Kaip pasitikėti savo partneriu, jei jis melavo jums

Pasitikėjimas yra visų tipų santykių pagrindas ir, kai tai prarandama, ji gali netgi sunaikinti santykius negrįžtamai, taigi, jei jūsų partneris melavo jums, nes esate nepatikimas, jūs paslėpėte svarbius dalykus arba kitu būdu sugadino jūsų pasitikėjimą, labai tikėtina, kad net jei jūs nusprendėte jam atleisti, jums sunku tikėti tuo asmeniu.

Štai kodėl šiame psichologijos internetiniame straipsnyje mes išsamiai pateiksime keletą patarimų, kurie bus labai naudingi jums žinoti Kaip pasitikėti savo partneriu, jei jis melavo jums ir jūs vėl atkuriate savo taiką ir emocinę ramybę.

1. Ką reikia atsiminti, kad atgautumėte pasitikėjimą pora po melo
2. Patarimai, kaip žinoti, kaip elgtis prieš savo partnerio melą
3. Ką neturėtumėte daryti, jei norite vėl pasitikėti savo partneriu

Ką reikia atsiminti, kad atgautumėte pasitikėjimą pora po melo

Galite bijo, kad ateityje ši situacija vėl atsitiks, jūs nuolat ieškote to, kas nutiks vėliau, ir kad patiriate tam tikrą diskomfortą ir pasipiktinimą, kuris tam tikru mastu yra normalus, visų pirma, kai ši padėtis yra nauja. Bet jei jūs laisvai nusprendėte suteikti jai dar vieną galimybę, laikas praėjo ir toliau klausiate “Kaip pasitikėti savo partneriu, jei jis melavo jums”, pradėsite susirasti save blogiau, ne tik santykiuose, bet ir individualiai. Taigi, o ne suteikti savo partneriui galimybę ištaisyti savo klaidą ir išgelbėti santykius, būtina, kad jūs suteiktumėte sau dar vieną galimybę tikrai pakartotinis pasitikėjimas ir atminkite, kad diskomfortas, kuris dabar neleidžia jums gyventi ramiai. Kai kurie dalykai, kuriuos turite padaryti aiškūs, kai vėl priimate sprendimą dėl pasitikėjimo, yra šie:

Pasitikėjimas vėl yra procesas

Atminkite, kad neįmanoma pasitikėti asmeniu, kuris melavo jums per naktį. Asmuo pasitiki savo pertraukomis per savo veiksmus ir, kai jis yra prarastas, todėl galite susigrąžinti, todėl reikia vėl pradėti procesą, kad jį vėl uždirbtumėte. Norėdami tai padaryti, turite būkite kantrūs, o ne nevilties, nes daugiau laiko praleidžiate ir daugiau patirties, su kuria susiduriate su savo partneriu, kuris sukurs saugumą, galėsite jaustis patogiau ir nesuvokdami, pasitikėjimas savo partneriu sugrįš.

Atminkite, kad nusprendėte atleisti savo partnerį

Atminkite, kad jei nusprendėte atleisk melą savo partneriui Tai todėl, kad tikrai turite pakankamai priežasčių, kad tai padarytumėte. Tikriausiai jūs turite įsitikinimą, kad verta išlaikyti šiuos santykius ir kad tas žmogus yra verti nusipelno naujos galimybės. Sutelkite dėmesį į tai ir padarykite motyvaciją būti ramus ir pasitikėkite savo partneriu.

Nauja galimybė toliau augti

Sužinokite, kaip suvokti šią situaciją kaip kažką daugiau teigiamo ir nustoti vizualizuoti tik neigiamą, nes jei jūs tai darote, jūs jausitės blogiau ir blogiau, ir jūs negalėsite vėl pasitikėti. Išgyvenus sudėtingą situaciją ir bandant atkurti ir stiprinti pasitikėjimą santykiais, yra dar viena žinių ir augimo patirtis ne tik pora, bet ir individualiai.

