Ką aš galiu padaryti, kai jaučiuosi pavydus?

Pavydas yra jausmas, išreiškiantis norą priklausyti kitam asmeniui. Šis jausmas, daugeliu atvejų, išreiškiamas atmetimu, panieka ir kritika dėl pavydėto asmens.

Tai galėtume pasakyti pavydo jausmas sukelia neigiamą požiūrį į asmenį ar pavydėtas situacijas, kai iš tikrųjų, gilus jausmas, kuris sukelia pavydą, yra to, ką kitas žmogus turi, ir mes ne.

Kodėl jaučiuosi pavydus?

Pavydas paverčia mus panieka sau. Taigi, tas pats yra pavydo kilmė, nepakankama mūsų samprata.

Kai mūsų savigarba yra maža, mes nemanome, kad galime gauti tai, ko mes norime, ir nesame patenkinti tuo, kas esame. Tuo pačiu metu, neimes galime pakeisti, kad taptume tais, kuriuos norime būti.

Dėl to, susitikti su žmonėmis, kurie turi tai, ko mes norime, ir nematome galimybės gauti ją mums, jie maišo mus viduje, išreiškdami pyktį jiems, nusivylimas ir nepasitenkinimas, kurį mes jaučiame su savimi, atmetimo, kritikos ir priekaištų pavidalu.

"Jūs negalite tuo pačiu metu pavydėti ir laimėti"

-Frank Tyger-

Albero Acosta (2017), Granados universiteto Psichologijos profesorius patvirtina, kad kai jaučiame pavydą „Mes trokšta kažko, ką turi kitas asmuo Manome, kad tai yra nesąžininga, kad tas asmuo turi jį ir mes to nedarome". Jis priduria, kad obsesinis ir sunaikinantis pavydo pobūdis gali pavydžią asmenį patirti daug „Nepripažinti savo gerų dorybių ar jų puikių asmeninių savybių ar geros situacijos“.

Ką aš galiu išmokti?

Svarbu žinoti, kaip nustatyti pavydą mokytis iš jo ir pripažįstame, kad mes esame nepatenkinti savimi. Iš ten mes galime apsvarstyti asmeninį pasikeitimą ieškant prarasto pasitenkinimo, vėl tyrinėdami save ir atrandant mūsų fonde paslėptus pajėgumus..

„Pavydas yra meno, kuriame skaičiuojamos kitos, o ne savo, palaiminimai“

-Harold Coffin-

Būtų labai gerai, pavydo pavergimas, jausmas, kuris verčia mus mokytis iš kitų, stebėdamas jų teigiamą ir vertingą požiūrį, pagal kurį jie atvyko ten, kur jie buvo pasiūlyti.

Pasigėrėjimas, leidžia mums jaustis gerai apie save, elgdamiesi nuo savęs tobulėjimo ir asmeninio augimo požiūrio, siūlant pasiekti, kur kiti jau atvyko, ir pripažindami mus visus įgūdžius ir gebėjimus, reikalingus patys tobulėti ir mokytis.

„Žmonėje yra daugiau dalykų, kuriuos verta vertinti, nei panieka“

-Albert Camus -

Iš Budistų psichologija, vienas iš priešų kovojant su pavydu yra džiaugtis svetimi sėkme. Vietoj to, kad jaustis nusivylęs ir piktas, mokymasis tikrai būti laimingas kitiems atneš mums daugiau laimės. Iš budizmo meilės samprata yra palinkėti laimės ir laimės priežasčių visoms būtybėms. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad meilės meditavimas didina mūsų laimės lygį.

Lama Rinchen, Budistų mokytojas, Jame išvardijamos kai kurios meditacijos teikiamos naudos iš meilės:

• Padidinti pasitenkinimą gyvenimu.
• Sumažinti savikritiką.
• Skatinti socialinį ryšį.
• Auginti susidomėjimą kitų poreikiais.
• Padidinkite teigiamas emocijas.

Projektuojame savo gyvenimą

Stebėjimas gali reikšti asmeninę projekciją per kitus. Tai požiūris, leidžiantis mums svajoti toliau, nei mes vien tik galėjome. Taip yra todėl, kad kitų pasiekimų stebėjimas ir pripažinimas gali būti aasmeninės motyvacijos stiprintojas eiti toliau, tobulinti save ir toliau augti.

Būtina projektuoti mūsų gyvenimą. Kad tai užpildytų mus, svarbu ieškoti modelių, žavėti tuos, kurie jau pasiekė savo svajones ir norus. TaigiPo jo pavyzdžio galime tęsti savo kelią į mūsų geriausią versiją.

Toli nuo pavydo ir atmetimo pavydėtiems žmonėms, su susižavėjimu yra požiūris į žmones, nes pripažįstame ir pripažįstame jų pasiekimus ir dorybes, susidomėjimą mokytis iš jų ir su jais.

„Niekas daugiau vertas susižavėjimo kilmingu žmogumi nei žinoti, kaip priimti ir imituoti kitų dorybes“

-Konfucijus-

Keisti pakeitimus

Be abejo, norint grožėtis, būtina jaustis laisvai su savimi, pripažindami savo sugebėjimus ir požiūrį į mokymąsi. Tai bus būtina jaustis kaip žmogus, galintis projektuoti ir svajoti, ir, žinoma, gauti kur mes siūlome. Pavyzdžiui, kur yra žmogus, kurį mes žavimėsime ir tapsime tuo, ką norime būti, ir gauti tai, ko norime.

Trumpai tariant,, Jei mums nepatinka ir mes norime keistis, kuriuos įkvėpė žmonės, kuriuos žavisi, pirmiausia turime pripažinti mūsų pokyčių galimybes-kad mes visi turime - ir tada projektuokite tą pakeitimą, kurį mes norime.

Ši trumpa pamoka apie pasipiktinimą ir pavydą, o mūsų nepilnavertiškumas gimsta iš mūsų suvokimo. Lyginant save su kitais yra nenaudinga, tai tik sukels pasipiktinimą ir pavydą ... Skaityti daugiau "