Kas yra už dažno pykčio?

Už visų pykčio yra tam tikras nusivylimas. Mes sudirgome, nes jaučiame negalėjimą kontroliuoti tam tikros situacijos ir net kai kurio asmens. Tai aišku. Kadangi taip pat yra, kad kiekvienas, visiškai kiekvienas, laikas nuo laiko esame piktas ar trumpas. Mažos charakterio eilės, kurios gali būti labai sveikos, kai dėl pagrįstos priežasties.

Bet kas atsitinka, kai pyktis nesibaigia, kai mes beveik visą laiką pasiliekame su akmenimis, pusiau uždarytomis akimis ir medžiojame kovą? Ar tai, kad priklausome šiai „grumpaus pobūdžio“ grupei, ar yra kažkas kitur??

Atsakymas yra vienas: už dažno pykčio yra daugiau nei praeinantis nusivylimas; tai, kas paslėpta, yra paslėpta depresija.

Lėtinis pyktis

Kartais bloga nuotaika yra ne laiko klausimas, bet tęsiasi savaites, mėnesius ar metus. Kartais neįprastas dalykas yra ne tai, kad mes turime tuos staigius gaisrus mūsų charakteryje, bet ramybę. Pyktis tampa mūsų „normaliu“ būnu prieš gyvenimą. Viskas mums trukdo; mes tapsime neįveikiami, o vyraujantys užrašai.

Šiuo atveju pyktis nėra nukreiptas prieš asmenį ar konkrečią situaciją. Jis tiesiog jaučiasi visą laiką ir yra patyręs kaip netolerancija, erzina, nuobodulys.

Pasukite, tai išreiškiama per klasikinį požiūrį: rėkimą, nerimą ir įtampą, ir visada turint omenyje savęs diskvalifikavimo ar kritikos kitiems komentarą. Fiziškai pasireiškia per nuolatines raižas, virškinimo problemas ir, greičiausiai, sunku miegoti tinkamai.

Jei tai yra jūsų atvejis, tikimybė, kad nesate pikta su pasauliu: iš tikrųjų jūs esate piktas su savimi.

Priežastys, kurios paskatino jus viduje susipriešinti su tuo, kas esate, tikrai yra susiję su psichikos modeliais, kuriuos jūs dirbate nesąmoningai. Yra keletas parametrų, kuriuos pasirinkote, kad įvertintumėte save, nepaaiškindami, kodėl, ir kad tik jūs vėl ir vėl pasiteisinsite. Jūsų praeityje taip pat yra neišspręstos patirties. Štai kodėl jūs pikta, bet jūs nežinote.

Ugnis ir liepsna

Nebūtina analizuoti visų galimų priežasčių, kodėl nusprendėte tapti vienu iš jūsų blogiausių priešų. Jie yra gilūs jūsų mintyse, tolimiausioje jūsų istorijos dalyje. Tačiau tai, kas gali būti suprojektuota, yra bent jau klausimas, kodėl taip pagrįstos priežastys, dėl kurių jūs likote piktas.

Pamirškite apie kitus, nes jie niekada elgsis tiksliai taip, kaip norite, arba manote, kad jie turėtų elgtis. Kiti yra tik pasiteisinimas, kurį naudojote išreikšti savo pyktį. Tai nėra jūsų nesėkmės, nei ekonomikos krizė, nei karo įtampa Korėjoje.

Tiesiog Jūs turite idėją, kad „turi būti“ gyvenime ir jūs negalite prisitaikyti prie jo. Tai leidžia jums jaustis siaubingai; ne tik jūs smarkiai vertinate save, bet ir pats kaltinate save ir kankinate save. Paradoksalu, tačiau jūsų milžinas ego nepalieka tavęs nei suprasti, nei atleisti.

Pyktis yra tarsi vidaus ugnis, kuri nudegina. Elementas, galintis suteikti šilumą arba sunaikinti bet kokį jo kelio kelią. Šis neribotas pyktis taip pat yra vidinė jėga, kurią jums nepavyko tinkamai pritaikyti. Tai gali būti didelių veiksmų variklis, bet taip pat ir žvėriukai, kuriuose suvartojamos geriausios jūsų gyvenimo akimirkos.

Yra klausimas, kuris laukia su savimi, o ne su kitais. Turite ją išspręsti ir tikriausiai jai reikia pagalbos. Ką laukiate??

Pasididžiavimas, didelis konfliktų generatorius Psichologijoje buvo apibrėžtos dvi pasididžiavimo rūšys, teigiamos ir neigiamos. Teigiamas yra vadinamas savigarba ir pasitikėjimas savimi, ir puikus neigiamas. Skaityti daugiau "