Darbo perteklius 5 pasekmės

Perteklius tapo prekės ženklu daugelis žmonių. Daroma prielaida, kad darbas yra pagirtinas, o tai yra tiesa, bet ne tada, kai darbo aplinkoje leidžiama įsiveržti į visą gyvenimą. Jei taip atsitiktų, egzistavimas palaipsniui tampa skurdu.

Žmonės patenka į per daug darbo dėl įvairių priežasčių. Galbūt pajamos iš vienos darbo vietos gali būti nepakankamos ir reikia daugiau darbo vietų. Kitais atvejais tai, kas yra, yra nepagrįsta aistra darbui ar sėkmei, kurią galima lavinti.

"Mus supa dalykėliai, skirti darbui taupyti, ir vis dėlto turime labai mažai autentiško laisvalaikio".

-Laurence J. Peter-

Taip pat yra atvejų, kai perviršis tampa mechanizmu pabėgti nuo kitų gyvenimo aspektų, kai jie yra problemiški. Nepriklausomai nuo atvejo, tai tik rodo, kad yra problemų, ir kad jos turi būti išspręstos prieš tai per vėlu. Pasekmės gali būti labai rimtos. Tai yra penki iš jų.

1. Emocinių ir socialinių santykių pablogėjimas

Pirmoji perviršio pasekmė yra pablogėjimas iš kitų gyvenimo sričių. Pirma, todėl, kad jie praleidžia tiek daug valandų darbo, kad mažai emocinės energijos yra prieinama kitiems aspektams. Tiesą sakant, įprasta dirbti pernelyg kaip būdas išvengti sunkumų kitose srityse.

Pora dažnai suvokia per didelį darbą kaip atsisakymas ar net atmetimas. Parodomas pralaimėjimo fantomas. Kiti jaučiasi antroje vietoje. Tas pats pasakytina ir apie šeimą ar draugus, kurie aiškiai suvokia prieinamumo trūkumą.

Taip pat, kai asmuo turi blogų emocinių santykių, pernelyg didelis darbas nepadeda išspręsti problemos. Tai, ką ji daro, yra paslėpti ir daug kartų ją padidinti. Todėl visais atvejais santykiai su kitais išnyksta tokiomis aplinkybėmis.

2. Nuovargis ir nenoras, dažnas perteklių poveikis

Kai yra per daug darbo, taip pat yra nuovargis. Iš pradžių tai išreiškiama kaip fizinis ir protinis nuovargis. Nuo išsekimo jūs netrukus pasieksite išsekimą, tačiau tuo pačiu metu žmogus dažnai jaučia, kad jis negali sustoti ar ne.

Išnaudojimas turi tiesioginį poveikį nuotaikai. Daug kartų tai sukelia tvirtą apatiją prieš viską ir nuolatinio susidomėjimo jausmą. Entuziazmas dingsta. Jūs prarasite susidomėjimą beveik visko. Liūdesys yra patyręs Nuo ten iki depresijos yra tik vienas žingsnis. Taip pat yra nerimas ir kartais sielvartas, skirtingo intensyvumo.

3. Didesnis našumas

Labiausiai paradoksalus dalykas yra tai, kad per didelis darbas taip pat lemia neproduktyvumą. Nuovargis, apatija ir nestabili nuotaika veikia gebėjimą atlikti užduotis puikiai. Atvirkščiai, jis baigia darbą.

Kai kurie žmonės su obsesiniais bruožais primygtinai reikalauja daryti viską, kas geriausia. Vis dar, Darbo perkrova apriboja jūsų kūrybinius sugebėjimus. Tai tampa sunkiau diegti naujoves ir gauti didesnį efektyvumą. Tai įmanoma tik tada, kai turite šviežią protą ir malonias emocijas.

4. Sveikatos problemos

Yra daug fizinių ligų, atsiradusių per daug darbo. Apskritai viskas prasideda nuo skrandžio ir žarnyno diskomforto. Blogas virškinimas, gastritas, vidurių užkietėjimas ir panašūs sunkumai. Taip pat yra dažna odos problemų, staigių alergijų ar periodinių peršalimo atvejų.

Laikui bėgant sveikatos problemos tampa sudėtingesnės. Neįprastai tiems, kurie dirba pernelyg sunkiai, pradeda sunku miegoti, kartais virsta lėtine nemiga. Taip pat nėra atvejų, kai atsiranda hipertenzija ar kraujotakos sutrikimai.

Šiuo metu svarbu pažymėti, kad mirtis nuo perviršio nėra mitas. Yra žinoma, kad kai ši aplinkybė išlieka ilgą laiką, tai gali sukelti širdies priepuolius ar smūgius. Pernelyg sunkios darbo pasekmės yra nenuspėjamos.

5. Automatizavimas ir prasmės praradimas

Kai dirbate per daug, gyvenimas palaipsniui praranda naujovės jausmą. Tiek, kiek darbas reikalauja išradingumo ir kūrybiškumo, yra ta vieta, kur ji tampa didele rutina. Norėdamas toleruoti darbo krūvį, nesuvokdamas, žmogus kuria skirtingus automatizmus. Jie yra stereotipiniai veikimo būdai, kurie vengia laiko mąstyti.

Tai savo ruožtu sukuria prasmės trūkumą prieš viską. Sporadiškai mintys ir klausimai prasideda prieš tikrąją gyvenimo prasmę. Jei yra ir depresijos požymių, pasekmės gali būti labai rimtos.

Bet kokia kaina turėtų būti vengiama perviršio, pvz., Bet kokio perviršio. Galiausiai tai kelia tik visų rūšių problemas. Gyvenimas yra vienas ir apima daug matmenų. Sumažinus jį į vieną, kyla rimtas poveikis mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Geriau persvarstyti, rekonstruoti ir atverti visapusiškesnius gyvenimo būdus.

7 rimtas pernelyg didelio darbo poveikis Perkrovimas nėra naudingas nei darbdaviams, nei darbuotojams. Priešingai, jis mažina našumą ir kenkia sveikatai. Skaityti daugiau "