Septyni žingsniai, siekiant sukurti savo gyvenimą

„Daiktai turėtų būti kuo paprastesni, bet ne paprastesni“. Ši frazė, kuri, atrodo, yra įsipainiojimas, iš tiesų pasakoja apie tai, kaip turėtume elgtis gyvenime. Mes nesuvokiame, kaip sunku kiekvieną temą, kiekvieną situaciją, kiekvieną pokalbį.

Nuo kritimo mes nustatėme vandenyną ...  ir tai nėra gera. Kaip galime supaprastinti savo gyvenimą, kad galėtume laimingesni ir iš tiesų džiaugiamės tuo, kaip nusipelnėme??

1 - Padarykite nedidelį svarbiausių dalykų sąrašą savo gyvenime: Paimkite popieriaus lapą ir sulenkite viduryje. Pakartokite, kad būtų pažymėti keturi „rėmeliai“. Kiekviename iš jų visuotinai nurodykite, kas jums svarbiausia. Pavyzdžiui, mano vaikai, mano draugai, mano karjera, mano darbas.

Pagalvokite apie tai, kas iš tikrųjų verta, kas turėtų būti prioritetinė, kas yra viskas. Tai, kas buvo palikta iš šio „mini sąrašo“, yra viskas, kas apsunkina jūsų egzistavimą.

2 - palikti įsipareigojimą: Išnagrinėkite visus dalykus, kuriuos jūs esate prisiėmę ar priversti daryti. Gal tai, kas užima per daug valandų jūsų dienos ir nesuteikia jums nieko gero.

Galbūt tai yra darbo komanda, su kuria esate, tai nepadeda jums augti profesionaliai ar galbūt į savo darbotvarkę įtraukiate daugiau ir daugiau užduočių ir veiklos, bet iš tikrųjų jūs negalite daryti jokios naudos (Atminkite, kad frazė „kas daug nuspaudžia, mažai pakimba“). Nedvejodami pasakykite ne, jei kažkas išeina iš jūsų galimybių. Tai nereiškia, kad nustoti įveikti, bet yra kartų, kai nežinome žodžio „ne“ reikšmės. Tik dvi raidės, kurios supaprastintų mūsų gyvenimą.

3 - Išvalykite stalčių ar spintelę: Tai taip pat gali būti lentyna, lentyna, baldas, garažas ir pan. Nuo didžiulio ploto iki nedidelio kambario kampo. Idėja yra ta, kad jūs pradedate nuo pagrindo, kad pirmiausia turite ištuštinti viską ir pasirinkti tik tuos dalykus, kurie iš tikrųjų (pažymėdami „tikrai“) sąmatą ar naudojimą.

Visa kita, išmeskite. Nesvarbu, ar tai daug ar mažai, tai žingsnis. Jei nemanote, kad galite jį išmesti, paaukokite. Jei yra kitų žmonių objektų, kurie jums skolino ir niekada negrįžo, tai puikus laikas tai padaryti.

4 - Nustatykite ribas: todėl viskas bus daug paprastesnė. Nustatykite, ką norite daryti, kaip, kada ir už ką. Pabandykite kuo geriau laikytis šių gairių. Supaprastinkite „laukiančius“ sąrašus. Jei turite daugiau nei 10 elementų, tikrai galite jį sutrumpinti iki 4 arba 5. Nustatykite tuos uždavinius, kurie nėra būtini, tuos, kuriuos galite perduoti, tuos, kuriuos turėtumėte automatizuoti, ir tuos, kuriuos turite tiesiogiai ignoruoti.. Kartokite tai kas savaitę.

5-laisvas laikas: Vienas iš brangiausių žmonių, daugiau nei pinigų ar aukso, prekių negali būti švaistomas, nes jie nėra paprasti gyvenime. Kiekvieną dieną palikite laisvą 30 minučių erdvę, kad negalėtumėte nieko, džiaukitės tuo, ką norėtumėte, ilgai praleidžiate, praleidžiate šiek tiek daugiau, išeiti į saulę ar orą į parką, atjunkite nuo technologijos žiūrėti mažiau televizijos ir skaityti knygą ir tt.

6 - Išvalykite darbo sritį: Jei turite stalą, kuriame yra popierių, aplankų, diagramų, užrašų knygelių, rašiklių ir tt, jums sunkiau aiškiai galvoti ir todėl turite paprastesnį gyvenimą. Išvalykite viską, ko nenaudojate, užsakykite pagal prioritetus, palikite svetaines „be nieko“ ir pan. Jūs galite padaryti tą patį namuose su savo virtuve, naktiniu stalu, biblioteka ir pan..

7 - atlikite vieną užduotį vienu metu: „Vienintelė užduotis“ yra vienas iš būdų, kurie visame pasaulyje pasiekė didesnį efektyvumą. Kodėl? Iš esmės todėl, kad jei atkreipiame dėmesį tik į vieną dalyką, mes juos užbaigiame prieš ir su geresniais rezultatais.

Nuotrauka sutinkamai su Ulyana Vyugina