Kodėl kai kurie žmonės visada nerimauja?

Kai konfliktas, situacija, komentaras ir kt. jis mus pralenkia, mūsų smegenys kartoja šį skausmą ir kenčia begalinius laikus. Mūsų atmintis ir mūsų vaizduotė dauginasi neigiamų emocijų, kurias sukelia šis įvykis, taip, kad prarastume tikrąjį dalykų matą.

Kai negalime kontroliuoti susirūpinimo per pagrįstą maržą, neišvengiamai bus sukurtas sielvarto ratas kurio epicentrą sudarys gerai žinomas „nerimas“.

Kad žmogus galėtų išlaikyti konstruktyvų samprotavimą, atpažinti pavojus, ieškoti sprendimų, ar bet kokioje situacijoje pasirodytų oriai., „nerimauti“ ir jos neatskiriamas draugas „nerimas“, jie yra būtini, bet jų tinkama priemonė.

Kai nerimaujame nuolat mūsų proto, mūsų smegenys pradeda vidinį filmą, kuris greitai iškraipys realybę. skyriai visada nuves mus į tą pačią vietą: žmonės, kurie negali sustoti ir yra susirūpinę.

Nesant galimų išeities ir įsišaknijusių nerimą, nerimauti perimame mūsų smegenis, sukuriantį psichikos priklausomybę, kuri gali išsivystyti skirtingų lyčių nervų sutrikimus: nemiga (su mintimis ar nuolatiniais rūpesčiais) fobijomis (žmonių atmetimas, situacijos ar dalykai) manija (pagal užsakymą, įvaizdį, švarą, sveikatą).

Susidūrę su šia problema, geriausias būdas sustabdyti šį nuolatinio nerimo ratą yra prisiimti kritišką požiūrį į mūsų mintis, atkreipti dėmesį ir paklausti savęs su daugiau nei sveiką skepticizmą:¿Kokia tikroji tikimybė, kad mano baimės iš tikrųjų įvyksta??¿Tai naudinga man daryti kažką šiuo klausimu?