Leiskite sau būti mylimam, nes graži meilė nekenkia

Leiskite sau būti mylimam, nes meilė, kuri yra graži ir autentiška, nesugadina ar išduoda, taip pat jis nesupranta ašarų. Meilė, kuria verta džiaugsmo, yra ta, kuri siūloma su atviromis akimis ir degančia širdimi, yra subrendęs ir sąmoningas santykis, kai tuščios erdvės nėra užpildytos ir savanaudiškos nuoširdumo nėra mažinamos.

Jei mes apie tai galvojame, mes suprasime, kaip giliai įsišakniję mūsų populiarioji kultūra yra su klasikine idėja „Kas jus myli gerai, patirs jums kančią“. Tai neteisinga.Skausmas ir meilė yra du labai skirtingi dalykai. Nes nuoširdūs santykiai, grindžiami abipusiškumu, niekada neturės toksinio ar nuodingo priedo.

Leiskite man mylėti, leiskite man mylėti jus, kaip nusipelnėte, nes mano meilė nesugadina, o meilė, kuri yra tikra, visada verta džiaugsmo, niekada skausmas

Johnas Gottmanas yra vienas iš pirmaujančių santykių specialistų. Vienoje iš jo knygų, "Kaip padaryti pora paskutinę?" jis tai paaiškina Ilgalaikio ir laimingo santykio paslaptis yra žinoti, kaip pristatyti save. Todėl Vašingtono universiteto psichologijos profesorius emeritas išreiškia būtinybę vieni kitiems rūpintis, parodyti nuoširdų susidomėjimą vieni kitais ir, svarbiausia, kurti bendras reikšmes ir vertybes.

Todėl skausmas šiuose santykiuose neturi vietos ar prasmės. Kviečiame Jus apmąstyti.

Meilės trūkumas ir įspūdis mūsų smegenyse

Vienas ryškiausių tų žmonių, kurie sugeba užmegzti santykius, pagrįstus pagarba, džiaugsmu ir augimu, ypatumai yra tai, kad jie gali mylėti taip, tarsi jie niekada nebūtų sužeisti anksčiau, niekada neišnaudoti galimo skausmo naujame poroje ankstesnių santykių. Nėra nepasitikėjimo ar kartumo.

Dabar, savo ruožtu, mes matome tuos kitus profilius, kurie įsitikinę, jog skauda meilė, ir skauda, ​​nes jų praeities patirtis patvirtino. Žinoma, kalbame apie meilės trūkumą. Iš tiesų, pagal žurnale paskelbtą tyrimąNeurofiziologijos žurnalas " susidūrus su emociniu susilpnėjimu ar nusivylimu, mūsų smegenys reaguoja taip pat kaip ir fizinis skausmas. 

Siekiant išspręsti šias subtilias situacijas, šiuo metu atsiranda įdomus požiūris, pagrįstas reliacine neurobiologija. Ši teorija turi pagrindinę idėją, kad mūsų smegenys, dėka neuroplastiškumo, sugeba išgydyti „šias žaizdas“, šių skausmo įspūdžių.

Jei galėtume atkurti naujus audinius ir sustiprinti dar daugiau tų neuronų ryšių, kuriuos paveikė emocinės traumos skausmas, neabejotinai pasiektume sveikesnę vidinę pusiausvyrą.

„Tarpasmeninio neurobiologijos“ (IPNB) teoriją sukūrė psichiatras Dan Siegel. Pasak autoriaus, geriausias būdas išgydyti tuos neuroninius grandynus, kuriuos paveikė bejėgiškumas ar neviltis po sentimentinio nesėkmės, yra praktikuoti meditaciją.

Tai, kad pirmenybė teikiama ramiai, kai mes vėl prisijungiame prie savęs, yra labai tinkamas būdas rasti tą balanso tašką, kur galime suprasti, kad kas kad skauda ne pati meilė, o mūsų veiksmai ir reakcijos. Mūsų nesugebėjimas žinoti, kaip „duoti viena kitai“, kaip sako Johnas Gottmanas.

Meilė ir seksas kartu stiprina kitą: meilė ir lytis kartu du žmones jaučiasi giliau, o ryšys pasiekia tokius lygius, kurie kitaip negalėtų pasiekti. Skaityti daugiau "

Graži meilė, kuri nesugadina ar nežino ašarų

Ką skauda tai, kad meilė niekada nėra meilė didžiosiomis raidėmis. Tai, kas gąsdina ir trikdo, yra prarastas mūšis, nevaisingos širdies nuovargis, viltis. Ten, kur nebesitikite „Pažadu jums pakeisti“ arba „Aš tikiu, kad dabar bus kitokie dalykai“.

Noriu tokios meilės, pasikartojančios išvaizdos, pilnų žodžių, nuolankios širdies ir bendrų takų

Turime atsisakyti tiesiogiai parduoti mums meilę su ašarų skoniu. Būti įsitikinęs, kad autentiškas gyvenimo mokymasis ateina su kančia, ir kad mes visi, tam tikru būdu, turime ją patirti, kad galėtume vėl gimti, būti gimę tikrai.

Dabar laimė daug moko. Nes meilėje didžiosiomis raidėmis nėra jokio žalingo akcento, nei mažų ego, baimių ir nepasitikėjimo.. Gražus meilė nekenkia ar nesiekia sužeisti ir jei tam tikru momentu šypsena atrodo sumaišyta ir žvilgsnis mažėja, kitas asmuo ieškos priežasties, dėl kurios praeina debesis, ir iš karto ją išvalys.

Kaip mums priminė Erichas Frommas, meilė pirmiausia yra tikėjimo aktas. Taip pat galėtume matyti tai kaip šuolį į tuštumą, kur nors niekas mums neužtikrina, kad viskas bus gerai, mes nedvejodami rizikuojame, kad visada pateiktume pačius geriausius. 

Duoti laimės, niekada kartumo.

Niekas nepagerina žmonių tiek, kiek meilė Geriausias dalykas, kurį galite padaryti žmonėms, yra mylėti juos. Nėra geresnės strategijos išgydyti ir transformuoti nei besąlyginė meilė. Skaityti daugiau "