Patraukti save į kito batus

Daugiau nei vieną kartą girdėjome apie šį terminą: empatija. Kas yra?? Empatija yra gebėjimas suvokti ar interpretuoti, ką gali jausti kitas asmuo, arba gal net galvoti, visada bendrame kontekste.

Tai reiškia, kad tai yra būdas suprasti ir suprasti, ką kiti jaučia, bet iš pozicijos -valga redundancija - empatinė, atsidūrusi kito vietoje. Sukurta empatijos forma tai reiškia ne tik supratimą apie kitus, bet ir atsakymus į tuos jausmus.

„Pažvelkite į kito akis, klausykite kito akimis ir jauskitės kito širdyje.“

-Alfredas Adleris-

Galbūt, kaip siūloma, tai skamba kaip empatija buvo kažkas metafizinis ar dieviškasis gebėjimas, tik kai kuriems pasirinktiems. Tačiau realybė yra ta, kad kiekvienas tam tikru momentu vysto empatiją, didesnį ar mažesnį mastą. Būtų gerai ją plėtoti ir padidinti, nes ji sustiprins mus kaip žmones ir mūsų santykiuose.

Kaip sukurti empatiją

Taigi, kaip būti labiau empatiška? Gebėjimas įsisąmoninti tiesiogiai priklauso nuo gebėjimo identifikuoti savo jausmus. Įvaldyti empatiją reikia žinoti apie save, nenusprendžia ir, ypač, gebės atidžiai išklausyti ir stebėti kitą asmenį.

Empatija yra ne apie kitų supratimą mūsų naudai, bet apie tai, kaip tai suprasti. Beveik būtinas dėmesys, kad galėtume būti empatiškas. Jei kalbėdami su kitu asmeniu, mes galvojame apie kažką kita, apie savo problemas, ar apie tai, ką pasakysime, kai kitas asmuo baigs kalbėti, mes niekada tikrai negalime sužinoti, ką jaučia kiti asmenys.

„Svarbiausi žmogaus poreikiai yra suprasti ir suprasti. Geriausias būdas suprasti žmones yra jų klausytis. “

-Ralph Nichols-

Visa tai daug tai yra galimybė suprasti ne tik žodinį, ir mūsų pačių aplinkybių atskyrimas, kaip jie sako, „kitų batų“.

Atminkite, kad žmonės ne visada išreiškia tai, ką jaučiame žodžiais, mes galime pasakyti vieną dalyką ir jausti kitą, arba mes negalime nieko pasakyti ir jausti ką nors. Tas, kuris turi empatiją, per žodžius ir gestus gali pamatyti ir suprasti šiek tiek toliau.

Patekimas į kito žmogaus odą

Įprasta, kad šiandien mes tapsime šiek tiek savanaudiški, nesuvokdami, nerimaudami tik apie mūsų problemas ir mąstydami tik apie save. Bet tai sukelia priešingą kelią į empatiją. Empatija mus verčia pajusti kito skausmą, susigrąžinti mus supančius žmones ir įtvirtinti santykius, kuriuos mes turime kiekvienam iš jų.

„Aš neklausiu sužeisto asmens, kaip jis jaučiasi. Aš pats tapau sužeistu asmeniu.

-Walt Whitman-

Empatija yra lengviau praktiškai įgyvendinama, kai pažįstame asmenį, kadangi dažnas ryšys leidžia mums atrasti blogo nuotaikos, laimės ar liūdesio priežastis, su kuriomis mes susiduriame, taip pat suprasti jų veikimo būdą, atitinkantį tą proto būseną.

Empatija yra puiki savybė, todėl turėtume ją vertinti. Kai kas nors su mumis džiaugiasi, turite žinoti, kaip tai vertinti, ir kai kas nors mums reikia, mes turime sukurti šį puikų pajėgumą, kad galėtume padėti kitam asmeniui, o tai visada reiškia didelį pasitenkinimą.

Skaitymo fikcija gerina empatiją! Pastaruoju metu buvo nustatyta, kad skaitymo fikcija turi gebėjimą puoselėti pagrindinį socialinį gyvenimo įgūdį: empatiją. Skaityti daugiau "