Aš nusivyliau, bet jis taip pat privertė mane nuo netinkamos vietos

Tokie laikai yra tokie, tie, kuriuose vienas nusivylė nuo nusivylimo, nuo tuščiavidurių iki tuščiavidurių galų gale atverti akis ir atrasti, kad gyvenote keistoje saloje, apsuptyje klaidingų meilių, žmonių su dvigubomis dugnomis ir klaidingais jausmais. Tuomet mes paimame skaldytus mūsų širdies gabalus judėti pirmyn be žvilgsnio, grakštus orumas ir tvirtas ryžtas.

Sporto psichologijos ekspertai teigia, kad bet kuris sportininkas turi išmokti anksti, kad susidorotų su nusivylimu. Visuose konkurenciniuose sportuose visada bus nugalėtojas ir pralaimėtojas. Visada bus didesnio ar mažesnio veikimo momentų, taip pat sužalojimų ir įvykių, nesusijusių su pačiu preparatu ar atlikimu, kurie gali vetuoti dalyvavimą konkurse, testą ar rungtynes.

„Jei mes esame ramus ir pasiruošę, turėtume sugebėti rasti kompensaciją kiekviename nusivylime“.

-Henry David Thoreau-

Gyvenimo žaidime tas pats. Tačiau daugelis iš mūsų anksti mokosi idėjoje, kad jei bandysite sunkiai, sėkmė yra garantuota ir, jei gerai rūpinsitės žmonėmis, kuriuos myli, jie taip pat reaguos. Beveik niekas nenorėjo mums to atskleisti tikrojo gyvenimo keturkampyje du ir du ne visada yra keturi, o tai yra daugiau pilkų dienų nei mėlyna ir kad žmonės yra klaidingi, prieštaringi ir puikiai netobulas.

Kasdienių nusivylimų virškinimas nėra lengva užduotis. Tačiau, kaip smalsumas, galima sakyti Nusivylimas yra trečioji emocija, kurią labiausiai patiria žmogus po meilės ir atgailos, todėl turime išmokti jį atpažinti, prisiimti ir susidurti su juo. Toliau paaiškinsime, kaip.

Ar nusivylimas yra privaloma gyvenimo dalis? Ne, ne visada

Trūksta paternalistų, kurie nekomentuoja „Norint patirti didelį nusivylimą gyvenime yra kažkas būtina. Nes nusivylimas leis mums gauti reikiamą motyvaciją augti “.. Na, šių tipų frazės yra geros mūsų socialinių tinklų sienose, tačiau būtina jas išsamiai išaiškinti ir analizuoti.

Visų pirma, Niekas neprivalo patirti skausmingo nusivylimo „žinoti, kas yra gyvenimas“. Mes greičiau susiduriame su dimensija, kurią turime išmokti valdyti kuo greičiau, kad ne daugiau, nei būtina. Savo ruožtu nusivylimai visada bus geresni mažomis dozėmis ir valdomais dydžiais. Štai kaip iš tikrųjų mokosi elgtis su jais ir nukreipti juos įgyti jiems tinkamą mokymąsi.

Kartu svarbu pakartoti, kad reikia žinoti, kaip elgtis su kasdieniu nusivylimu, kad būtų išvengta, kad anksčiau ar vėliau įvyktų didesnis matmuo, kur įstrigti dilemos kampe, skausmo skylėje ir nevilties miške. Mes tai sakome dėl ypatingos priežasties: nedidelis nepasireiškęs nusivylimas tampa tyliu kiekvieno santykio žudikiu.

Pagalvokime apie tai: yra tų, kurie nusprendžia nutildyti tą mažą pora, kuris beveik nepažįsta, kaip galiausiai jis tampa kasdienine praktika. Mes taip pat sakome, kad nieko neįvyksta, jei mūsų geriausias draugas pamiršo, kad šiandien jie davė mums svarbių medicininių tyrimų rezultatus. Savo ruožtu mes taip pat nusprendėme tylėti, kai mūsų šeima girdi garsiai apie tą „absurdišką“ projektą, kuriame esame taip susijaudinę.

