Labai ginčijau su savo partneriu dėl nesąmonės, ką daryti?

Tai tiesa: mes ne visada sutinkame su tuo, ką galvoja ar daro mūsų partneris, bet yra kartų, kai nuolat ginčytis su savo draugu ar drauge nėra sveikas. Gali kilti abejonių, nes „¿Kodėl mes ginčijame, jei mylime vieni kitus taip daug?, ir skauda ginčytis su tuo, kas jums patinka. Mokymasis atlikti geriausias įmanomas diskusijas tarp poros, tinkamai bendrauti ir žinoti, kaip valdyti emocijas, yra labai svarbus, jei norime išlaikyti ilgalaikius ir sveikus santykius.

Jei jūsų galva galvoja „Labai ginčijau su savo partneriu nesąmonei: ¿Ką daryti? ", kviečiame jus perskaityti šį psichologijos-Online straipsnį.

1. Kodėl taip daug ginčijau su savo partneriu nesąmonei?
2. Kaip išvengti ginčų su mano partneriu nesąmonei
3. Ką daryti, kai ginčijate su savo partneriu: komunikacija yra svarbus dalykas
4. Patarimai ir gudrybės, siekiant išvengti nuolatinių porų argumentų

Kodėl taip daug ginčijau su savo partneriu nesąmonei?

Nepaisant to, kad jaučiasi stipri meilė vieni kitiems, yra keletas porų, kurios negali vengti kasdien ginčytis dėl priežasčių, kurios atrodo kvailios.

¿Kodėl aš tiek daug kovoju su savo partneriu?

Šios diskusijos gali turėti skirtingą kilmę ar veiksnius, kurie juos skatina. Tarp dažniausiai pasitaikančių dalykų išskiriame šiuos dalykus:

• Asmenybė ir požiūris labai dominuojantis.
• Skirtingos nuomonės apie viską, kas juos supa.
• Reikia ieškoti a konfliktą išorinis: gali būti, kad poros argumentai atsiranda dėl to, kad turime vidinių konfliktų, kuriuos turime pašalinti, naudojant kitus žmones kaip pasiteisinimą.
• Priešingos asmenybės: vienas žmogus gali būti labai pasyvus ir kitas agresyvus, gali būti tas, kuris visą laiką jaučiasi nesaugus, ar kitas, kuris mano, kad jis yra „santykių lyderis“, - priešingieji poliai ne visada pritraukia vienas kitą.
• Praeities konfliktai Neišspręsta: Jei nesimokome atleisti negatyvių praeities nuostatų ar didelių klaidų poroje, nenaudinga tęsti šį asmenį. Piktnaudžiavimai niekada nėra geri ir veda prie diskusijų, kurios vargu ar baigsis, jei nesistengsime išspręsti pagrindinės problemos.
• Netinkamas ryšys: Kai kurie poros argumentai gali kilti dėl to, kad nuo pat pradžių jie nėra gerai išreiškę kiekvieno asmens poreikių ir pageidavimų.
• Psichologinės problemos: Galbūt vienas iš dviejų žmonių - arba abu - patiria blogą laiką savo gyvenime ir gali patirti psichologinį susirūpinimą, dėl kurio jie elgiasi kitaip ir netgi įžeidžia kitą poros komponentą. Tokiais atvejais svarbu kreiptis į specialistą, kad būtų galima gydyti psichologinę problemą.

Jei tokia situacija išlieka, kas gali atsitikti, kad mes išmokome išspręsti mūsų problemas tik aptariant. Mes netgi galime kalbėti poros, dalyvaujančios diskusijose.

Jei vis tiek klausiate „¿kodėl aš tiek daug kovoju su savo partneriu? “Tai gali būti dėl šios priežasties: gali atsitikti, kad vienas iš dviejų turi tam tikrų reikalavimų, kad kitas negalėtų duoti, mes kalbame apie lūkesčius. Tikėtis, kad kitas atliks arba pasakys, ko norime ar reikalauja, arba tikimės, kad kitas asmuo įvertins ir jaustis tam tikru būdu, kai darysime kažką konkrečiai jai.

Kaip išvengti ginčų su mano partneriu nesąmonei

Į venkite problemų su savo partneriu, Labai svarbu žinoti, kodėl tiek daug ginčijate, kad surastumėte viską. Peržiūrėję ankstesnio skyriaus punktus galbūt girdėjote kai kuriuos minėtus požiūrius, kai radote pagrindinę problemą, labai svarbu dirbti iš ten. Raktas yra surasti saugiklį, kuris užsidega konfliktą ir vengti jį įjungti.

¿Aptarimas su savo partneriu yra blogas?

Nors tai neatrodo, kartais svarbu paaiškinti mūsų poreikius ir pasiekti susitarimą su mūsų partneriu. Turėkite omenyje, kad diskusijų pabaiga, o gero dialogo tikslas - pasiekti bendrą pagrindą, kad pagerėtų santykiai arba tiesiog pasiektų susitarimą. Visos poros turi bendrauti, kad sužinotų daugiau apie viena kitą, išreikštų savo poreikius arba jei bet kuriuo metu vienas iš dviejų pažeidžia kitą, galėtų pasakyti, kad tai išspręstų kuo geriau.

