Vengimas neapykantos šypsena nėra veidmainystė, elegancija

Sage yra tas, kuris gali nusišypsoti, kad kerštų neapykanta. Tai daroma ne apie veidmainius, o ne mažiau apie bailes, o apie eleganciją, protą, kuris žino ir supranta, kad yra kovų, kurių verta ne kovoti. Nes sėti širdį su neapykantos sėkla reiškia išnaikinti žvalgybos šaknis.

Kažkas ką mes ką tik supratome, kad mūsų realybėje yra dviejų rūšių žmonės. Mes juos identifikuojame būdami susiję su tuo, kas juos supa. Viena vertus, yra tų, kurie jaučia, kad visa visata yra skolinga jiems: jie yra tie, kurie saugo vieną griaudą po kito. Priešingai, yra tų, kurie prisiima tai, kas ten yra, ir reaguoja su tų, kurie seka savo kursus, be peso, be priešiškumo ramybe.

"Neapykanta yra minties mirtis"

-Tomas Abraham-

Yra senas budistų sakymas, kuris mums primena kažką, kaip apšviestą, nes „neapykanta yra tarsi ugnies akmuo“.. Kas tai atlieka, viskas, ką jis nori, yra mesti kitiems, bet tai, ką jis gauna, yra sudeginti. Iki šios dienos ir dėl gilios krizės, kurią patiriame daugumoje struktūrų, daugelis jų skatina tai, kad kažkaip ar kitaip išryškėja blogiausias žmogus.

Pavyzdžiui, kalbame apie ksenofobinių linijų partijų kilimą daugelyje Europos Sąjungos valstybių, kurios mato imigrantą, kaip priešą. Vokietija patiria dar daugiau po to, kai atvėrė duris pabėgėliams. Jungtinė Karalystė taip pat siekia apsaugoti savo tapatybę ir interesus „Brexit“.

Tačiau žinome, kad tai nėra nauja. Siūlome apsvarstyti šį klausimą.

Neapykanta: primityvus ir aistringas mechanizmas

Tai gali mums nustebinti, bet mūsų smegenys pirmiausia teikia pirmenybę empatijos nepasitikėjimui. Tai gynybos mechanizmas, kurio dėka mūsų protėviai pasinaudojo tuo pačiu suvokimo filtru, kur pasiruošti kitiems, nes viskas, kas skiriasi nuo grupės, dažnai buvo grėsmė.

Mes žinome, kad laikai pasikeitė, kad mūsų realijos yra skirtingos. Tačiau mūsų smegenys vis dar dominuoja šiais subtiliais instinktais, kurie akimirksniu pasirodo savo primityviausiame šlaite. Henri Tajfel, gerai žinomas britų socialinis psichologas, garsėjęs savo darbu, susijusiu su išankstiniais nusistatymais, neapykanta ir tapatybe, aiškiai parodė mums savo tyrimus: žmogus, kaip rūšis, visada matys save kaip priešininką.

Neapykanta daugeliui žmonių vilioja, nes ji yra mechanizmas, kuriuo patvirtinama (Jūs manote skirtingai nuo manęs, taigi jūs esate mano priešas, dar kartą patvirtinkite mane kaip priešingą tave, niekindamas jus, įgalindamas mane). Šis primityvus ir nesuprantamas daugelio problemų sprendimas yra labai specifiniu būdu sukurtas neurologiniu lygmeniu tuo pačiu metu, kaip ir stebina.

Esame įsitikinę, kad daug kartų girdėjote, kad „tarp meilės ir neapykantos yra labai plona linija“. Tai tiesa. Tyrimo dėka Londono universiteto koledžo Neurobiologijos laboratorijos mokslininkai tai parodė Aistra ir neapykanta turi tas pačias neuronų sritis. Konkrečiai putamen ir smegenys.

Tai neabejotinai paaiškina tam tikrą neracionalų elgesį, kuris galų gale apibrėžia tiek žmogų.

Pasipiktinimas: širdies erškėčiui Pasipiktinimas, įveiktas atleidimu, supratimu ir supratimu, yra galimybė mokytis ir būti geresniam. Skaityti daugiau "

Išdėkite širdies ugnį: tikėjimo aktas

Mes visi jaučiame neapykantą kažkam ar kažkam. Dar daugiau, netgi įmanoma, kad šis jausmas yra daugiau nei pateisinamas: kažkas sąmoningai sužalojo mus ar artimą asmenį. Vis dėlto privalome turėti aiškią informaciją: nesvarbu, kaip pagrįsta, kad emocija yra, tai nerekomenduojama maitinti, leiskite jai įsikurti mūsų gyvenime kaip kažkas, kas atveria duris svetimšaliui perimti savo namus.

„Nusikaltęs žmogus tampa apsvaigęs į save“

-Maz Scheler, filosofas-

Mes visi perskaitėme ir girdėjome skelbimą, kad nekenčia pavergia mus, o tai mus verčia kartotis ir pasipiktinimas. Tačiau kaip tai padaryti? Ar turėtume atleisti? Kaip jūs vykdote šį žingsnį nuo neapykantos iki abejingumo?

Verta vizualizuoti, kas yra neapykanta. Ši emocija yra išvystyta tiesiai mūsų smegenų centre, pirmiau minėtose struktūrose, putamene ir insula. Jūsų aktyvinimo lygis yra intensyvus ir niokojantis, kaip blyksnis. Ši emocinė emocija sunaikina mūsų gebėjimą veikti oriai ir brandžiai.

Tai daroma, sumaišydami racionalias mūsų smegenų sritis, kuriose yra empatija ir gebėjimas atsispindėti pusiausvyrai. Taip pat padidėja kraujo spaudimas ir skatinami keli fiziologiniai pokyčiai, kurie turi tik vieną tikslą: reaguoti į grėsmę. Tokiu būdu gyvenimas reiškia ne tik prarasti savo sveikatą: mes taip pat palikome savo meistriškumą kaip žmones.

Išstūmė tą ugnį pirmiausia reiškia tikėjimo šuolį. Turime pasakyti, kad vėl pasitikėsime. Ne tai, kas mus skauda, ​​bet savyje ir visiškame įsitikinime, kad mes vėl nusipelnėme būti laimingi.

Palikime keršto šalį ir mes šypsokėsime su tuo, kas didžiuojasi tuo, kas labai gerai žino, ko nori, ką verta ir ko verta.

Per daugelį metų aš išmokau išvengti argumentų, kurie nėra prasmingi. Gali būti metų ar paprasto nuovargio, tačiau yra dalykų, apie kuriuos nebenoriu kalbėti. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai su Isabelle Arsenault