Porų terapija tris iš keturių porų gerina jų santykius

Yra keletas skirtingų priežasčių, kodėl poros eina į gydymą. Daugeliu atvejų tai sukelia nuolatinės diskusijos, diskomfortas sambūvio metu, kasdienybė, lyties trūkumas ar neištikimybė. Svarbiausia yra eiti, kai abu nariai jaučiasi ir turi tuos pačius tikslus, yra bevertis, jei norima susigrąžinti santykius ir kitas ją nutraukti.

Daugeliu atvejų problema yra ta, kad porosjie laukia vidutiniškai nuo penkių iki šešerių metų, kad išspręstų savo konfliktus, kai santykiai jau yra daugiau nei nusidėvėję. Geriausias laikas eiti į gydymą yra tada, kai pradėsime jausti, kad nesuprantame su mūsų partneriu, kai stengiamės paaiškinti kažką ir susidaro įspūdis, kad kitas nežino, ką norime pasakyti.

Gydymas yra daug veiksmingesnis, jei jūs einate, kai konfliktai nebuvo įtvirtinti per daug. Pora gydymo sėkmės rodiklis yra apie 70%. Tačiau tai yra daug didesnė, jei pora ateina anksčiau; ne vėliau kaip po dvejų metų nuo pirmųjų problemų atsiradimo.

Daugelis porų, atvykusių į gydymą, sako, kad po krizės įveikimo jos yra geresnės nei bet kada.

Porų terapijos veiksmingumo raktai

JAV santuokų ir šeimos terapeutų asociacija nurodo, kad trys iš keturių porų, atvykusių į gydymą, pripažįsta jų santykių pagerėjimą. Žmonės, kurie eina į porų terapiją, pagerina savo nuotaiką, Be to, du trečdaliai jų patiria geresnes sveikatos ir darbo sąlygas.

José Bustamante, Ispanijos seksologijos specialistų asociacijos generalinis sekretorius, paaiškina, kad pirmas dalykas, kurį atlieka ši terapija, yra rasti tikrąją problemą. Dauguma porų atvyksta į konsultacijas, nes jie ginčijasi daug, bet "už triukšmo yra neišspręstų konfliktų" Todėl pirmas dalykas, kurį reikia įdėti į stalą, yra tikroji problema, kuria santykiai neveikia.

Turime dirbti dialoge prieš monologą. Tai yra, būtina įsisąmoninti su kitu, klausytis jo, žinoti, kas iš tikrųjų vyksta, ir pabandyti jį suprasti. Todėl pagrindinis gydymo dalykas yra mokyti: žinoti, kaip klausytis, įdėti save į kitų batų, išmokti bendrauti, ką mes jaučiame ar nerimaujame, nekenkdami kitam asmeniui.

Santykių problemose abu yra problemos dalis ir abi jos yra sprendimo dalis. Priklausomai nuo nagrinėjamos poros ir priežasties, dėl kurios jie kreipėsi į konsultacijas, bus panaudoti kai kurie ištekliai ar kiti, tačiau visos porų terapijos tikslas yra tas pats, kad pora išmoksta išspręsti konfliktus, jau egzistuojančius ir naujus. būti sukurta.

Porų terapija gali turėti dvigubą funkciją. Jis gali tarnauti priimti ir spręsti, kad santykiai baigėsi be jo prielaida yra daug mažiau pralaimėjimo, nes kartais plyšimas yra geriausias sprendimas. Ir taip pat vienas kitą pažinti ir, svarbiausia, išmokyti mus būti geresniu partneriu šiame ar būsimuose santykiuose.

Kartais poros užima ilgą laiką, kad galėtų eiti į gydymą, nes jie mano, kad laikas ją išspręs. Tačiau apskritai tai tik įtampą, nusivylimą ir pasipiktinimą.

Kodėl eiti į porų terapiją?

Porų terapija yra išteklius, padedantis nustatyti problemas. Dėl to poros nariai gilina savo žinias ir santykius su savimi iš naujo atrasti kito asmens vertę.

Pora psichologas teikia priemones, padedančias išspręsti konfliktus, išvengti klaidų santykiuose, išmokti naują bendravimo būdą ir galiausiai iš naujo atrasti ir iš naujo pradėti patenkinti ir laimingi santykiai.

Galų gale, porų terapija, kurią ieškote, yra grįžti prie patenkinamo gydymo ir padėti susigrąžinti natūralius sutvirtinimus, susijusius su gyvenimu kartu kaip pora; kaip kai pradėsite santykius, bet su stipriausiomis ir brandžiausiomis bazėmis.

Verta suteikti mūsų santykiams galimybę. Verta suteikti sau galimybę.

Mokymasis mylėti subalansuotuose ir sveikuose santykiuose Reikėtų skatinti visuomenę subalansuotomis ir sveikomis poromis, nes tai gali padėti išvengti nuodingų priklausomybės santykių. Skaityti daugiau "