Bet kokiu atveju, reikia pripažinti, kad yra žmonių, kurie nepalieka, nors nenorime diskutuoti, jie ir toliau ieškos daugiau priežasčių pradėti ginčą. Šie žmonės gali sukelti didelį toksiškumą ir pakenkti jūsų psichinei sveikatai. Tokiais atvejais galite maloniai pakviesti savo vaikiną ar draugę individualios arba poros terapija.

Ką daryti, kai ginčijate su savo partneriu: komunikacija yra svarbus dalykas

Nors tai skamba kaip tema, mokymasis bendrauti su mūsų jausmais ir poreikiais yra pagrindinis visų santykių elementas. Tokiu būdu išvengiame lūkesčių kitame, ir mes turime šiek tiek aiškiau, ką mūsų partneris tikisi iš mūsų.

Komunikacija taip pat yra svarbi diskusijos metu. Kartais kovos nesibaigia, nes jų metu mes kalbame įžeidžiančiu būdu ir įsidėmėsime gynybą. Geriausias sprendimas yra mokymasis neapsiriboti ir pasikalbėti su mūsų partneriu.

Yra daug būdų, kaip išreikšti savo partneriui jausmus ir norus, ty yra daug komunikacijos tipai, tarp jų pabrėžiame pasyvų, agresyvų ir įtikinamą:

Pasyvus bendravimas

Tokio tipo ryšiams būdinga atitiktis, neišreiškiant poreikių ar norų. Kai kas nors bendrauja tokiu būdu, jie leidžia savo teisėms būti „sutvirtinti“, ir jie paprastai nieko nekelia, net jei jie nesijaučia patogūs ar patogūs. Jie paprastai bendrauja tokiu būdu, nesaugūs ir pasitraukę žmonės.

• Pavyzdys: Vienoje diskusijoje vienas iš dviejų pažeidžia kitą, nesiskundžia arba nieko nesako. Tiesiog nuleiskite galvą ir uždarykite, nepaisant blogo jausmo.

Agresyvus bendravimas

Žmonės, kurie agresyviai bendrauja, išreiškia savo poreikius ar norus priešišku ir nemaloniu būdu, dažnai naudodami šaukimą ir įžeidimus. Tai yra labai įžeidžiantis komunikacijos tipas ir paprastai tai yra diskusijos.

• Pavyzdys: Šį kartą vienas iš poros narių padarė kažką be blogo ketinimo, bet trukdo kitam asmeniui. Ji šaukia į jį ir kaltina jį, kaip visada blogai, ir kiek jis nemėgsta visko, ką jis daro.

Prasmingas bendravimas

Tai svarstoma geriausias ryšio tipas, aiški pusiausvyra tarp leidimo mums išreikšti savo emocijas ir gerbti mūsų partnerį. Prasmingas bendravimas grindžiamas tuo, ką sakome ir jaučiame, bet teisingai ir ramiai, nepažeidžiant nieko.

• Pavyzdys: Kova su vienu iš dviejų išreiškia, kad jis jaučiasi liūdnas, kad nenori ginčytis, ir kad jis mano, kad geriausias sprendimas išspręsti kovą yra pasiekti bendrą tašką, tarpinį tarp vieno ir kito troškimų. , Šiame kituose straipsniuose jūs galite išmokti naujų dvasinės komunikacijos dinamikos.

Patarimai ir gudrybės, siekiant išvengti nuolatinių porų argumentų

Kaip matėme visame straipsnyje apie „Aš ginčijau daug su mano partneriu nesąmonei“, svarbu išmokti išvengti nuolatinių porų argumentų. A

• Kantrybė: Ramiai kovoti su savo partneriu yra sudėtinga, tačiau tai yra geriausias būdas užkirsti kelią problemai pernelyg toli, o pokalbis vyksta ramiai ir tinkamu būdu.
• Klausyti: Kartais paprasčiausiai teigiame, kad visada teisus, tokiais atvejais svarbu žengti žingsnį atgal ir klausytis, ką turi pasakyti kitas asmuo. Tai gali mums nustebinti.
• Empatiza: padėti sau į kitą vietą padeda mums suprasti jo požiūrį ir reikalavimus, kuriuos jis išreiškia.
• Negalima įžeisti: įžeidžiant ir įžeidžiant kitą, jūs tik gausite, kad jis jaustųsi blogiau. Taip pat nenuoseklūs nori, kad žmogus, kurį norime, jaučiasi blogai.
• Piktnaudžiavimai yra nereikalingi: prisimindamas tai, ką prieš jūsų vaiką ar draugę padarė neteisingai prieš du mėnesius, diskusija nepadės, o praeities dalykai nėra geras sprendimas. Mes visi padarome klaidų ir nusipelno antros galimybės.
• Negalima toleruoti nuodingų nuostatų: Jei tas asmuo nuolat mus įžeidžia, kiekvieną dieną aptariame savo partnerį, mes beveik visada šaukiame ir jaučiame blogai, atėjo laikas išanalizuoti, ar žmogus, su kuriuo mes esame, turi per daug toksinių požiūrių. Puikus gestas savigarba nusprendžia, ką toleruoti ir kas ne.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Labai ginčijau su savo partneriu nesąmonei: ką daryti??, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.