Kovos su pora krizėmis raktai

Nors santykiai yra vienas iš svarbiausių mūsų gyvenimo aspektų, jie ne visada yra harmoningi, kaip norėtume. Įprasta, nuomonių skirtumai, įpročiai ar tam tikras elgesys gali nuvilti ryšį, kuris tam tikru momentu manėme tobulą ir kilo pora krizė. Tai normalu.

Taigi, Mokymasis valdyti konfliktus ir problemines situacijas yra labai svarbus pora emocinei sveikatai. Žinant, kaip elgtis ir bandyti gauti teigiamą sąveiką, siekiant laimėti neigiamus, svarbu, kad nariai būtų laimingi. Galų gale, pora turi pridėti laimę savo narių gyvenimams, niekada nesustokite. Todėl žemiau mes paaiškinsime kai kuriuos įspėjamuosius ženklus, kurie gali rodyti poros krizės pradžią ir kai kuriuos kovos su jais raktus. Leiskite gilinti.

Pavojaus ženklai pora santykių

Išlaikyti santykius, kuriuose vyrauja nelaimė, sukelia fizinį ir protinį išsekimą. Patyręs diskomfortas atskleidžia santykius su ilgai trunkančiu stresu, dėl kurio jie tampa nepatrauklesni, pažeidžiami ir įtempti. Dabar, kaip mes žinome, ar esame pora krizės, ar tai, kas vyksta su mumis, yra tik santykių pabaiga?

Nors kiekvienas iš mūsų daugiau ar mažiau sugeba nustatyti, kada jų santykiai nėra teisingi, yra tam tikras elgesys, pavyzdžiui, skundai ir nuolatinė kritika, rodanti, kad būtina imtis priemonių. Netgi yra ir kitų, tokių kaip panieka, gynybinė ir išvengiama nuostata, kuri yra daug akivaizdesnė. Todėl patartina visada atidžiai stebėti mūsų santykius.

Jei problema išspręsta kuo greičiau, pora santykiai bus lengviau nukreipti ir prižiūrėti kad jei leisime, kad diskomfortas šiek tiek susikauptų. Pastarasis sukels tik ilgalaikes komplikacijas.

Bet ar galima pora krizės kovoti??

Kai kuriais atvejais, klausimas yra ne toks, ar galite kovoti su pora krizės, bet tai, kad manote, kad tai įmanoma padaryti. Pavyzdžiui, kai mes esame labai neigiamame dinamikoje, galbūt negalėsime rasti išeities ir nuspręsti nutraukti santykius. Galite pajusti tapatybę su kai kuriomis iš šių situacijų:

• Mes tikime tuo problemos yra pernelyg rimtos, kad rastų sprendimą.
• Manoma, kad kalbėjimas nėra geras, Tai nėra verta ir tai laiko švaistymas.
• Kiekvienas narys atskiria savo gyvenimą kito asmens.
• Vienas narys arba abu jaučiasi vieniši.
• Jis pasirodė trečiasis asmuo, kuris kelia pavojų santykiams.

Šie scenarijai yra labiau paplitę nei atrodo. Todėl, jei jūs gyvenate juos, Atminkite, kad su jumis ar jūsų santykiais nieko blogo. Svarbu, kad abu žmonės sutiktų kovoti už santykius, ir jūs surandate norą, kantrybę ir norą tai padaryti. Žemiau rasite penkis raktus.

„Kai kas nors parodys, kas iš tikrųjų yra, jie pasitiki“.

-Maya Angelou-

5 raktai kovojant su pora krizėmis

1- Padidinti geras akimirkas

Pagal kai kuriuos tyrimus, laiminga pora paprastai turi apie penkias teigiamas sąveikas kiekvienam neigiamam. Todėl, jei pastebėsite, kad jūsų santykiuose yra daugiau problemų nei malonių akimirkų, jūsų užduotis yra investuoti šią dalį. Norėdami tai pasiekti, nepamirškite, kad esate viename laive ir kad jūsų partneris nėra jūsų priešas, bet jūsų sąjungininkas.

Turėkite gražią datą, palaikykite patenkinamą seksualinį ryšį, pertrauka ... Yra daug būdų sukurti naujus teigiamus prisiminimus. 

2. Kalbėjimas ir klausymas

Pora visuomet buvo geras dalykas. Pasidalinkite kasdienio gyvenimo rūpesčiais Svarbu, kad santykių nariai jaustųsi vieningi.

Tačiau tai nėra verta jokiu būdu daryti. Svarbu klausytis kito, parodyti susidomėjimą ir sutelkti dėmesį į tai, ką jis sako, kaip ir su mumis. Tai apie vykdymą autentiškas ir nuoširdus pasikeitimas, kuriame vyksta emocinis ryšys. 

3 - Šventė

Šventės visada šviečia dieną. Jei pastebėsite, kad jūsų partneris grįžta į savo kelią ir grįžta į laimės kelią, kodėl gi ne švęsti?? Jūs laimėjote prizą už pastangas. Jūs galite padaryti kažką, kas jus sužadina, pavyzdžiui, ypatingą kelionę, romantišką datą arba tiesiog atsipalaiduokite vienai nakčiai bendrai.

4. Bendri sprendimai

Aiškus atskyrimo atvejis yra tas, kad kiekvienas poros narys turi padaryti savo gyvenimą ir priimti sprendimus atskirai. Dėl šios priežasties, siekiant kovoti su pora krizės, būtų gerai, jei Imtis įprotis veikti kaip komanda. Tai padidins pasitikėjimą ir bus lengviau suvienyti kelius.

„Mylintis nemato vienas kito, o žiūri tiek į tą pačią kryptį“.

-Antoine de Saint-Exupéry-

Kaip matome, norint išspręsti pora krizę reikia pastangų ir darbo, bet tai galima gauti. Jei jūs ir jūsų partneris nori būti kartu, galiausiai tai pasieksite. Galite pradėti taikyti šiuos raktus ir, jei to nepakanka, gali būti naudinga kreiptis į specialistus, dirbančius šiose temose. Esama ta, kad jūs bandote visus būtinus metodus, kad atgautumėte aistra ir pradžios magiją.

9 patarimai, kaip įveikti pora krizę Nuo pora krizės iki momento, kai jis negrįžta, yra erdvė, kurioje padėtis gali būti nustatyta. Kaip tai padaryti? Skaityti daugiau "