Aplinkybės yra galingos, bet jūs esate daugiau

Daug kartų aplinkybės sugeria mus taip, kad mums sunku matyti išeiti į nustatytą problemą. Pamirštame, kad už mūsų aplinkos ribų turime galią pakeisti savo mintis. Tai, ką mes galvojame ir tikime apie savo gyvenimą, lemia ir daug, kaip mes jaučiame.

Pvz., Jei manote, kad galėsite įveikti sunkumus, greičiausiai jūs jį įveiksite. Mes bent iš dalies esame mūsų sprendimų ir veiksmų, kurie yra susiję su šiais sprendimais, rezultatas.

Šia prasme, Aplinkybės gali nustatyti pradinį tašką: iš ten - net ir daug kartų anksčiau - turime teisę pradėti priimti sprendimus. Jūs esate daugiau nei jūsų aplinkybės, nekyla abejonių. Jūsų asmeninė galia yra didžiulė, jums tiesiog reikia prisijungti prie jūsų interjero, kad jūsų žingsniai būtų stiprūs ir nuoseklūs.

Tikėjimų galia

Tikėjimai yra išankstinės idėjos, kurias mes įgyjame augant. Šie įsitikinimai įsiskverbia į jus nesąmoningai, kad nebebūtumėte suvokę savo pasaulio jokiu kitu būdu, nei eidami per savo psichikos žemėlapį.. Tiesa ta, kad mūsų pasaulio žemėlapis kartais debesuoja ir neleidžia mums matyti šviesos, kurią mes viduje atliekame.

Frazės kartojamos taip: "Aš negaliu to padaryti, aš negaliu gauti, aš nenoriu būti laimingas "...  jie verčia mus atsijungti nuo mūsų pajėgumų ar tikėjimo mūsų gebėjimais, kad sukeltume sudėtingas situacijas. Daug kartų tai yra vienintelis pradinis taškas, suteikiantis kelią lėtiniam nepasitenkinimui, kuris kenkia mūsų emocinei gerovei.

Neigiami įsitikinimai yra labai riboti, nes jie sunaikina mūsų svajones ir aistras. Mūsų mąstymas priklauso nuo mūsų, pirmas žingsnis turi būti pasiryžęs tobulėti.

„Jei manote, kad galite, jūs teisus. Jei manote, kad negalite, jūs taip pat esate „.

-Henry Ford-

Geras savigarba padeda įveikti sunkiausias kliūtis

Geras savigarba - tai atspirties taškas mūsų mintims ir emocijoms transformuoti. Negalima laukti, kol kiti mums suteiks meilę, kurios mes nesuteikiame sau. Priešingu atveju, kaip mes ketiname atgauti ar išlaikyti mūsų vidinę galią?? Negalime transformuoti savo proto, jei netikime savimi.

Užuot pasakęs: - Aš nenaudingas, aš neužtenka, niekada negaliu gauti ... . pabandykime pakeisti savo kalbą ir pradėti bendrauti su raginimo žodžiais: Aš sutinku, kad esu, aš esu pakankamas ir pajėgus, myli save giliai, galiu pasiekti savo tikslus ... mums bus lengviau pažvelgti į pasaulį su viltimi.

Pavyzdžiui, jei esate santykiuose, kurie verčia jaustis nelaimingus, kodėl toliau maitinate tai, kas jums nepatinka jūsų gyvenime? Galbūt manote, kad negalite sumažinti šių santykių, nes jūs nežinote, ką daryti be šio asmens, arba dėl to, kad turite vaikų, arba dėl finansinių sunkumų. Bet, Jei nepakeisite to, kas jums nepatinka, kas tai padarys už jus?? 

Aplinkybės gali būti ne su jumis

Kartais gyvenimas suteikia mums kalkių ir smėlio. Gali būti, kad turime gyventi, duelius, mirtis ir situacijas, kurios jaučiamos kaip gilios neteisybės. Nepaisant trauminių ar sunkių situacijų, kurias galime gyventi, mes sugebame atsigauti ir išaugti stipresni iš nelaimių. Mes vadiname šią koncepciją atsparumu.

Jei mes esame atsparūs žmonės, tai reiškia, kad mes drįstame pažvelgti į save ir pažinti save sąžiningai, taip pat galėdami atrodyti akyse. Vietoj to, kad išvengtume skausmo, po proceso galime priimti jį ir transformuoti jį mokytis iš jo. Jei šiame apraše nepripažįstate, tyliai. Geros naujienos yra tai, kad atsparumas yra savybė, kurią galima išmokti ir praktikuoti, kol ji pagerės.

Atsparumas suteikia mums galimybę priimti ir mokytis iš savo patirties, nesvarbu, kokios mūsų aplinkybės.

Vienas iš svarbiausių atsparumo aspektų yra lankstumas. Lankstumas, kuris pagerina mūsų galimybes prisitaikyti prie nepalankių aplinkybių. Be to, be to, aplinkybės neturi uždaryti mūsų, bet mes galime parodyti save pažeidžiamus, mokyti skausmą ir siekti emocinės paramos. Vietoj to, kad padengtume savo žaizdas, mes galime pasirinkti juos išgydyti priimdami.

Pradėkite nuo pasiekiamų tikslų, tada gaukite, kur norite

Jei yra uždavinys, kad sumanūs žmonės gerai veikia, yra nustatyti realistiškus iššūkius: įmanomas, bet ne lengvas. Tam reikia energijos sąnaudų, tačiau jų nereikia išnaudoti. Tai reiškia pastangas, bet ne prarastą laiką. Tuo pačiu metu jie skiria kelią į tikslą, kurį jie nustatė nedideliais tikslais. Jie sustoja: jie sustiprina ir iš naujo įvertina svarbiausius kito etapo aspektus, jei jie turi atlikti tam tikrą koregavimą.

Geras savigarba ir sustiprinta savimonė padeda mums padidinti kontrolę, kas vyksta su mumis. Jei manome, kad esame labai pajėgūs priimti situaciją į gerą uostą, mes norime kontroliuoti vairą ir neleisime, kad atsitiktinės aplinkybės nuspręstų. Priešingai, Jei nejausime pasitikėjimo savimi, mums bus lengviau tiesiog sekti vėjo kryptį.

Jei tikime, kad sugebame keisti ir pradėti veikti, pamatysime, kaip atsiras naujų horizontų; pokyčius, kurie suteiks mums galimybę atnaujinti ir emociškai augti. Jei nustatome sau laipsniškus tikslus, mes vykdome veiklą, kuri mums kelia gerovę ir nustoja galvoti apie tai, ko kiti tikisi iš mūsų, vėl galime mėgautis savo asmenine galia.