Socialinė parama yra geriausias mūsų gerovės ramstis

Mes visi patyrėme sudėtingas situacijas, kai mums reikalingi mūsų artimi žmonės, norėdami judėti pirmyn. Ši socialinė parama atlieka daugelį „riešutų“ vaidmenį, nes ji padeda mums pakilti ir neleidžia mums nukristi, kai imamės šių veiksmų.

Akivaizdu, kad geras socialinis tinklas mums padės mūsų gyvenime?? Žinios, kurias galime tikėtis mums svarbiais, mums patinka. Iš tikrųjų, nes mes esame mažai, mes siekiame susieti su kitais. Nežinodami priežasčių, kurios mus veda, mes tikimės, kad kiti mylės mus ir supras mus. Kodėl?

„Nėra jokių problemų, kurių mes negalime išspręsti kartu, ir labai mažai, kad galime išspręsti vieni“

-Lyndon Baines Johnson-

Kas yra socialinė parama?

Intuityviai galime manyti, kad socialinė parama yra individo socialinių santykių skaičius. Tačiau, kad galėtume pagalvoti apie tai, kad mūsų turimų ryšių suma atrodo pernelyg neaiški, ar ne? Mes taip pat pridėsime, kas mes turime tokio tipo santykius, jei jie yra mūsų šeimos nariai, kolegos ir pan. Mes jau turime daugiau informacijos, tačiau vis dar suteikiamas jausmas, kad esame trumpi.

Ką daryti, jei pridėsime pasekmes asmeniui, kad jis turėtų tokią socialinę paramą? Koncepcija užima įdomų posūkį, tiesa? Iš tiesų, Socialinė parama yra visa tai. Ji apima socialinių santykių kiekį, kokybę ir ypatybes, kartu su tuo, kaip asmuo juos suvokia. Jame jie veikia:

• Sąvoka „ emocinis artumas ar privatumo.
• Paramos kilmė: jei jie yra draugai, profesionalūs globėjai, šeimos, socialinės ar religinės organizacijos ir kt..
• Paramos tipas.
• Gautos paramos dydis.
• Asmens palaikymo suvokimas: kokiu mastu mes suvokiame pakankamus ir tinkamus santykius, kurie suteikia mums paramą.

"Galų gale, mes prisiminsime ne priešo žodžius, bet mūsų draugų tylą".

-Martin Luther King Jr.-

Kaip socialinė parama daro įtaką psichologinės nelaimės vystymuisi?

Turėdami gerą socialinės paramos tinklą ir suvokdami, kad taip yra, padėsime išlaikyti psichologinę sveikatą. Iš tiesų, įrodyta, kad jis yra apsauginis veiksnys streso akivaizdoje, sušvelnindamas neigiamą poveikį mūsų sveikatai tiek psichiškai, tiek fiziškai. Bet kaip socialinė parama daro įtaką mūsų psichologinei gerovei??

Patarimai, kuriuos gavome iš mums svarbių žmonių, gali turėti įtakos vertinimui, kurį atliekame situacijose, su kuriomis susiduriame. Kita vertus, mūsų savigarbą ir kontrolės jausmą galima padidinti emocinę paramą, kurią siūlo mūsų artimieji. Tokiu būdu, mes ieškosime stipresnės, kad galėtume susidurti su tuo, kas ateina.

Todėl, Jei mūsų socialinės paramos tinklas padeda reguliuoti savo emocinius atsakymus ir sustiprina mus, kai stengiamės veikti konfliktų akivaizdoje, tai padeda mums geriau susidoroti.. Be to, tai sustiprins mūsų asmeninį augimą.

Tačiau, taip pat yra atvejų, kai mūsų socialinis tinklas savaime yra nerimo ir streso šaltinis. Tai atsitinka, kai tie, kurie yra jo dalis, elgiasi pernelyg saugiai su mumis, apribodami, kad mes įveikiame savo susidūrimo mechanizmus prieš atsirandančias situacijas..

Ar socialinė parama daro poveikį lėtinių ligų eigai??

Lėtinės ligos savaime yra stresinis elementas tiek tiems, kurie kenčia juos, tiek jų artimieji. Pavyzdžiui, paciento giminaičiams buvo tiriamas įgytos smegenų pažeidimo poveikis. Taip pat nustatyta, kad ši žala žymiai pasikeičia pacientų, kurie paprastai turi keisti savo gyvenimo būdo įpročius, gyvenime. Tačiau ne tik tai, kad jie taip pat turi laikytis daugiau ar mažiau išsamų gydymą.

Todėl socialinė parama turės didelę įtaką tai. Tai buvo įrodyta sumažėjęs tokio tipo paramos lygis gali paskatinti žmones priimti mažiau sveikų gyvenimo įpročių. Šis elgesio, susijusio su mūsų sveikata, pokytis yra labai svarbus, ypač evoliucijoje, kurią gali turėti šios rūšies ligos.

Taip pat, jei pacientai suvokia, kad socialinė parama yra teigiama, jie veiksmingiau stebės jų gydymą. Tai pagerins jūsų sveikatos būklę. Jie taip pat suvokia, kad jų gerovė yra patenkinama. Labai svarbu, kad šis socialinės paramos tinklas būtų vykdomas su pacientų giminaičiais, kaip ir tais, kuriems diagnozuota sunki ir ilgalaikė psichikos liga..

"Geriausias širdies pratimas yra lenkimas ir kėlimas"

-John Holmes-

Tačiau kalbame ne tik apie savo artimųjų teikiamą paramą. Socialinė parama taip pat apima sveikatos priežiūros specialistų, kurie palaiko ryšį su pacientu. Gydytojo ir paciento santykis yra pagrindinis veiksnys gerinant objektyvią sveikatą.

Aš turiu galvoje, kai profesionalas gali tinkamai perduoti pacientui informaciją apie jo ligą ir jo gydymą, tai rodo, kad jie yra geresni. Tokiu būdu ligos simptomai yra labiau linkę pagerinti ir turėti teigiamą poveikį paciento nuotaikai.

Trumpai tariant, socialinė parama yra mūsų fizinės ir psichinės sveikatos apsaugos veiksnys. Bet ne visada. Būtina, kad mūsų socialinio tinklo teikiama parama sustiprintų mūsų savigarbą ir kad mes save suvokiame kaip vertingą. Priešingai, jei jis bando mus apsaugoti arba manome, kad jis nėra tinkamas, jis turės priešingą poveikį. Svarbu žinoti, kokią naudą socialinė parama mums gali suteikti ir leisti jai veikti, kai to reikia.

Abipusiškumas, vienas iš mūsų santykių pagrindų Gerai suprantamas abipusiškumas nėra tai, ką mes duodame, nei tikimės gauti toje pačioje priemonėje. Atraskite, kas tai yra ir kaip jais naudotis. Skaityti daugiau "