite Lymano Franko „Ozo vedlio“ miego liūtas. Jo tikslas buvo padaryti šią kelionę su savo draugais norėdamas. Jis norėjo, kad jis suteiktų jam vertę. Tam tikra prasme tai simbolizuoja tą archetipą, kuris yra integruotas į giliausią mūsų esybės dalį.

„Drąsus žmogus nėra tas, kuris nejaučia baimės, bet tas, kuris užkariauja tą baimę“.

-Nelsonas Mandela-

Daugelis iš mūsų taip pat miega liūtai. Visi esame suplanuoti susidurti su sunkumais, nes mūsų rūšys visada tai padarė. Tačiau kartais turime pabusti. Nes galų gale mes gimėme maitintojo amžinai grėsmingoje aplinkoje, kuri pamiršo viską, ką jie sugeba.

Kad primintumėte, siūlome apsvarstyti šias strategijas.

Penki drąsos ramsčiai

Kai kalbame apie drąsą ar jėgą, beveik automatiškai vizualizuojame kažką, kuris verčia buvimą ir kelia grėsmę. Tačiau, jei mes apie tai galvojame, drąsūs mūsų istorijos ir visuomenės žmonės buvo ir yra normalūs žmonės, labai toli nuo šio įvaizdžio. Pagalvokite apie Nelsoną Mandelą, Anna Franką arba kodėl gi ne, daugelyje tų mūsų šeimos žmonių mes džiaugiamės būtent dėl ​​šios priežasties. Dėl savo drąsos.

Dabar pažiūrėkime, kokios funkcijos apibūdina jas:

• Jei turite kažką daryti ir jūs bijote: tai daryti su baime. Šis principas yra integruotas į drąsiausių žmonių protus ir širdis.

• Drąsos žmogus klauso savo intuicijos ir veikia labai specifiškai: su aistra, su vairavimu, ryžtingai.

• Drąsus širdis žino, kad gyvenimas vyksta už baimės ribų. Drąsa reikalauja, kad mes užkariautume naujas sienas.

• Iki tos dienos, kai mes ją gausime, mes nežinome savo vertės. Iki tol mes neturėtume gėda mūsų ašarų. Tai yra būdas išlaisvinti įtampas, kad būtų suderintos stiprybės.

• Pyktis kartais veikia kaip drąsos preliudas. Kai protas mato tik neteisybes, tai verčia mūsų valią per tą pyktį, kad nukreiptų mus į veiksmą. Norėdami išeiti iš komforto zonos.

Apibendrinant, žinome, kad kartais gyvenimas yra sunkus, labai sunkus. Niekas negali pasirinkti savo kančių ar gyventi tam tikrų dalykų. Tačiau, Kas yra mūsų širdyje, yra įveikti šiuos sunkumus vieninteliu būdu: su COURAGE.

Jūs esate tokie drąsūs ir nustatėte, kad kartais pamiršote, kad jūs kenčiate. Jūs esate taip drąsūs ir nustatėte, kad kartais pamiršote, kad jūs kenčiate, kad turite jausmų ir kad neigiamas poveikis taip pat turi įtakos emocinei pusiausvyrai. Skaityti daugiau "