Draugai yra dovana, kurią patys sau duodame

Jie sako, kad draugas yra šeimos narys, kurį pasirinksite. Nors mūsų tėvai, broliai ir seneliai yra pasirenkami atsitiktinumu ar likimu. Taigi, draugai yra tie gyvenimo partneriai, kurie, dalindamiesi bet kokiu savimi, priima mus kaip mes: jie myli mus savo dorybėmis ir nepaisant mūsų trūkumų.

Daug kartų pamiršome didžiulę draugystės svarbą. Mes esame apsėstas ieškodami tobulo partnerio, romantiškos meilės ir nesuvokiame, kad žodis „meilė“ ne visada reiškia sentimentinį partnerį, bet kad drauguose mes taip pat galime rasti tą meilę ir tą kompaniją, kurią ilgai trokšta.

Draugas yra jūsų atspindys, dalis jūsų esybės ir leidžia jums parodyti geriausius save, kad duotumėte šiam asmeniui, kuris, savo ruožtu, jus laimingiau.

Draugai yra dideli lobiai, jie yra dovanos, kurias sukūrėme sau, kad mūsų egzistavimas būtų malonesnis, įdomus ar naudingas. Dėl šios priežasties labai svarbu žinoti, kaip juos išlaikyti, o tai nėra lengva, jei atsižvelgsime į tai, kad kartais mes išleisime save iš savo ego, taip, kad su jais susidarysime nesusipratimų, arba galų gale bus susvetimėję dėl aplinkybių poreikių arba grynai įprastai.

Draugai ir laimė

Tiesa, kad nėra nieko išorinio, kuris tiesiogiai verčia mus laimingesniu. Mes pavargę kartoti, kad nei pinigai, nei šlovė, nei pora, nei vien grožis nesukuria norimo laimės. Tačiau draugystės atveju viskas šiek tiek keičiasi. Pagal naujausius tyrimus žmonės, turintys daugiau tikros draugystės, yra daug laimingesni kad vidutinis ir sveikesnis fizinis ir protinis lygis.

Žmogus yra socialinis ir todėl afektiniai ryšiai, meilė, dalijimasis su kitais atrodo, kad jie yra glaudžiai susiję su daugiau ar mažiau laimingais.

Draugai aktyvuoja mus visais lygiais, nes kai esame liūdni, jie duoda mums nedidelį spaudimą išeiti iš duobės ir atsijungti nuo neigiamų minčių. Pasukite, jie veikia kaip galingi stiprintuvai kadangi su jais mes vykdome planus ir veiklą, kuri mus domina labiausiai.

Draugai sukuria priklausomybės jausmą ir besąlygišką priėmimą kad mus jaustųsi autentiški, be gynybinių barjerų ir harmonijos. Jie teikia būtiną socialinę paramą, kad mūsų kasdienio gyvenimo stresas būtų mažesnis, nes draugystė yra galingas gyvybiškai neigiamų patirčių buferis.

Mūsų draugų kompanijoje gyvenimas tampa malonesnis. Tikri draugai, džiaugiamės mūsų pasiekimais, klausomės, supranta ir nuoširdžiai mus informuoja, nors kartais mums nepatinka tai, ką iš jų girdime.

Kultivuokite sveiką draugystę

Carl Rogers, gerai žinomas humanistinis psichoterapeutas, Sveika draugystė, tiesa, grindžiama bendravimu, supratimu, abipusiu palaikymu ir meile.

Pasak šio autoriaus, draugai turi būti autentiški tarpusavyje, kad tarpusavio santykiuose būtų išreikšti vienas kito jausmai, sąžiningai, be kaukių. Kažkas, kas eina kartu su autentiškumu, yra dar vienas geros draugystės bruožas, kurį nurodo Rogersas: besąlygiškas priėmimas. Be priėmimo nėra jokios tikros draugystės.

Mes visi turime trūkumų ir mūsų draugai nebus mažesni. Tačiau „nepaisant“ ir „dėka“ šių trūkumų, mes juos priimame ir norime. Tikras draugas nieko nereikalauja iš kito, nes jis neketina jos keisti, nei paversti jį kitu asmeniu, nes tai nėra, nes, kaip mes komentavome, rinkimai buvo savimi.

Kita esminė savybė yra empatija: mes negalime ugdyti draugystės, jei nesugebėsime įsitraukti į mūsų draugo batus, suprasti jų jausmus. Tik praktikuodami empatiją, mes galime sau suteikti geriausius savo draugams, o tai savo ruožtu mums grąžins..

Paskutinis „Carl Rogers“ pažymėtas bruožas yra atvirumo kitam, t. y. absoliučiam perdavimui. Pasidalijimo su juo faktas, būti gerais laikais ir blogais laikais jo pusėje ir daryti tą patį ar geresnį, nei mes su savimi.

Draugystė išgydo tų, kurių pasisekė, sielą. Jūs nieko negalite skambinti. Kaip nurodėme, Tikra draugystė turi keletą savybių, kurios turi būti. Tačiau svarbiausias ir sunkiausias žingsnis yra išlaikyti tą draugystę; tai jums reikia skirti laiko, kaip ypatingos vertės elementą, kurį reikia pasirūpinti: praleisti laiką su draugais, viską, ką galite, nerimauti dėl jų ir jų šeimos, būkite dėkingi ir, svarbiausia, būkite labai ištikimi.

Draugai yra tie draugai, kuriuose jūs atpažįstate dalį tavęs ir kitą keistą, į kurį žavisi. Tiems, kurie neturi laiko, bendrininkavimo ir žavesio. Skaityti daugiau "