Atsparios asmenybės 4 komponentai, apibrėžiantys jį

Po sunkios asmenybės yra daugiau nei vien tik stiprumas. Galų gale, tikroji jėga iš tiesų ne iš fizinio pajėgumo, bet iš nepalankios valios. Taigi, atsparus žmogus yra labiausiai nesugadintas tokio požiūrio atspindys, kuris nesupranta pasitraukimų, galinčių kristi aštuonis kartus ir išaugti dešimt, leisdamas sau žlugti ir toliau ieškoti rytoj su viltimi.

Nors mes visi girdėjome apie tokio pobūdžio asmenybės profilį tam tikru momentu, Įdomu žinoti, kad jos konceptualizacija atsirado devintojo dešimtmečio socialinės psichologijos srityje. Kažkas, kas buvo įdomi Čikagos universiteto psichologe Suzanne C. Kobasa, turėjo suprasti, kas buvo „ypatinga“ apie tam tikrus žmones, kurie galėjo ne tik toleruoti stresą geriau, bet ir išmokti iš labiausiai nepalankių aplinkybių. ieškovai.

„Žmogus, kuris pakyla, yra dar stipresnis nei tas, kuris nebuvo kritęs“. -Viktor Frankl-

Tuomet atsparus asmenybė buvo apibrėžta kaip subtilus tam tikrų biologinių komponentų derinys ir mokymasis, kurį kai kurie profiliai daro savo visuomenėje. Dabar gerai, Nuo tada iki šiol požiūris šiek tiek skyrėsi. Galėtume pasakyti, kad jis klestėjo iki to, kad šią gebėjimų seriją matome kaip neginčijamą potencialą, kurį mes visi turėtume vystyti.

Tiesą sakant, jei yra kažkas, ką didelės įmonės pradėjo vertinti už geros mokymo programos, tai yra „Psichikos stiprumas“ arba kas galėtų būti verčiama kaip psichinė ištvermė, pridedama prie atsparios asmenybės. Kadangi tokia sudėtinga ir konkurencinga visuomenė, kaip dabartinė, nebėra pakankamai ryški ir talentinga. Turime visus savo išteklius panaudoti, kad visada judėtume bet kurioje srityje, bet kokiu atveju ir bet kokiomis aplinkybėmis.

Keturi atsparios asmenybės komponentai

Mančesterio Metropolitan universiteto Taikomosios psichologijos profesorius Peteras Cloughas yra vienas iš svarbiausių nuorodų į atsparios asmenybės ir psichikos stiprybės tyrimą. Tokiose knygose „Psichikos sunkumo ugdymas“ siūlo įvairius įrankius ir psichometrinius testus, kad įvertintume keturis aspektus, kurie sudaro tokį pajėgumą.

Taip pat, aspektas, kurį turime turėti labai aiškiai, yra tai, kad niekas negimsta su atsparia asmenybe. Nė vienas iš šių psichikos požiūrių ir vidinių stiprybių nėra iš gamyklos, bet yra išskirtinis minčių, priskyrimų ir požiūrių, kuriuos reikia prisiimti iš savo patirties, sėkmės ir, žinoma, nesėkmių, rezultatas.

1. Pasitikėjimas, gebėjimas patikėti savimi

Pripažinkime, nėra blogesnio priešo nei tas, kuris gyvena mūsų pačių interjere. Mūsų vidinis atstovavimas yra tas, kuris lemia mūsų elgesį. Tokiu būdu, jei žmogus mato save nykstančią, trapią, sužeistą ir įstrigusią neapibrėžtumo šliaužiklius, jis retai pasieks kažką gero, kažką, kas jį patenkins. Retai jis taip pat galės susidurti su iššūkiu, iššūkiu, sunkumais.

Kaip kartą pasakė Ralph Waldo Emersonas, pasitikėjimas savimi ir niekas kitas nėra pirmasis žingsnis sėkmės ir gerovės link. Kažkas, be abejo, galėtume versti kitaip: mūsų gyvenimas yra mūsų savigarba.

Pasitikėti savimi ir savimi, Nėra jokio kito pasirinkimo, tik susieti drąsą su baimėmis, maitinti savo savigarbą ir palikti daugelį tų paveldėtų atributų, kurie riboja mūsų autentišką potencialą.

2. Gebėjimas kontroliuoti tarp ramybės ir teigiamumo

Atsparios asmenybės visai neapibūdina didelis savikontrolės pajėgumas. Šis aspektas yra gana tame tarpiniame taške, kur visi žino, kad negalite kontroliuoti visko, kas ateina pas jus, viskas, kas vyksta aplink jį, ar viskas, ką likimas gali būti išsaugotas ateityje.

Atsparus profilis žino, kad gyvenimo dalį reguliuoja netikrumas. Tačiau, turint omenyje tikrumo stoką, vyrauja neatsisakymas, teisingas ryšys su savo emocijomis, su kuriomis susiduria drąsa, kas gali ateiti. Taip pat, visų sunkumų viduryje visada bus galima pasiekti naujus pasiekimus, naujus mokymus ir vertingus tikslus.

3. Susidurkite su iššūkiais be baimės

Mihaly Csikszentmihalyi kartą sakė: lpokyčiai yra gyvenimo dalis, prisiimant juos geriausiu būdu gali būti paskata mūsų asmeniniam augimui. Tačiau, jei yra vienas dalykas, apie kurį visi žinome, kad mūsų kasdienio gyvenimo iššūkiai, iššūkiai ir bet kokie skirtumai atneša baimės ir streso bei neramumo kontrolierių..

Atsparus asmenybė pirmiausia pasižymi aiškiu kognityviniu lankstumu ir gera tolerancija dviprasmybei. Jo vidinė vizija, ramus ir subrendęs, leidžia jam matyti visus iššūkius ne kaip grėsmę, bet kaip momentą, kur vidiniai ištekliai derinami su pozityviu ir efektyviu susidorojimu.

4. Įsipareigojimas su savimi ir su aplinkiniais

Atsakomybė už atsparią asmenybę viršija save ar savo naudą. Svarbus bruožas yra jų autentiškas socialinis įsipareigojimas, bendruomenės ar korporacijos pojūtis. Šis gilus altruizmo ir socialinės paramos noras dažnai juos įkvepia kitiems. Dar daugiau, dažnai, vien tik jo buvimas ir sutelktas bei atsipalaidavęs požiūris, kai kuriuose scenarijuose streso poveikis yra labai sumažintas.

Egzistencialistiniams psichologams atsparus asmenybė yra kažkieno autentiškumo atspindys, kažkas, kas ateityje žiūri į saugumą, savanaudiškumo negaliojimą ir perteikiamas išreikštų norą siekti socialinės gerovės.

Apibendrinant, kaip matėme, šis asmenybės profilis susideda iš daugybės požiūrių, bruožų ir vidinių procesų, kuriuose trūksta atsparumo ar veiksmingos praktikos, skatinančios socialinę pusiausvyrą ir harmoniją, tiek išorės, tiek vidaus. Todėl nedvejodami dirbkime mūsų kasdieniais šiais aspektais.

Jei žmonės negali pasirinkti savo gyvenimo sąlygų, pabandykite bent jau dirbti su mūsų mintimis ir nuostatomis, kad pagerintume šiek tiek daugiau apie mus supančią tikrovę.

Fenikso mitas arba nuostabus atsparumo galia Carl Gustav Jung paaiškino savo knygoje „Transformacijos simboliai“, kad žmogus ir Feniksas turi daug panašumų. Skaityti daugiau "