Patarimai, kaip žinoti, kaip elgtis prieš savo partnerio melą

Dėmesys dabar

Jausmas, kurį jaučiatės, yra nuolatinio prisiminimų iš praeities rezultatas, taigi, net jei dabartyje esate gerai ir viskas pagerėjo, jei jūsų protas ir toliau nuolat keliauja, jūs negalėsite patirti šiandienos gerovės. Taigi kiekvieną kartą, kai patiriate emocinį diskomfortą, pristabdykite ir suprasite, iš kur jis kilęs, ¿Ar iš tikrųjų tai iš dabarties, ar ji ateina iš praeities? Ir atkreipkite dėmesį į tai, kas vyksta čia ir dabar. Priemonė, kuri gali jums padėti, kad galėtumėte tai pasiekti, yra meditacijos praktika.

Nustokite laukti, kol jūsų partneris vėl gulės

Jei nuolat ieškote, kada ketinate gauti kitą apgaudinėjimą, niekada negalėsite būti ramus. Būtina, kad taip pat, kaip jūs treniravote savo protą, kad nustebintumėte savo partnerį, gulėdami jums vėl, mokykite juos nustoti tai daryti. ¿Kaip tai pasiekti? Kiekvieną kartą, kai jūs patys šnipinėjate savo partnerį, žinodami, ką jis daro, ir tt., atitraukti savo protą kažkam kitam, klausytis muzikos, skaityti, eiti pasivaikščioti ar tiesiog tęsti tai, ką darote, visapusiškai atkreipdami dėmesį į tai, sutikdami, kad jūs turėjote minėtą mintį, bet nesuteikdami jai tokios svarbos.

Priimkite netikrumą

Jūs turite sutikti, kad iš tikrųjų prieš jūsų partneris melavo jums ir su visomis poromis, kurias turėjote ir (arba) galėjote turėti vėliau, niekada negalėsite būti tikri, kad jie nemeluoja jums. Tai yra rizika, kuri turi būti vykdoma su visais intymiais santykiais ir iš jo niekas išgelbėtas. Tačiau tai yra rizika, kuri yra visiškai verta. nes tai gali būti laimingi ir patogūs santykiuose.

Porų terapija

Jei bandėte naudoti visas ar beveik visas žiniasklaidos priemones, bet vis dar nežinote, kaip pasitikėti savo partneriu, jei jis melavo jums, viena galimybė, į kurią galite atsižvelgti, yra tai, kad dalyvauja terapijoje kartu. Atminkite, kad, priklausomai nuo situacijos ir aplinkybių, daug kartų. Vis dėlto grįžti į pasitikėjimą pora tampa gana sudėtinga. Profesionaliu ir pakankamu noru sėkmingai perkelti santykius į priekį galite pasiekti.

Ką neturėtumėte daryti, jei norite vėl pasitikėti savo partneriu

Nepalikite visko savo partnerio rankose

Kad jūsų partneris vėl galėtų uždirbti jūsų pasitikėjimą, būtina jūs taip pat atliekate savo vaidmenį. Jei jūs sau leisite laukti ir priklausys nuo to, ką kitas asmuo jums daro, negalėsite būti ramioje su savimi. Pripažinkite, ką galite padaryti, kad padidintumėte pasitikėjimą tarp abiejų ir įsitvirtinkite. Kai jūsų partneris mano, kad jis yra teisingas ir kad jūs taip pat prisidedate, jis jaučiasi labiau motyvuotas geriau.

Nenutrinkite savo partnerio

Atminkite, kad ne tik jūs galite turėti blogą laiką, bet melavęs asmuo gali turėti kaltę, kuri kilo dėl to, kaip bandė daryti, taip pat stengėsi kuo geriau ištaisyti savo klaidą. Kai atsiranda panieka, situacija gali tapti dar sudėtingesnė, o kitas asmuo gali jaustis, ypač jei ji negalėjo atleisti savęs, ir gali sukelti jos veikimą taip, kad nenori. jo nusivylimas ir bejėgiškumas. Nors daugeliu atvejų jaučiatės beveik būtinybė apkaltinti praeities dalykus, darykite viską, kas įmanoma, nes tie kaltinimai tampa prašymus ir pasiūlymus ką galėtumėte padaryti, kad pagerintumėte dabartį.

Šiame straipsnyje galite pamatyti kitus patarimus, kaip puoselėti meilę pora.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pasitikėti savo partneriu, jei jis melavo jums, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.