Kaip pamiršti negailestingą meilę

Neatlyginta meilė sukelia daug kančių, nes tik tada, kai žmogus įsimyli, jis nori būti tikrai abipusiu. Tačiau širdies įstatymai yra nenuspėjami ir daugelis istorijų neturi tokio idealaus tikslo mylėtojo prote. Laimei, jūs turite begalinį atsparumą įveikti šį skausmą, nes šis diskomfortas nėra amžinas, bet jūsų likimo laikotarpis.

Psichologija-Online suteikia jums raktus, kad galėtumėte pasukti puslapį ir mes jums pasakysime kaip pamiršti negailestingą meilę, Pradedant nuo savo savigarbos, kaip potencialaus gerovės elemento, priežiūros. Nes pamiršti šį meilės trūkumą, jūs turite pradėti besąlygiškai mylėti save.

7 patarimai, kaip pamiršti neatlygintiną meilę

1. Nustokite laukti. Norint pamiršti nepagrįstą meilę, svarbu, kad jūs manote, kad visą laiką, kurį praleidote laukdami kažko, kas nesutampa, yra prarastas laikas, nes jūs, laikydami savo gyvenimą, tęsia savo istoriją. Nustokite laukti. Turėkite sveiką pasididžiavimą, kad nutrauktumėte šią situaciją. Tęsti savo gyvenimą.
2. Įsivaizduokite, kad esate filmo veikėjas kuris susijęs su neginčijamos meilės argumentu. ¿Kokį pavadinimą norėtumėte įdėti į šią juostą?? ¿Ir kaip norėtumėte, kad tai būtų laimingas galų galas, nukentėjęs nuo meilės stokos? Per literatūrą ir kiną galite patys įsivaizduoti daugelio istorijų veidrodį, kurie parodo, kaip neginčijama meilė nėra drama, o gyvenimo aplinkybė.
3. Negalima painioti skausmo su kančia. Nekenksminga meilė skauda, ​​tačiau, kai atkuriate visas detales, kas atsitiko, jūs kenčiate, nes jūs pasiliekate į tai, kas gali būti ir nebuvo.
4. Prisiminkite detales, kurios jums nepatinka asmeniui. O jei nerandate jokio defekto, manau, kad jūs tiesiog jį supratote. Jei tas asmuo neatitinka jūsų, šis faktas jau gali suteikti jums reikiamą galią, kad išvengtumėte jūsų, nes tęsimas tame pačiame taške sukels jums. Uždarykite vilties duris, nesiųskite sau klaidingų lūkesčių.
5. Racionalizuokite jausmą. Nesvarbu, kiek jūs įsimylėjote, tai yra viena iš tų situacijų, kuriose jūs turite klausytis, ypač dėl savo priežasčių. Be to, pabandykite išklausyti tų giminaičių ir draugų patarimus, kurie jums liepia pamiršti tą asmenį. Šie draugai nesuteikia jums šių patarimų, kad sužeistų jūsų lūkesčius, bet todėl, kad jie nori jūsų laimės ir nenori, kad jus ilgiau kentėtumėte.
6. Išjunkite kontaktą su šiuo asmeniu, ne tik asmeniškai, bet ir per socialinius tinklus. Jei tai yra asmuo, kurį turite nuolat stebėti dėl darbo ar studijų priežasčių, tuomet apribokite kontaktą su būtinybe. Paimkite šį įsipareigojimą su savimi. Sutelkti dėmesį į kitus žmones toje aplinkoje ir kirsti savo psichinį žemėlapį į tą, kurį norite pamiršti.
7. Ieškoti kitų iliuzijų. Nauji laisvalaikio planai, darbo projektai, šeimos veikla, kelionės, nauji skaitymai, laikas jums ... Trumpai tariant, nedarykite paralyžiaus savo gyvenimo dėl šios neatlygintinos meilės. Jūsų istorija tęsiasi, o kai investuojate į naujas iliuzijas, viskas vyksta geriau. Per šias iliuzijas jūs kompensuojate tą emocinę pusiausvyrą, kuri yra nusiminusi su kitomis viltimis, kurios suteikia jums optimistinę energiją.

Šiame kitame straipsnyje sakome, kaip nuraminti nerimą dėl meilės stokos.

Kaip turėti savigarbą neatlygintinoje meilėje

Yra įvairių tipų meilės ir savigarba yra jūsų gerovės šaltinis bet kokiomis aplinkybėmis. ¿Kaip padidinti savo savigarbą šioje situacijoje?

1. Negalima paimti asmeniškai šią situaciją. Tas žmogus nemyli jums nieko bendro su jūsų asmenine verte. Jūs esate unikalus asmuo, nepriklausomai nuo jų jausmų.
2. Jūs nesate auka, Jūs esate savo gyvenimo veikėjas. Jūs esate šio meilės trūkumo veikėjas. Nors nukentėjusiojo vaidmuo nukreipia į užuojautą, priešingai, veikėjo vaidmuo nukelia jus į laisvę priimti sprendimus..
3. Pakalbėkite apie tai, kas atsitiko. Įprasta, kad jums reikia išlaisvinti ir išreikšti pyktį, kurį jaučiate kai kuriomis akimirkomis, ir liūdesį, kurį jaučiatės kitose. Bet kalbėkite apie šią savo gyvenimo dalį su savo autentiško pasitikėjimo žmonėmis. Kadangi tikroji draugystė yra tikrai terapinė tokio tipo situacijoje.
4. Būkite kantrūs ir duokite sau laiko. Niekas neužmiršta neišieškotos meilės iš vienos dienos į kitą. Nepažymėkite terminų. Tiesiog, gyventi. Ir pats gyvenimas bus jūsų naujas džiaugsmas ir netikėtumas.
5. Eikite į gamtą. Ji organizuoja ekskursijas, susiliečiančias su gamta, nes pasivaikščiojimai per kaimą yra maistingi psichikos lygmeniu, nes jie palengvina savęs įsiklausymą, tylą ir taiką. Tokiu būdu jūs atsijungiate nuo minčių apie skausmą ir sujungiate su dabartimi fiziškai ir protiškai.
6. Nepamirškite nepamirštamų asmeniui, kuris nenusipelno jo nuopelnų jūsų gyvenime. Tas asmuo nėra kaltas dėl to, kad jūs ne mylėjo. Tačiau nesuteikite jam privilegijos užimti svarbią vietą savo istorijoje, kai jis neprisidėjo prie jūsų laimės per savo laiką, jo žodžius ir veiksmus. Parašykite atsisveikinimo laišką. Negalima siųsti pranešimo gavėjui. Paprasčiausiai išreikškite viską, ką norėtumėte pasakyti, ir pajusti jėgą, kurią šis pranešimas suteikia jums ženklinti savo savigarbos posūkio tašką, nes jūs esate tas, kuris per šį gestą priima sprendimą pamiršti tą asmenį galutinai.

Su visais šiais patarimais gausite pamiršti nepagrįstą meilę ir atgauti savo meilę bei pasitikėjimą, kad susigrąžintumėte iš šio sudėtingo smūgio.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pamiršti negailestingą meilę, Rekomenduojame įvesti mūsų kategorijų jausmus.