Mūsų psichinis triukšmas

Nesugebėjimas nustoti mąstyti yra baisus dalykas, kad psichinis triukšmas, kuris lydi mus nuolat, neleidžia mums rasti mūsų vidinio ramybės ir didesnio ryšio su savimi.

Jūs nesate jūsų protas

Mes gyvename greitumo ir neapibrėžtumo metu, apsuptas tūkstančių užduočių, kurias kartais atidedame su idėja juos atlikti vėliau, nes dabar neturime laiko ... Kol priimame šį sprendimą, dar viena idėja nusileidžia į mūsų proto kelią. prisideda prie mūsų perkrovos, ir mes baigėme dieną su jausmu, kad nepadarėme viską, ką siūlėme. O jei tai padarėte siaubingu nuovargio ir dirglumo jausmu, nes mes vis dar turime tiek daug kitų dalykų, kuriuos reikia padaryti ...

Mes gyvename atgal ir į priekį, išnykdami dabar ir apsupę daug triukšmo, gatvės ir mūsų pačių. Mes esame priklausomi nuo mūsų mąstymo, ir dėl to mes atsijungėme nuo savęs.

Tas protinis triukšmas, kuris lydi mus, mintis, be to, kad neleidžiame mums ramybės momentų, taip pat turi gebėjimą sukurti klaidingą save pagamintas proto, kuris mus moka kančių ir baimės sluoksnį. Bet, Kodėl taip atsitinka?

Mes dažnai susitinkame su savo mąstymu, su protu sukuriame nepermatomą daugelio etikečių, sąvokų, žodžių, sprendimų, vaizdų, blokuojančių tikrus santykius su savimi, ekraną. Ir taip mes tikime, kad esame mūsų protas, išnaudodami mūsų instrumentą.

"Įprasta, kad mūsų pačių vidinis balsas yra mūsų blogiausias priešas, ir mes gyvename su galvos kankintoju, kuris mus puolė ir nubausti, išnaudodamas mūsų gyvybiškai svarbią energiją."

-Eckhart Tolle-

Turime išmokti stebėti ir nutolti nuo minčių ir emocijų, kurias mes išskiriame, kad galėtume atskirti minties turinį, minties turinį ir asmenį (mes), kuris jį supranta. Dėl to siūlau „Šachmatų lentos metaforą“ (Wilson ir Luciano, 2002), siekiant parodyti stebėtojo, kuris pripažįsta ir priima.

Šachmatų lenta

Įsivaizduokite šachmatų lentą. Jame gabalai kovoja vienas su kitu, o lenta veikia kaip tik stebėtojas. Valdyba niekada nepraranda, bet gabalai kovoja, kartais pašalinami. Dabar leiskite save į mūsų atvejį. Taip mes kovojame prieš mūsų baimes ir rūpesčius su baltais arba juodais gabaliukais žaidimas niekada nesibaigs, nes, kai baigsis vienas žaidimas, prasidės kitas žaidimas, įvesdamas kilpą be išėjimo. Kyla klausimas, kaip žaisti žaidimą kaip lentą, ty stebėti kovą be dalyvavimo. Taigi skaičiai gali juos atpažinti tuo, ką mes manome ar netgi, mes jaučiame, prisimename ir liudome, kad tai neatitinka mūsų tapatybės, mes ne mintis, bet lenta, galinti turėti visą pažintinį turinį. Kadangi, kaip jau minėjau, verbalizacijos, žodžiai ir mintys, nors ir tiesa, gali atrodyti ne faktai.

Pastaba: Protas yra puiki priemonė, jei naudojama teisingai. Tačiau, jei naudojama neteisingai, ji tampa labai žalinga. (Eckhart Tolle)

Atvaizdas yra Lee Kyeong Hwan