Nė vienas apkabinimas nėra mažas, jei jis yra duotas iš širdies

Nė vienas apkabinimas nėra mažas, jei jis yra duotas iš širdies ir mums pavyko pajusti, kad tai tikras meilės, susidomėjimo ir meilės ženklas. Geras dalykas yra tai, kad yra tiek daug apkabų, kaip yra žmonių ir aplinkybių, todėl mūsų emocinis pasaulis yra pilnas tūkstančių spalvų niuansų.

Yra apkabų, kurie mus apsaugo, kad mus atstatytų ir sako „viskas bus gerai“ ir tai primena mums, kad mes turime būti kantrūs ir išlaikyti keletą minučių, kad pajustume aplinkinių meilę.

Taip pat yra specialistų, suteikiančių apkabinimus, kurie užpildo skaldytas sielas ir šviečia širdį. Trumpai tariant, aišku, kad trinties daro meilę, sako populiarus patarlė ir, kaip ir mes jaučiame, tai atspindi mūsų biologiją ir reiškia pokyčius mūsų kūne. Pažiūrėkime daugiau apie tai ...

Oksitocinas, hofono ir meilės hormonas

Pirmiausia turėtume tai žinoti yra vadinamieji Meissner ir Pacini korpusai, atsakingi už mūsų smegenis, kad gautume jausmus (išspausti, šilumą, minkštumą), kuris suteikia mums apkabą ir jie siunčiami į smegenų žievę.

Šie mechanoreceptoriai, kiekvienas su savo specifinėmis funkcijomis, padeda mums jaustis glamonę, apkabinimus, erškėjimą. Nors jie yra visame kūne, rankose ir lūpuose yra daug jų, todėl bus tos sritys, kurios suteikia daugiau tikslumo informacijos, siunčiamos į mūsų smegenis.

Mūsų smegenys išskiria oksitociną - hormoną, atsakingą už tai, kad mes galėtume emociškai susieti su kitais žmonėmis. Savo ruožtu šis procesas tam tikru būdu bando suvokti jausmą ir paversti apkabą į meilę.

Tuo pačiu metu, kai mes išleidžiame oksitociną, sumažiname kortizolio sekreciją (hormonas, atsakingas už stresą) ir adrenalino (hormonas, atsakingas už nerimą). Apskritai galėtume pasakyti, kad tai yra procesas, kuris padeda mums jaustis geriau ir atsipalaiduoti per apkabinimus.

Mūsų smegenys taip pat kelia limbinės sistemos veikimą, kai gauname arba siūlome apkabą, todėl mūsų emocijos yra reguliuojamos ir stipriname savo ryšius.

Šia prasme galima sakyti Kuo ilgiau ir giliau apkabina, tuo daugiau "Mes tapsime emociškai įsitraukę" tam asmeniui, tuo labiau norime ją pamatyti ir būti jos pusėje, nes mūsų hormonai mums sako, kad sveikata kyla iš to, kas mus myli.

Apkabinimas yra toks pat priklausomas, kaip ir vaistas

Yra daugybė išvadų, susijusių su psichofiziologine apkabinimo realybe, padedančia patvirtinti, kad apkabinimai ir meilė yra priklausomybė kaip narkotikai. Peržiūrėkime šiuos žemiau išvardytus dalykus:

• Jie sumažina mirties baimę: yra tyrimų, patvirtinančių, kad apkabinimai padeda sumažinti mirties baimę ir kitus egzistencinius klausimus.
• Kaip jau minėjome, oksitociną skatina sekrecija mes maitiname pasitikėjimo, sąjungos ir atsidavimo jausmais, tai padeda mums jaustis prijungti ir atsipalaiduoti.
• Jie skatina dopamino išsiskyrimą todėl aktyvuojamas mūsų smegenų centras (be kita ko), taip sustiprinamas ryšys tarp apkabinimo ir asmens. Tokie patys vaistai kaip kokainas veikia mūsų smegenis.
• Apkabinimas skatina serotonino buvimą, medžiagos, palengvinančios gerovę ir eutimiją (mūsų nuotaikos pusiausvyra). Štai kodėl, kaip jau minėjome kitais atvejais, liūdna akis turi užduoti jiems mažiau klausimų ir suteikti jiems daugiau apkabų.
• Nuo palengvinti atsipalaidavimą, Jie padeda stiprinti mūsų imuninę sistemą ir būti stipresni, kai reikia apsaugoti mus nuo galimų ligų.

Tiesa ta, kad naudos ir poveikio sveikatai, turinčių apkabinimą, sąrašas yra neribotas. Štai kodėl, žinodami tai, pirmas dalykas, kurį turime suprasti, yra tai, kad kiekvienas apkabinimas yra vertingas ir galbūt reikšmingas. Nes nėra mažo apkabinimo, jei tai būtų suteikta iš širdies.

Aš myliu tuos apkabinimus, kurie verčia mus pasakyti „nelaimės, jūs negalėsite to daryti su manimi“. Man patinka tie, kurie, nors jie nieko neišsprendžia, yra būdas pasakyti, kad jis negalės su mumis susidoroti. Skaityti daugiau "