Aš niekada nesukreipiu savo nugaros, mano abejingumo priešais dovaną

Šiame nugaros pasaulyje mums reikia žmonių, kurie akis į akį, be baimės, nedvejodami. Dėl šios priežasties, duodant savo abejingumą kitam, geriau tai daryti be abejonių ir tvirtai ir ramiai pažvelgus į tuos, kurie žino, kaip pasakyti „pakankamai“, tų, kurie nebijo apriboti to, ko nenori ar sutrikdo jų pusiausvyra.

Visi žinome, kad nedaug komponentų yra būtini žmogaus santykiuose, kaip ir kito pripažinimas. Dėl šios sąveikos, iki šiol beveik visada prasmingos ir autentiškos pagarbos, mes egzistuojame, mokomės ir augame kaip žmonės. Tačiau, Kai konkreti nuoroda skauda mus arba sukelia nelaimę, taip pat būtina žinoti, kaip „atpažinti“ nusikaltimą ir reaguoti prieš ją, o ne bėgant, paversti ją atgal.

„Tikras konfliktas yra ne tarp gėrio ir blogio, o tarp žinių ir nežinojimo“.

-Budos-

Kažkas, ko negalime pamiršti, yra tai, kad visada bus geriau prarasti santykius su asmeniu prarasti savo sveikatą. Dabar, kad „atsikratytume“ tą obligaciją ar probleminius santykius, turime veikti su brandumu, suderinamumu ir atitinkamu emociniu intelektu. Nes kuris pasirenka tiesiog pasukti savo nugarą, kad jis nežino, kaip elgtis.

Būtina turėti pakankamai įgūdžių, kad galėtume valdyti tokią situaciją. Pajusime daugiau kompetentingų, pasitenkintų ir geresnės gyvenimo kokybės bei psichikos sveikatos.

Pasirinkite ne savo nugarą, pasirinkite elgtis su protu

Jei apie tai gerai galvojame, Mes gyvename žmonių pasaulyje, pripratę prie savo nugaros daugeliu aplinkinių dalykų. Kartais jie to nedaro su tyčiniu ar tyčiniu. Tai tik ego, išrado tapatybės klausimas, kurį mes pastatome laikui bėgant, kol mes esame sustabdyti vienatvės saloje, kur tik rūpinamės tuo, kas vyksta mūsų mažo psichikos ir emocinio sklypo ribose.

Gal todėl, kuris nėra įpratęs dirbti su empatija ir tinkamai pripažindamas savo mylimoms būtybėms, nežino, kaip tinkamai valdyti savo konfliktus. Nes jei mums nepatinka kažkas, tai nėra daug gera pabėgti, nei manyti, kad vaikiškas požiūris, galintis palikti nematomą tiems, kurie nepatinka, kurie neatitinka jų balų ar tiesiog užima priešingą.

Problemos kyla. Susiduriama su konfliktais. Nes galų gale, mūsų egzistavimas nėra tiesi linija be iškilimų, nei aseptinis scenarijus, kai mes iš anksto imunitetai į skirtumus ar susidūrimus. Kartais tai ne tik skundas, kuris mums trukdo. Tai taip pat veikia būdą, kaip mes reaguojame į tai, kas vyksta su mumis. Taigi, darydami ją su brandumu ir žvalgybos duomenimis, galėsime sukurti tinkamesnę, tvirtesnę ir praturtinančią saviraišką.

Konfliktų apsupto augimo poveikis Šeima yra parama vaiko socializacijai ir mokymuisi. Mokslininkai nustatė, kad problemos tarp tėvų turi lemiamą įtaką mokyklos veiklai. Skaityti daugiau "

Sužinokite, kaip valdyti savo skirtumus ir konfliktus

Mes visi mėgstame žmones, kurie dalyvauja, kurie turi balsą ir nuomonę apie dalykus ir kurie taip pat drįsta juos ginti. Ši gyvybinė energija savo ruožtu yra susijusi su beveik stebuklingu įsipareigojimu sau. Nes kiekviena asmenybė, turinti gerą savigarbą, neslepia ir nepateikia nugaros, tačiau jis naudosis tinkamu pasitikėjimu, kad aiškiai pasakytų, kas jam nepatinka ir kodėl tai nepatinka.

„Jūsų požiūris į dalykus yra tas, kuris tikrai žymi gyvenimo skirtumus“

-Winston Churchill-

Toliau siūlome įvertinti šias strategijas, kad galėtume šiek tiek geriau susidurti su skirtumais su žmonėmis, kurie jus supa.

Klavišai, su kuriais susiduria drąsiai, trukdo jums

Gestalto terapija visada yra gera strategija, skirta susidoroti su šios rūšies situacija. Jo holistinis požiūris leidžia mums prisiimti tokius svarbius principus kaip savęs atsakomybė, sąžiningumas ar savigarba.

Apsvarstykime šiuos klausimus.

• Dėmesys „čia ir dabar“, kai susiduriate su šiuo konfliktu. Nesvarbu, ar praeityje tas asmuo ar konkreti situacija atneš jums pusiausvyrą ir laimę. Jei tai, ką dabar gaunate, yra sunkus skundas ar aštrus nusikaltimas, reaguokite. Kiekvienas skausmas, patyręs dabartyje, nepriima sąlyginių laikų: "gal tai yra kažkas punktualus, jei aš truputį išgyvenau, kas gali ... "

• Visada laikykitės ramybės, pyktis yra išbėgęs arklys, vedantis mus į vietas, kurių nenorime. Kas paverčia savo nugarą, elgiasi su baime ar bailumu. Kas užpuola su pykčiu ir panieka, ne visada randa savo norą. Kita vertus, drąsus ir su emociniu intelektu elgiantis asmuo išmoko pastatyti nuosaikumo rūmus, kad jis veiktų priešais, ramiai žvelgdamas į tai, kas jį susilieja be jokios agresijos ar paniekos.

• Pasikalbėkite su savimi. Jūs turite aiškiai nurodyti, kas jums trukdo ir ko nenorite toleruoti. Jei mes aiškiai nekalbame, priešais jus pradės nauji bandymai peržengti jūsų asmenines ribas. Jei nepadarysite aiškumo ir pasirinksite tik vengimo elgesį, tikėtina, kad bus sukurti nauji bandymai išpuolių, nusikaltimo.

Apibendrinant galima pasakyti, kad šiame pasaulyje, kuriame per daug nugaros, mes visuomet mokomės veikti. Net jei norima suteikti tylą, net jei ji siūlo elegantišką išvaizdą, kur baisiausias abejingumas.

Emocinis intelektas ir jo nauda sveikatai Emocinis intelektas yra gebėjimas suvokti, naudoti, suprasti ir reguliuoti emocijas ir gali suteikti svarbios naudos sveikatai. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagūs Christian Schloe