Šeimos negaliojimas, kai jūs manote, kad esate bevertis

Šeimos negaliojimas yra procesas, kuris dažnai pasirodo. Jis vyksta tose aplinkose, kur vienas ar daugiau žmonių generuoja nenormalią dinamiką, kuria boikotuoja vaikų savigarbą. Jis naudoja diskvalifikaciją, pasyvų-agresyvų bendravimą, emocinį manipuliavimą ir nematomą elgesį, paliekantį nuolatinį ženklą.

Sisteminės šeimos terapijos ekspertai sako, kad kiekvienas neįgalus vaikas ateityje rizikuoja būti nematomu suaugusiuoju. Jie yra žmonės, kurie nuo ankstyvo amžiaus tikėjo, kad jų poreikiai nėra svarbūs, iš tiesų, jų tapatybė buvo taip sumažinta, kad jie net nesugebėjo sukurti autentiško „man“..

„Kiekvienas turi savo širdyje palaidotas keletą skausmingų žaizdų, jie netgi gali judėti, galų gale jie tampa jautrūs skausmui“..

-Kim Bok Joo-

Taigi, galėtume pasakyti, kad susiduriame su rimta problema, pavyzdžiui, neatsargu, už gerą daugelio tėvų dalį. Pateikiame pavyzdį. Ana yra 9 metai ir praleidžia dieną gudrybės, suspausti ir stumti savo jaunesnę seserį Carla. Pirmasis yra neramus ir siaubingas, mažasis yra rezervuotas ir labai drovus.

Kiekvieną kartą, kai Carla ateina į savo motiną ašaromis, prašydama pagalbos, ji visada atsako taip: "Jūs turite pabusti iš karto, mama užimta ir ne visada gali būti ant jūsų “. Ši situacija, kuri daugeliui gali atrodyti nekalti, slepia keletą niuansų. Tėvų pripažinimas negaliojančiu šiuo atveju yra dvigubas, o pasekmės gana rimtos.

Pirmasis, nes motina neatsižvelgia į savo mažosios dukros emocijas. Antrasis, nes šiai būtybei perduotas pranešimas yra labai paprastas ir tiesioginis: „Aš užsiėmęs, todėl jūs esate vienintelis, išspręskite savo problemas“. Kaip galime spėti, vaikystė, pažymėta šio tipo negaliojančia dinamika, gali palikti savo gilų ženklą suaugusiųjų amžiuje.

Nuo šeimos negaliojimo iki asmeninio pripažinimo negaliojančia

Šeimos negaliojimas yra emocinio aplaidumo forma, taigi, viena iš subtiliausių piktnaudžiavimo formų, keliančių didesnį pavojų. Gerai žinomas psichikos sutrikimų ir elgesio dialektinės terapijos ekspertas Marsha Linehan savo darbe paaiškina, kad tokio pobūdžio sąveika sukelia labai rimtus konfliktus vaiko mąstyme.

Pagalvokite, pavyzdžiui, kūdikį, kuris beveik niekada nebuvo gydomas naktį kiekvieną kartą, kai jis sulaužė verkti. Dabar įsivaizduokite, kad tas pats vaikas, sulaukęs dvejų metų amžiaus su siaubingu gundymu prieš patiriančius tėvus, nes nežino, kaip elgtis su šiuo vaiku. Po kelerių metų jie įspėjo jį, nes jis vis dar nežino, kaip susieti savo batus, nes jis lėtai apsirengia, valgo ir išreiškia save. „Jūs esate neveiksmingas ir visada verkiate nieko“ yra dvi frazės, kurias šis vaikas labiausiai išgirdo per pirmuosius šešis gyvenimo metus.

Visa ši situacija vaiko asmenybėje bus labai skirtinga. Pavyzdžiui, dr. Linehan tai paaiškina šeimos negaliojimas sukuria anksčiau ar vėliau asmeninį pripažinimą negaliojančiu. Jei nuo pat pradžių nepastebėta vaiko emocinių poreikių ir jis yra pažymėtas kaip tas vaikas, kuris „Visada verkti už nieko“, anksčiau ar vėliau jis pats taps negaliojančiu, kai interpretuoja, kad emocijos yra neigiamos, kad geriau jas paslėpti, praryti jas jėga.

Taip pat ir ne mažiau, tai, kas dažnai atsitinka daugeliu atvejų, yra savęs vykdanti pranašystė. Jei vaikai jau kartojasi, kad nepasieksime nieko, kad ne mums, kad už mūsų ribų yra didelis, kad talentų pasiskirstyme mes paliekame blogiausią dalį, labai tikėtina, kad mes galime įdėti ją kaip nuodingas mantra.

Tačiau šeimos negaliojimo poveikio panaikinimas yra ne tik galimas, bet ir būtinas. Mes galime išgyventi, patvirtindami save, kaip nusipelnėme, kaip kiti turėjo tuo metu padaryti.

Patvirtinti save suaugusiųjų amžiuje: vidinis dialogas

Šeimos ir sisteminis gydymas labai priklauso nuo Paul Watzlawick žmogaus komunikacijos teorijos. Ir jis, ir kiti ekspertai iš „Psichikos tyrimų instituto“ sukūrė išskirtinį požiūrį, kuris buvo raktas į būsimą šeimos terapiją ir geresnį šių sudėtingos dinamikos suvokimą.

Šioje sistemoje buvo paminėta, pavyzdžiui, diskvalifikavimo technika, tuščios, žalingos ir kartais netgi agresyvios komunikacijos rūšys, kai kitam siunčiamas pranešimas prisideda prie jo panaikinimo ir diskomforto. Dabar, ką psichologai galėjo patikrinti, kaip dr vaikas, kuris vaikystėje buvo diskvalifikuotas / pripažintas negaliojančiu, suaugusiųjų amžiuje sukuria vidinį dialogą, kuris taip pat grindžiamas savo diskvalifikacija.

Tokie procesai kaip savikritika, požiūrio ribojimas, nesąmonė, kaltė, nuolatinė baimė ir pasikartojantis monologas, kur nėra netgi meilės gramo, prisideda prie diskvalifikacijos išlaikymo, beveik kaip draugiškas ugnis, su kuria mus sunaikins dar daugiau ...

Tai nėra verta Jei praeityje buvo kitų, kurie su savo tėvystės stiliumi, švietimu ir bendravimu susiformavo visą tą seriją mūsų tapatybėje ir savigarboje, mes nesame to dinamiško, nebūkime savo priešais.

Galima patvirtinti save, tačiau tam reikia pakeisti vidinį dialogą. Turime kalbėti vieni kitiems pagarbiai ir maloniai, elgtis su mumis kaip vertingomis būtybėmis, žmonėmis, kurie turi daug priekį ir kurie jau pavargę nuo "Jūs negalite, jūs nežinote ar nenusipelno" ... .

Atėjo laikas pajusti viską.

Aš nustojau laukti traukinių: dabar aš esu judėjimas, kurį aš nustojau laukti traukinių, kurie turi mano vardą, už tai yra iliuzijų platforma: dabar aš esu judėjimas, dabar aš paimsiu savo kursą. Skaityti daugiau "