Mes vengiame išreikšti daugelį nusivylimų, kurie jaučiasi baimės įžeisti kitus, nes baiminasi, kad bus nutraukta ta obligacija, kuri mus sieja ... Tačiau, mes pamirštame, kad pagrindiniai nusižengimai yra mus ir tą, kuris vienas po kito nusivylė. Galų gale dienos metu suvokiama, kad viskas, kas jį supa, yra apgaulė. Reaguokite anksčiau, išmoksite reaguoti laiku.

Kai draugai nustoja draugystę, jie taip pat baigiasi, kai jie atrandami, kaip pirmoji šalta vėjas, kuris atneša rudenį po vasaros ... Skaityti daugiau "

Raktai, skirti geriau išspręsti nusivylimus

Nusivylimas yra daug daugiau nei nepatenkintas lūkesčiai. Tai tikrumo plyšimas, tai yra ryšys, prarandantis savo jėgą, tai yra šaltas oras, kuris atveria mūsų akis ir kartais net įdeda sieną į mūsų širdį. Tačiau, jei yra priežastis, kodėl nusivylimas skauda tiek, tai yra todėl, kad patiriame tam tikrą atsakomybę ir tam tikrą pyktį sau: kaip galėtume padaryti tiek daug dalykų savaime suprantamu dalyku??, Kaip galėtume pasitikėti tiek daug ir pakelti tiek daug pilių, jei tai būtų po kiaurymėmis??

Norėdami geriau valdyti šias situacijas, siūlome apsvarstyti šiuos raktus.

„Ankstyvas vilties nusivylimas palieka randą, kuris yra apšviestas, kai tikimės įvykdytos“

-Thomas Hardy-

Atsukite nusivylimų mazgas

Vienas iš pirmųjų aspektų, kurių turime vengti, yra praktika, vadinama „retrospektyvia šališkumu“." Mes kalbame, kaip ne, apie tokią tendenciją tikėti, žinodami rezultatus, kad galėjome tikėtis visko. Yra dalykų, kurių negalima numatyti, neturime kristalinio rutulio, su kuriuo galime pamatyti, kaip tam tikri žmonės reaguos. Taigi geriausias dalykas yra priimti tai, kas atsitiko, ir venkite atsakomybės ar visos atsakomybės projektavimo.

Antrasis svarbos aspektas yra susijęs su tuo, ką anksčiau sakėme. Mes turime sugebėti reaguoti į mažus nusivylimus, kol jie tampa tikrais garlaiviais, kurie palieka mūsų savigarbą batų aukštyje. Visada nepamirškite kalbėti apie tai, kas jums trukdo "kai jis trukdo, o ne tada, kai vėluoja".

Trečiasis ir paskutinis dalykas, kurį turėtume taikyti mūsų kasdien, yra gebėjimas turėti perspektyvą. Turime suprasti, kad visi esame klaidingi, įskaitant save. Mes visi turime galią sužadinti ir nusivylti, todėl mes visi esame šio nesustabdomojo rato ratai, kur kartais jis yra laimėtas ir kartais prarandamas, kur tinkamos vietos mažam žmogui nebesuteikia ir būtina perdirbti, keisti planą, žmones ir netgi tikslus.

Kartais nusivylimai yra šiek tiek daugiau nei keistas mechanizmas, kuriame gyvenimas mums sako, kad mums yra kažkas daug geriau saugoma ...

Subtilus sutapimų ir atsitiktinumo pynimas Sutapimai ir atsitiktinumas sukėlė daugybę teorijų, paaiškinančių, kodėl jie atsitinka, kaip jie vyksta ir ką jie iš tikrųjų yra. Skaityti daugiau "

Pagrindinis vaizdas - Claudia Tremblay