Jūsų kūnas yra stebuklingas, patikrinkite jį vizualizuojant

Mes gyvename taip greitai, kad pamirštame save. Išgalvotas gyvenimo tempas ir žinių apie mūsų kūną stoka neleidžia mums išlaisvinti emocijų, kurias jaučiame šiuo metu. Emocinės naštos laiko pailgėjimas verčia mus įveikti dabartinę tikrovę. Taigi, vizualizacija yra nauja technika, naudojama kontroliuoti diskomfortą, kurį mes patiriame kasdieniame gyvenime.

Naujausi tyrimai parodė, kad psichinis vizualizavimas, kai vykdoma veikla, gali prielaida, kad smegenys yra tokios pat kaip ir faktinė minėtos veiklos praktika. Taip yra todėl, kad psichikos praktikos situacija aktyvina tas pačias smegenų struktūras, kaip fizinė praktika.

Jūsų vienintelė riba yra jūsų protas

Psichikos vizualizacija siekiant mūsų tikslo

Vizualizacija yra technika, kurią naudoja sėkmingi žmonės visuose gyvenimo sektoriuose. Jei tikrai norite kažką gauti, įdėkite savo vaizduotę į darbą, atrodo stebuklinga, bet tai mokslas. Norėdami suprasti šios praktikos svarbą, pilotai ją naudoja ir formuoja savo gimnastikus pagal įprastą mokymo planą. Įdomiausias dalykas yra šis metodas mums reikia tik geros vaizduotės ir koncentracijos dozės.

Norėdami vizualizuoti situaciją, pageidautina būti ramioje vietoje, mažai apšviestoje vietoje, kur galėtume sutelkti dėmesį į vizualizaciją. Uždarius akis, galime įsivaizduoti kraštovaizdį ar kambarį, kuriame esame patogūs. Kuo daugiau detalių mes galime vizualizuoti, tuo labiau įsitikinusios, kad tai, kas vyksta, yra tikra todėl daugiau galime išlaisvinti savo įtampą ir mūsų kūną.

Psichikos vizualizacija yra panaši į bet kurią kitą praktiką, kad rezultatai būtų pakartoti, tuo daugiau kartų geriau, kad mūsų smegenys įsimintų mūsų veiksmus.

Vizualizacija leidžia kondensuoti žinias

Kaip praktikuoti vizualizaciją?

Šiuo metu, kai viskas vyksta labai greitai ir tuo pačiu metu, mes taip pat turime pereiti į tą tenorą, mes linkę blokuoti mūsų energiją streso dėka. Tai sukelia mūsų organizmo užsikimšimus, kurie gali pasireikšti fizinėse ar psichologinėse ligose, tokiose kaip nuovargis, nuovargis, dykumas, depresija, sielvartas ir gyvybingumo stoka..

Tinkamo vizualizavimo atlikimo veiksmai:

• Peržiūrėkite veiklą.Pagalvokite, kad tai, ką matote, yra tai, ką gausite, ir jūs turite būti pasiruošę kūrybiškumui ir protinei sintezei. Uždarykite akis ir įsivaizduokite.
• Vizualizuokite norimą rezultatą. Kiekvienas, kuris nori keisti naktį, bus nusivylęs. Net jei jūs padarėte laimę, jūs taip pat nepatenkinsite per šešių mėnesių laikotarpį, jei nesikelsite į rezultatą, kurį tikrai norite pasiekti..
• Nustatykite savo mentalitetą.Niekas nepagerės, kai jaučiatės blogai apie save ir savo gyvenimo galimybes. Teigiamas mentalitetas sukels nelaimingą laikotarpį į vilties laikotarpį. Dėl to pusiau tuščias stiklas taps pusiau pilno stiklo ir lietaus diena taps diena su saulės spinduliais, kurie peršokia per debesis.
• Perkelkite savo vaizduotę į tikrąjį pasaulį. Po to, kai praleidote akimirkų, dienų, mėnesių ar net metų, vizualizuodami galimybes, atsiranda pokyčių momentas. Prieš pat vykdant faktinę veiklą, kuri pasieks tam tikrą rezultatą ar net rezultatą, kad pasiektumėte savo tikslą, aiškiai atkreipkite dėmesį į veiksmo, kurį ketinate atlikti, įvaizdį..

Vizualizacija veikia tik tada, kai esame ramus, ramus ir pasirengęs atkreipti mūsų mintis - be jokių tiesioginių problemų - ką norime pasiekti. Neleisdami patys skubėti, turime aktyviai pagalvoti apie galimybes, paliekant viską, kas neturi nieko bendro su tikslais. Taigi,, Ką jūs aktyviai įsivaizduojate, atsipalaiduokite ir savo kūną, kuris yra stebuklingas, gausite tą stiprybę, kad pasiektumėte kelią.

Žmogus, kuris negali vizualizuoti žirgo, pjaustančio ant pomidorų, yra idiotas

- André Breton-

Sėkmingos kūrybinės vizualizacijos pasiekimas Kūrybinis vizualizavimas gali būti apibrėžiamas kaip technika, kur vaizduotė naudojama norint pasiekti svajones ar norimus tikslus. Skaityti daugiau "