Mano sūnus nieko nevalgo.

Vaikų maitinimas yra vienas iš pagrindinių tėvų rūpesčių. Daugelis pasaulio tėvų ir motinų yra sunerimę suvokti, kad jų vaikas nieko nevalgo ar ne, bet ¿kaip žinoti, ar to, ko jie valgo, nepakanka?, ¿Ar jie tikrai nieko nevalgo? Daugeliu atvejų vaikas valgo, net jei jis yra mažas, bet valgo, nepaisant tėvų jausmo, kad to nepakanka. Todėl būtina žinoti, kad yra įprasta, kad vaikai ir maistas ne visada gerai sekasi ir kad, kaip ir suaugusieji, jie taip pat eina per sezonus, kai jie geriau valgo nei kiti. Siekiant atsakyti į klausimą, kurį daugelis tėvų patys prašo “mano sūnus nieko nevalgo: ¿ką galiu padaryti?”, Būtina atsižvelgti į kai kuriuos klausimus, susijusius su vaikų augimu ir maitinimu. Iš ten jūs galite atlikti keletą gairių, kurių reikia laikytis, kad vaikai galėtų geriau valgyti.

Šiame psichologijos-Online straipsnyje ką daryti, jei jūsų vaikas nieko nevalgo, Mes paaiškinsime daugybę dalykų, į kuriuos turite atsižvelgti dėl savo vaiko šėrimo ir pateikti jums keletą patarimų, kurie gali būti labai naudingi, kad jūsų vaikas turėtų geresnį apetitą.

1. Ką reikia atsižvelgti į vaiko mitybą
2. Ką daryti, jei mano vaikas nieko nevalgo: 5 patarimai
3. Daugiau patarimų, jei jūsų dukra nenori valgyti

Ką reikia atsižvelgti į vaiko mitybą

Prieš pateikdami jums keletą patarimų ir rekomendacijų, kurios gali būti labai naudingos jūsų vaikui geriau valgyti, būtina atsižvelgti į kai kuriuos svarbius aspektus, kuriuos galite pažvelgti. Kai kurie iš šių aspektų yra šie:

• Jei jūsų sūnus turi daugiau nei 1 metai, yra normalu, kad valgyti mažiau. Taip yra dėl to, kad per pirmuosius gyvenimo metus jie pergyvena sparčiausiai augančią viso jų gyvenimo stadiją, nes tik per metus jie paprastai auga apie 25 centimetrus, o svoris žymiai padidėja. Po metų jie auga mažiau geležies ir energijos, todėl jie yra mažiau alkani.
• Jei jūsų vaikas valgo mažai, bet jūs neprarandate svorio ir ji toliau auga, jūs neturite nerimauti.
• Vaikas neturi baigti visos maisto plokštelės ar sumos, kurią jam reikia. Tiesą sakant, jis valgykite tai, ko jums reikia ir kai kuriais atvejais gali prireikti mažiau.
• Jei apsimestumėte, kad jūsų vaikas valgo tą patį ar daugiau nei pirmuosius savo gyvenimo metus, iki 6 metų amžiaus jis kenčia nuo nutukimo.
• Nenaudokite jūsų vaikas baigs tam tikrą maisto kiekį.
• Jei jūsų vaikas užtrunka savaites, nevalgydamas nieko, tikrai tai yra ženklas, kad jis serga, taigi jūs turite pasiimkite jį į gydytoją būti prižiūrimi, o ne priversti tiesiog valgyti.
• Jei jūsų vaikas yra labai plonas ir beveik nieko nevalgo, galite suteikti jam valgį, kuriame yra daugiau energijos (kalorijų ir baltymų), todėl nepraranda daugiau svorio.
• Jei pastebėsite, kad jūsų vaikas praranda svorį ir turi augimo problemos, tai būtina pasitarkite su pediatru gauti rekomendacijas pagal jūsų bylą.

Ką daryti, jei mano vaikas nieko nevalgo: 5 patarimai

Jūs visada galite daryti tokius dalykus, kad pietų laikas netaptų tikra kova ir paskatintų vaiką skubiau ir be didelio spaudimo valgyti savo maistą. Kai kurie iš patarimai, kuriuos galite atsižvelgti, kad jūsų vaikas galėtų geriau valgyti, Jie yra šie:

Maitinimo metu venkite trukdžių

Būtina vengti naudoti savo mobilųjį telefoną, įjungti televizorių, radiją ir pan., Kad galėtumėte daugiau dėmesio skirti savo maistui. Tai taip pat leis vaikui būti a atsipalaidavęs atmosfera, tai leis jums lengviau turėti daugiau apetito. Kai valgysite, galite įdėti programą, kurią norite, radiją ir pan., Nes tai geriau skatins maisto įpročius ir išmoks turėti užsakymą.

