Kenksmingos asmenybės, kaltės prekeiviai

Tai labai senas triukas. Strategija, tokia pati, kaip ir pats pasaulis, vykdomas visiems, kurie tam tikru metu turi pateikti kitam asmeniui. Meistras ir valdykite jausmą. Santykiuose, tokiuose toksiškuose santykiuose, kur mes patiriame visų rūšių emocijas, yra mažiau pasitenkinimo. Tačiau kaltė ne tik gyvena emocinius ir pora lygius ... yra daug santykių su kenksmingomis asmenybėmis, galinčiomis mums sumaniai patobulinti šį jausmą.

Šeimos narys, kuris mus priekaištauja dėl savo vienatvės ir nesirūpina juo, vaikas, kuris mus verčia, kad mylime mažąjį brolį daugiau nei jis ... yra daug veidų, kad „kaltės verpėjas“ turi daugybę aukų ir daugelis aukų, kurie tam tikrą laiką mes patyrėme. Bet turite nustatyti ribas. Apsaugos ribos, kai mūsų emocijos ir jausmai nėra manipuliuojami. Verta šiek tiek giliau įsilieti į šį kenksmingų asmenybių dalyką. Ar manote?

Kenksmingos asmenybės siekia, kad jaustumėtės blogai. Iš pradžių jie gali nerodyti savo tikrojo veido. Bet kai jie pradeda, kiti jaučiasi kalti

Įžeidimas ar klaidingas liūdesys

Tai dvipusė moneta, kurios pojūtis bus gerai žinomas. Kai mes esame pasirengę jaustis kaltais, kas iš tikrųjų mūsų viduje pumpuoja, liūdna. Nepatogus ir praduriantis liūdesys, kuris tikrai turėtų būti pyktis, kai manipuliuojama taip šaltai.

Mes norėtume uždaryti ir sutikti, kad subtilus apgaulė, kuria jie mus nukrito, nes giliai, norime, kad žmogus, kuris verčia mus jaustis kaltais. Mes nenorime aiškiai reaguoti, kad nesibaigtume tokie santykiai arba paprasčiausiai nebūtų dar labiau apsunkinti padėtį. Dar kartą jie piktnaudžiauja mūsų gerumu ir jaučiasi blogai, manome, kad mūsų savigarba mažėja kaip uola priešais jūrą, nuolat nukentėjusi nuo bangų.

Ką galime padaryti? Ką turėtume daryti, kai mūsų partneris visada mėgsta mus kalti? Arba, pavyzdžiui, kai jie yra mūsų tėvai, užfiksuodami mūsų dėmesį, kad mes daugiau su jais? Nepamirštant vaikų, kurie nuo pat pradžių gali tapti kvalifikuotais jų tėvų manipuliatoriais.

Negalima patekti į kaltę. Jūs niekas nesate kaltas, tiesiog norėdami daryti gerai ir mylėti aplinkinius žmones

Tai labai paplitusi realybė, kurioje mes paprastai patenka ir iš kurios sunku žinoti, kaip reaguoti. Bet mes turime tai padaryti dėl savo psichikos ir emocinės sveikatos. Jei leisime, kad tokius priekabiavimo jausmus palengvintume, jie palaipsniui mus sunaikins, kenkdami mūsų vidiniams save, kol tapsime savo šešėliais..

Ginti save nuo kaltės, kurią numato žalingos asmenybės, jausmas

"Jūs negalite atsisakyti, su viskuo, ką aš padariau už jus, tai mažiausiai, ką galite padaryti." „Aš visada esu paskutinis jūsų prioritetų sąraše, galite pasakyti, kad manęs nebesimyliu“. Šios frazės, be abejo, yra labiausiai paplitusios, kad galime išgirsti iš tų ekspertų emociniu manipuliavimu.

Bet turėkite omenyje kažką, kenksmingus asmenis, kurie naudojasi šia strategija, vienintelį dalyką, kurį jie ketina pasiekti, yra mūsų pasipiktinimas. Mūsų pyktis Ir po truputį mes bus nuodingi. Tai, kaip turėtume nustatyti tokio elgesio ribas, būtų toks. Ar atkreipiame dėmesį? Puikus:

• Tegul tas asmuo žino, kad tu ją myli. Tai jums svarbu, bet tai, ko klausiate ar sakote, nėra teisinga. Tai nėra būdas tai padaryti, nes jis jaučiasi blogai, nepatenkintas ir manipuliuotas.
• Nurodykite, kad jei ir toliau elgiatės taip pat, siūlydami dalykus, turinčius dvigubą reikšmę, arba sukdami žodžius, kad galėtume pažvelgti blogai, kas galų gale sukels jūsų distancavimą. Padarykite jam suprasti, kad nenorite, kad jūs to nenorite elgtis taip neigiamai.
• Pažymėkite, kad tai, ko tikitės, yra tiesioginė, tai sako, kas iš tikrųjų jaučiasi be manipuliavimo, o ne tai, kad jie verčia mus daryti tai, ko nenorime, kad mus jaustųsi blogai. Nuoširdumas yra tai, ką vertinate labiausiai ir ko tikitės iš kitų. Manipuliavimas yra piktnaudžiavimo forma ir turėtų būti aišku, kad tai nėra tas, ko norite.
• Pasakykite jam, kad jums reikia pasirinkimo laisvės. Bus dalykų, kuriuos jūs siūlote daryti, ir tuos dalykus, kurių jūs neturite, ir kad pasirinkimo laisvė jums yra pagrindinė. Nesakymas „ne“ kažkam, ko norite mažiau, o ne visai, yra būdas gerbti erdves, emocijas ir testamentus. Pasakyti „ne“ nėra savanaudiška, tai veikti su laisve ir su meile.

Žalingi asmenys žino, kaip susieti, manipuliuodami kitais. Ribų nustatymas neleis jums tęsti šios strategijos naudojimo su jumis

Apibendrinant, žinome, kad visų šių teiginių įgyvendinimas nėra lengva, priešingai, užtrunka daug laiko ir galbūt šiek tiek diskusijų. Jei kitas asmuo supras - ir pagarba - tai bus tikras triumfas ir poilsis. Bet jei jie neklausys mūsų, jei jie paverčia kurčias ausis ir norėtų toliau naudotis tuo pačiu elgesiu, bus laikas priimti sprendimus.

Pagalvokite, kad svarbiausias dalykas šiame gyvenime yra būti laimingu. Turėkite savo asmeninę ir emocinę pusiausvyrą, sugebėkite kiekvieną dieną susijaudinti. Jei jaučiatės liūdesys, pyktis ir pasipiktinimas, jūsų širdis jau bus nuodinga ... .

Vaizdai: Melania Brescia.

7 bruožai, leidžiantys aptikti toksiškus žmones Mes pasakome, kas yra 7 labiausiai paplitę požymiai toksiškiems žmonėms aptikti, kad galėtumėte užkirsti kelią jiems pakenkti ar užsidegti. Skaityti daugiau "