Sunku žinoti save

Norėdami gyventi nemokamai, turite žinoti save, Aš nesuprantu vardo ir pavardės, ką norėčiau turėti pusryčius arba ką noriu ar nenoriu daryti. Atvirkščiai, aš kalbu apie tas dalis, kurias mes taip sunku pažvelgti ir kurios mums skaudžiai skauda, ​​kai kiti priverčia pasmerkti juos mums..

Kas tai mums labai kenkia? Ką mes atsispiriame? Pavydas, arogancija ar bailumas. Tai yra savybės, kurias turi kiekvienas žmogus, kad kai kurie neigia ir daugelis kitų atmeta.

Tačiau savo veidą paverčiant tuo, kas yra mūsų dalis, netrukdysime joje likti. Žinant save nėra lengva, bet taip pat neįmanoma.

"Didžiausia egzistuojanti išmintis yra pažinti save".

-„Galileo“-.

Ieškodami kitų pritarimo

Sunkus dalykas, kurį reikia žinoti, yra surasti save su tomis dalimis, kurias atmetame. Ką daryti su jais? Pavyzdžiui, pagalvokite apie tuos pykčio jausmus, kurie kartais įsiveržia į mus. Svarbu stebėti tą jausmą ir situaciją, kuri ją sukėlė. Dabar atėjo laikas priimti sprendimą, ar išleisime tą emociją ar ją slopiname??

Įprasta yra nuslopinti emocijas, sukaupti ir sukelti vieną dieną išeiti iš kontrolės mažiausiai tinkamu momentu. Mes priimame šį sprendimą remdamiesi tuo, ką kiti manys, jei jie matys mus tokioje pykčio būsenoje, kurioje, greičiausiai, įsiklausysime į stiliaus frazes: „nuraminti“, „tai ne taip blogai“ ar „tu“ Jūs išprotėjote “.

Negalime laikytis idėjos, kad kiti gali mus atmesti, kaltina mus ir išlaisvina mūsų baimes ir gėdą. Galvodami apie tai, kaip kiti veiks, jei išreišksime, kaip jaučiame, mes nenorime suprasti, kad tai yra mūsų dalis.

Mes racionalizuojame situaciją nuo paviršinės plokštumos ir visiškai ignoruojame visas emocijas, galinčias numušti tą sieną, sukurtą skausmu, kuris per metus sukėlė daugelio nusivylimų rezultatą.

Norėdami sužinoti save, svarbu užduoti sau klausimą: Ar galėtumėte mane mylėti, nepaisant to, kad leiskite man jaustis ir išreikšti neigiamas emocijas, o gal man užpildyti kaltę, gėdą ir baimę? Atsakymas bus labai svarbus, nes jis mums suteiks raktus, kad žinotume, kaip mes esame kitiems, ir kiek mes leidžiame jaustis ir išreikšti ar ne.

Kaip pašalinti poreikį patvirtinti Mes esame socialinės būtybės ir turime jaustis vertinami kitų. Tačiau šis patvirtinimo poreikis gali tapti priklausomu. Skaityti daugiau "

Laisvė, susijusi su savęs pažinimu

Kelyje į save pažinti, Svarbu žinoti, kaip ir kodėl reaguojame į įvairius stimulus. Todėl, pavyzdžiui, kai pyktis kyla ir yra įrengtas mūsų kūnui, reikės išlikti stebint, nenusprendžiant ir nesikreipiant į konfrontaciją su šiuo pojūčiu..

Taigi mes suvokiame mintis, kurios išeina iš mūsų proto ir kaip elgiamės. Tikrai, mes manome, kad esame skatinami kaltinti kitus už mūsų elgesį. Tačiau tai mums nesidomi, nes mes norime pažinti save, atrasti save.

Mes nenorime aiškinti teisės aktų, bet ištirti save. Tokiu būdu mes suvokiame, kiek kartų šis pojūtis kartojamas ir kokiomis aplinkybėmis jis veikia. Gal jaučiatės labai atsakingi, labai pasipiktinę ar net nepajėgūs. Ką pasakoja mūsų vidaus dialogas??

Kuo giliau galime kasti, tuo daugiau aiškumo ir atsakymų gausime. Šioje žvalgymo būsenoje, pažinti save, mes galime atrasti, kaip įsitvirtino mūsų elgesys ir įpročiai.

Dažnai, mes nuo vaikystės išmokome tai reaguoti kur, kaip vaikai, mes neturėjome pakankamai įgūdžių, kad galėtume įvykdyti savo norus, ir mums reikėjo kitų tai padaryti.

„Sunkiausias dalykas pasaulyje yra pažinti save ir paprasčiausias dalykas, kad blogai kalbėti apie kitus“.

-Mileto pasakos-.

Kai mes suprasime savo reagavimo būdą, taip pat baimę ir pagrindinį norą, kuris visada yra už šio pykčio, lengviau išeiti iš šio kablys. Šiandien mes nebėra vaikai, mes galime priimti mūsų gyvenimo valdiklius, padengti mūsų pačių poreikius, nelaukdami kitų to daryti.

Žinios ir laisvė

Apibendrinant, Žinojimas apie save yra būtinas siekiant užkirsti kelią mūsų laisvei, mes suprantame savo emocijų prasmę, giliai klausydamiesi jų, pakeičiant automatines automatines reakcijas į sąmoningus sprendimus, įkvėptas intymių žinių apie tai, kas iš tikrųjų vyksta su mumis.

Norėdami laisvai gyventi, turime žinoti, kas mes esame , sekite mūsų pačių esmės patarimus. Žinojimas apie save yra būtinas norint pradėti būti laimingas nuo šiandienos.

7 ženklai, kad geriau pažintumėte save Ženklai, kuriuos patys žinote, yra savigarba, saugumas ir nepriklausomumas. Kokie požymiai rodo, kad tikrai nežinote, kas esate? Skaityti daugiau "