Sublimacija - mūsų kančios perorientavimo menas

Kartais suskaičiuojame ar sukaupiame tokį didelį kančią, kad nežinome, kaip jį valdyti. Tai yra intensyvios kančios, kurias paliekame palaipsniui perimti. Dabar egzistuoja mechanizmai, kuriais galima ginti save ir užkirsti kelią šiam giliam jausmui. Per sublimaciją galime nukreipti šią kančią!

Taigi, nors žmogaus prigimtis yra būdinga per sunkius laikus, kurie sukelia diskomfortą, mes galime apriboti mūsų nerimą. Netgi perorientuokite juos, suteikdami jiems sveikesnę kryptį, nuostabią tiesą? Per sublimaciją galime suteikti kitą kančią. Tada mes tiksliai pasakysime, apie ką kalbame, kokie yra jos privalumai ir kai kurie būdai, kaip sublimuoti.

„Mūsų kompleksai yra mūsų silpnumo šaltinis; bet dažnai jie taip pat yra mūsų stiprybės šaltinis “..

-Sigmund Freud-

Sublimacija, kas tai yra?

Sublimacija yra Sigmundo Freudo aprašytų gynybos mechanizmų dalis. Gynybos mechanizmas - tai būdas, kuriuo turime susidurti su mūsų kančia. Jie kyla, pavyzdžiui, kai mes baiminame, kad nežinome, kaip valdyti.

Sublimacijos atveju, pasirodo, kad mūsų impulsai nukreipiami į kažką, kas priimama socialiniu lygmeniu. Freudas teigė, kad tai yra būdas sukurti impulsus su galimybe juos išstumti. Taigi, mes galime suprasti, kad tai mechanizmas, per kurį galime nukreipti savo nerimą elgesiui, kuris nekenkia mums socialiniu lygmeniu.

Suteikti grindis Freudui "kultūra visiškai priklauso nuo instinktų prievartos “., kaip paaiškinta „Kultūros“ seksualinėje moralėje ir šiuolaikiniame nervingume “. Šia prasme norėtume pasakyti, kad yra klausimų, kurie yra priimami kultūros lygmeniu, ir per sublimaciją, ką darytume, būtų perorientuoti tai, kas mus vargina į tuos klausimus ar išraiškos lygius (pvz., Tapyba, literatūra, skulptūra ir kt.) Neįtikėtina tiesa?

Dabar Freudas nebuvo vienintelis, kuris kalbėjo apie šią sąvoką: kai kurie jo amžininkai ir įpėdiniai taip pat (ir dar). Pavyzdžiui, Nietzsche suformulavo koncepciją tuo pačiu metu kaip ir Freudas, tačiau jis labiau pabrėžė meninę sublimaciją, vadindamas meną kaip išgelbėjimą Dievą. Jaques Lacan taip pat paminėjo šią koncepciją, tačiau pabrėžė sublimaciją kaip pakaitinį pasitenkinimą.

Net ir šiandien ši koncepcija vis dar tiriama. Pavyzdžiui, Javier Cuevas del Barrio savo doktorantūroje (Malagos universitetas) skyrė dalį sublimacijos sąvokos. Jis įsikibo į šios koncepcijos įtaką avangardo mene, jis padarė kelią į koncepcijos transformaciją skirtingais autoriais.

Sublimacija, už meninės kūrybos ribų

Laikui bėgant, nes buvo suformuluota sublimacija, Buvo kalbama, kad būdas nukreipti kančias yra per meną, bet yra daugiau. Nors menas yra transporto priemonė, mobilizuojanti emocijas, kurios veikia kaip neprilygstama parama atstovaujant mūsų sąmonės ir sąmonės aspektus, yra daugiau būdų sublimuoti.

Kaip sublimacijoje perorientuojamas į kažką, kas yra socialiai patvirtinta, tai galima padaryti įvairiais būdais. Gerai išnagrinėta forma taip pat yra darbas. Mes galime perkelti savo kančią į kažką, kas sutinka su mūsų kultūra, šiuo atveju dirbti. Pavyzdžiui, chirurgas, kuris vietoj jo instinktų vykdo operacijas, priimamas. Taigi, atlikite savo įtampą.

Taip pat, galime sublimuoti sportą. Tai apie mūsų kančios nukreipimą į fizinį krūvį. Kaip ir nedaugelis būdas atleisti energiją, kurią gali turėti mūsų impulsai. Be to, sportuojant gaminame endorfinus - neurotransmiterį, kuris rūpinasi mūsų proto būkle.

Kitas būdas sublimuoti, kad mes negalime tapti tokiu, yra naujų technologijų pagalba. Tai nuostabūs ištekliai, kuriuos mes naudojame kasdien, norėdami išeiti iš mūsų kančios. Pavyzdžiui, mes galime pamatyti serijas, kuriose viskas padaryta, kad būtų nepriimtina realiame pasaulyje, kaip žudymas.

Sublimacijos privalumai

Mums sunku žinoti apie mūsų gynybos mechanizmus nes jie veikia mūsų sąmonės sudėtingoje erdvėje, net ir su kančia, kad negalime atpažinti. Žinant ar ne, sublimacija gali duoti mums daug naudos, pažiūrėkime:

• Apsaugokite mūsų psichiką.
• Mažina įtampą.
• Skatina socializacijos procesus.
• Palengvina psichologinę kompensaciją.
• Psichinių būsenų, kurios gali būti žalingos, pakeitimas.
• Sumažina stresą.

Kiekviena sublimacijos forma yra naudinga mūsų psichinei sveikatai. Nors mes nežinome apie šį mechanizmą, mes galime atrasti, kaip jis veikia mus. Savęs pažinimas ir psichoterapija yra puiki galimybė jį ištirti.

Sublimacija yra gynybos mechanizmas, kuris veikia kaip mūsų kančios vadovas. Jis perkelia juos į kitą lėktuvą, kuriame jie išreiškia save sveikiau. Taigi, tai yra būdas, kuriuo mūsų protas apsaugo mus. Užuot sekę mūsų impulsus ir nedarę veiksmų už įstatymų ribų, savo nerimą paverčiame mūsų visuomenei suprantamais klausimais, taip išlaisvinant mūsų įtampą.

Gynybos mechanizmai, dviašmenis kardas Atraskite, kokie yra gynybos mechanizmai ir ką mes naudojame kai kuriuos iš mūsų kasdieniame šiame straipsnyje. Skaityti daugiau "