Pabuskite savo susidomėjimą maistu

Norint pažadinti vaiko susidomėjimą maistu, turite naudoti šiek tiek kūrybiškumas. Pavyzdžiui, vienas iš būdų, kaip vaikas skiria daugiau dėmesio maistui ir suranda jį įdomesnį, daro malonaus prisilietimo maistą (maistas savo mėgstamų simbolių pavidalu, vaisių kokteilis su skaičiais ir pan.), naudokite blizgias plokšteles, akinius ir stalo įrankius (su mėgstamiausių simbolių vaizdais, spalvomis ir pan.).

Kitas labai įdomus variantas - maitinti jį žaidimais, kurie paskatins jį sutelkti dėmesį į maistą ir suvokti jį pozityviau (pvz., Lėktuvo žaidimas su šaukštu).

Negalima priversti vaiko valgyti

Atminkite, kad vaikas žino, kada jam tikrai reikia maisto, ir kai jis to nedaro. Kai kuriais atvejais gali būti baigtas visas patiekalas, bet kitose gali pakakti valgyti tik keletą įkandimų. Blogiausias dalykas, kurį galima padaryti, yra priversti jį valgyti, kai jis iš tikrųjų nėra alkanas, nes natūralus sotumo pojūtis bus pakeistas ir jūs galite paskatinti, kad dabartinėje ateityje nutukimo problemos.

Kitas svarbus klausimas yra tai, kad vaikas gali pasiekti pabrėžti per daug ir kad ateityje valgymo metu ji sukelia net baimę ir pasipiktinimą, jei ji yra priversta valgyti.

Valgykite su šeima

Kitas aspektas, turintis didelę įtaką vaikų apetito didinimui, yra tai, kad visa šeima valgo tuo pačiu metu. Matomas vaikas, matęs jo tėvus motyvuotas imituoti jo elgesį. Tai dar geriau, jei atmosfera yra rami ir maloni, taigi turėtumėte vengti diskusijų prie stalo ir padaryti pietų laiką itin maloniu momentu.

Venkite per daug maisto

Turėtumėte vengti užpildyti plokštelę per daug ir netgi galite tarnauti mažoms porcijoms. Vaikas yra tas, kuris turi nuspręsti, ar jam reikia daugiau maisto, ar ne, nes, matydamas, kad jis nėra priverstas valgyti tam tikros sumos, jis pajus mažiau spaudimo ir nereikalingų mūšių bus išvengta pietų metu. Svarbu neužkirsti kelio konfliktui, nes abu tėvai ir vaikai turės sunkų laiką ir nieko nebus pasiekta.

Daugiau patarimų, jei jūsų dukra nenori valgyti

Čia pateikiami kiti patarimai, kaip atsižvelgti į jūsų vaiko apetitą ir gauti gerus mitybos įpročius.

Nustatyti maisto produktų tvarkaraščius

Maisto produktų valandos turėtų būti nustatytos ir kiek įmanoma įgyvendinamos. Jei jūsų vaikas nenorėjo turėti gerų pusryčių ir vieną valandą prieš vakarienę prašo desertų, paaiškinkite, kad jis turi laukti pietų ir pabandyti jį atitraukti, kol jaustis kaip valgyti. Tokiu būdu, jums bus daugiau bado valgio metu ir po truputį jis prisitaikys prie tvarkaraščių, kurie buvo sukurti tai padaryti.

Raskite būdų, kaip duoti savo maistą, kuri jai nepatinka

Kažkas, ką galite padaryti ir kuris yra labai dažnas, kad maistingą maistą duotų vaikams, kurie nėra jūsų mėgstami užmaskuoti juos su kitais kad jums patinka. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka daržovės, galite jas suskystinti, kad jų nepastebėtumėte ir maišytumėte su kitais maisto produktais, kad užmaskuotumėte jų skonį. Šiuo atveju vaikas tampa susipažinęs ir pripratęs prie šių maisto produktų skonio, todėl kiekvieną kartą, kai jūs galite sumažinti maistą, kurį norite, kad galėtumėte pasilikti tik šiuo atveju su daržovėmis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Mano sūnus nieko nevalgo: ką galiu padaryti?, Rekomenduojame įvesti mūsų emocinių ir elgesio sutrikimų kategoriją.