Gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu

Pasienio asmenybės sutrikimas arba BPD yra vienas iš asmenybės sutrikimų, kurie labiausiai apsunkina kasdienį gyvenimą tiems, kurie jį turi, ir jų šeima. Tai psichologinis sutrikimas, kuris yra retas, nes jis aptinkamas maždaug 2% gyventojų ir paprastai diagnozuojamas po 20-25 metų amžiaus. Tačiau BPD simptomai atsiranda nuo asmenybės raidos pradžios, maždaug 12–13 metų.

Nors tai retas sutrikimas, jis buvo nuodugniai ištirtas dėl kasdienių sunkumų ir problemų, susijusių su gyvenimu pasienio asmenybės sutrikimu. Kaip tai sutrikimas, kuriam būdingas impulsyvumas, didelė baimė atsisakyti ir emocinio reguliavimo stoka, mes galime suprasti, kad tai yra problema, kuri atneša įvairių nepatogumų, kai kalbama apie „normalų“ gyvenimą.

Visa tai, Šiame straipsnyje mes norime parodyti, kas yra gyventi su pasienio asmenybės sutrikimu ir ką galima padaryti, kai jūs turite. Šiame straipsnyje išdėstyti dalykai yra pagrįsti skirtingais žmonių, turinčių BPD, liudijimais, o patarimai yra įkvėpti dr..

Impulsyvumo problemos

Visų pirma, BPD turi aukštą impulsyvumo lygį, kuris skiriasi priklausomai nuo asmens nuotaikos ir gyvenimo sąlygų. Gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu susijęs su labai svarbia tendencija turėti impulsyvų elgesį, dėl kurio asmuo priima sprendimus ir vykdo elgesį, kurį vėliau apgailestauja. Asmens, turinčio TLP, žodžiais: "tai lyg gyvenimas su balionu rankose, kuris bet kuriuo metu gali sprogti “.

Panašiai ir TLP impulsyvumas yra patyręs keliose tų žmonių, kurie kenčia jį, gyvenimo aspektais, pavyzdžiui, tarpasmeninių santykių lygiu, labai skubūs sprendimai gali būti priimami remiantis tuo, kas jaučiasi tuo metu. Kita vertus, darbe ar profesiniame lygyje, gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu gali reikšti nuolatinį darbo pakeitimą, nesuprasdamas labai gerai, kodėl nesate patenkintas jokia padėtimi. Be to, visa tai lemia nuolatinį nestabilumą, kuris kenkia emociniam reguliavimui.

„Gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu reiškia, kad gyvena labai svarbi tendencija turėti impulsyvų elgesį, dėl kurio asmuo priima sprendimus skubotai ir vykdo elgesį, kurį vėliau apgailestauja“..

Šia prasme, žmonės, turintys BPD, turi įgyti pažinimo ir elgesio strategijas ir įgūdžius, kad galėtų valdyti impulsyvumą. Be to, šiais atvejais labai svarbu, kad žmonės, turintys BPD, žinotų, kaip vertinti kasdienio gyvenimo situacijas ir jų patirtis teigiamus ir lanksčius teiginius..

Nesaugumas, kurį sukėlė baimė atsisakyti

Gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu, daug kartų, lygus „Nesugebėjimas mėgautis santykiais, nes jūs visada bijote, kad tu myli toks žmogus ... išeis“, - aiškina 37 metų pacientas, turintis BPD diagnozę nuo 19 metų. Taigi, mes galime suprasti, kad BPD būdinga didelė baimė atsisakyti, todėl žmogus taip daug dėmesio skiria santykiams, kuriuos jis praranda dėl teigiamų jo aspektų, nes tikėtina baimė dėl galimo atsisakymo.

Kita vertus, baimės atsisakyti, nebūtina žodžiu parodyti, tai yra, perosona su TLP neprivalo pasakyti savo partneriui, draugui ar giminaitis „Bijau, kad mane atsisakysite". Paprastai atsitinka tai, kad baimė dėl apleidimo pirmiausia yra išreikšta pavydo lygiu, siekianti kontroliuoti kitą, nenorėdama turėti individualios veiklos ar būti vieni. BPD terapija taip pat padeda valdyti baimę atsisakyti ir naikinti pavydus ir kontroliuoti elgesį.

Tiesa, kad žmonės, turintys BPD, turėjo patirties atsisakant šeimos ar sentimentinio lygio, problema yra ta, kad jie negali įveikti šių nebaigiančių asmenų ir apibendrinti šią patirtį beveik visose jų asmeninio gyvenimo srityse. Dėl šios priežasties, su žmonėmis, turinčiais BPD, gydymo metu sprendžiama praeities žaizdų gijimo svarba, o šios baimės įveikimui naudojami skirtingi metodai.. 

Emocijų kalnelius

BPD, kaip vienas iš pagrindinių jos simptomų ir vienas iš būdingiausių, yra sunkumas reguliuoti savo emocijas. Šia prasme, žmonėms, sergantiems BPD, kasdien kyla nemažai emocijų, kurios yra intensyvios ir dažnai neproporcingos, palyginti su padėtimi, kuria jie gyvena. Todėl „gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu gyvena labai intensyviai, už gerą ir blogą“.

Be to, turime tai suprasti problemos, susijusios su emocijų reguliavimu, kilo vaikystėje, kur vaikas mato savo jausmus negaliojančiais ir pranešimas išsiunčiamas, kad tai, ką jis jaučia, nėra svarbus ar teisingas. Gebėjimas ženklinti emocijas ar žinoti, kaip juos sušvelninti, nėra įgyjamas ir tai lemia, kad suaugusiųjų gyvenime, turinčiame BPD, yra lygus „Pajuskite daug emocijų, kurių nesuprantate, ir visi kartu susiduria tuo pačiu metu“.

„Gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimu gyvena labai intensyviai, už gerą ir blogą“.

Žmonės, turintys BPD, patiria geriausias ir blogiausias emocijas pasaulyje, nes joms sunku koreguoti savo emocinį atsaką jie turi ribotą emocijų repertuarą, kurie visi yra labai intensyvūs. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis BPD gydymo sesijų yra skirti emocinio reguliavimo įgūdžiams. Norėdami tai padaryti, dirbame su emocijų ir metodų ženklinimu, kad juos būtų galima sušvelninti, pvz., Atsipalaiduoti, paradoksaliai, išsiblaškyti ir išmanyti..

Galiausiai, Svarbu pabrėžti, kad gyvenimas su pasienio asmenybės sutrikimais reikalauja daug kantrybės ir empatijos su kitais. Kadangi kaip ir visuose asmenybės sutrikimuose, kenčiančiojo aplinka dalijasi sutrikimo problemomis ir yra paveikta.

Jei turite BPD, prisiminkite žmonės, kurie jus myli, gali jaustis, kad jie nežino, ką daryti ar kaip jums padėti daugeliu atvejų. Patartinas dalykas yra kreiptis į specializuotą specialistą, kad jis galėtų jums padėti.

Kaip padėti asmeniui, turinčiam pasienio asmenybės sutrikimą Padėti pasienio asmenybės sutrikimo turinčiam asmeniui apsunkinti didelė kančia ir emocinis nestabilumas, kurį patiria asmuo. Skaityti daugiau "