10 pamokų Viktorui Franklui dėl nelaimių

Viktoras Franklas, psichiatras ir rašytojas, buvo perkelti antrojo pasaulinio karo metu Aušvike, Dachau ir kitose koncentracijos stovyklose. Ši patirtis ir jo mokymas leido jam didžiulį apmąstymą apie gyvenimo prasmę, taip pat ir dėl nelaimių, kurios atsispindėtų įvairiose knygose, tarp kurių "žmogus, ieškantis prasmės".

Jis įkūrė logoterapiją ar egzistencinę analizę. Terminas kilęs iš „logotipų“, kuriuos sukūrė Efezo heraklitas šeštame amžiuje Kr. Tai terapija, naudojama žmonėms, kenčiantiems nuo egzistencinių problemų, prieš kai kuriuos esminius pokyčius ar dėl asmeninės krizės.

Mes visi einame per gyvenimo situacijas, kurios sukelia mums kančias ir kad nežinome, kaip elgtis, bet nėra jokios formulės, kuri visada veiktų, o veikiau turime pripažinti, kad kančia yra gyvenimo dalis.

„Kas turi ką gyventi, sugeba palaikyti bet kokį būdą“

-Friedrich Nietzsche-

Pamokos, kurias mums gali duoti žmogus, kuris trejus metus praleido koncentracijos stovykloje ir žinojo, kaip jį įveikti, turėtų būti laikomas taip, kad mus matytų gyvenimą iš kitos perspektyvos ir motyvuotų mus kasdien. Tai yra keletas pamokų, kurias mums mokė Viktoras Frankl.

Pasirinkimo svarba

Skirtumas tarp asmens, kuris žino, kaip įveikti savo problemas ir susidurti su nelaimėmis gyvenime, ir asmuo, kuris to nepadaro, yra tai, kad pirmasis yra asmuo, kuris nusprendžia, kuris pasirenka būti vienas ar kitas dalykas, nepaisant sąlygų leisk jam gyventi.

Gyvenimas yra prasmingas bet kokiomis aplinkybėmis

Dr. Franklas šiuo nevilties jausmu kalba kaip matematinė operacija. Nusivylimas lygus kančiai be tikslo. Jei žmogus negalės rasti savo kančių prasmės, jis linkęs nevilti. Bet jei žmogus gali rasti nelaimės jausmą, jis gali paversti savo tragedijas į pasiekimą, būdą įveikti.

„Savęs meilė - tai asmens, kuris jaučia drąsą prisiimti atsakomybę už savo egzistavimą, augimo pradžia“

-Viktor Frankl-

Jūsų kasdieniniai veiksmai padės jums būti pačia geriausia versija

Tai klausimas, kurį turime kiekvieną dieną paprašyti, kad žinotume, kas esame ir kam norime būti, kad galėtume būti geriausia mūsų versija. parodyti, kas kiekviename iš jų yra ypatinga ir kad kiti ją mato ir gali ją vertinti.

Pagalvokite apie tai, kodėl ar ko verta gyventi

Mes visi turime tai, kodėl ar kam gyventi - tai priežastis, leidžianti mums judėti į priekį kiekvieną dieną, Tai motyvuoja mus ir suteikia prasmę kiekvienai mūsų egzistavimo daliai, kiekvienam žingsniui, arba kiekvienam veiksmui, kurį imamės. Kaip mes reaguojame į sąlygas, kurių negalima pakeisti, priklauso nuo mūsų.

Jei neturime galios keisti situacijos, visada galime pasirinkti savo požiūrį šioje situacijoje. Tai yra, visada yra kažkas viduje, kad galime keistis, kaip mes jaučiame, visada yra dalis mūsų, kuri priklauso tik nuo mūsų.

Nesvarbu, ar mes nieko ne tikimės iš gyvenimo, bet jei gyvenimas tikisi ko nors iš mūsų. Pagalvokite apie tai, ką atnešite į gyvenimą, kokio gyvenimo laukia iš jūsų, nes mūsų gyvenimas mums kelia klausimų ir reikalauja mums nuolat.

Turime paklausti savęs, ką mes galime padaryti, kad pakeistume savo gyvenimą, ką mes atnešime į pasaulį ir atitinkamai reaguojame

Nėra nelaimių ir kančių

Viskas, kas bloga mūsų gyvenime, yra kažkas, kas egzistuoja ir kurią turime priimti. Sukurta įtampa tarp to, kas jau pasiekta ir kas dar turi būti pasiekta. Mums nereikia gyventi be nelaimių, bet žinoti, kad jie egzistuos, kad jie yra gyvenimo dalis ir kad turime kovoti už kažką naudingo, suteikti jausmą.

„Būdamas tuo, ką mes esame ir tapome tuo, ką galime būti, yra vienintelis gyvenimo tikslas“

-Robert Louis Stevenson-

Niekas nėra būtinas, bet mes visi esame nepakeičiami

Pripažįstama, kad neįmanoma pakeisti žmogaus, atsakomybė, kurią žmogus prisiima prieš jo egzistavimą, pasireiškia. Žmogus, kuris sužino, kad asmuo laukia jo arba turi nebaigtą darbą, prisiima atsakomybę ir žino, kodėl, jo gyvenimo prasmė.

Atraskite savo gyvenimo prasmę

Žmogaus interesas yra ne rasti malonumą ar išvengti skausmo, bet rasti gyvenimo prasmę. Net ir tuos momentus, kuriais mes kenčiame, turime rasti to kančios prasmę.

Niekas negali stovėti jūsų vietoje ir kentėti už jus, taigi jūsų vienintelė šansas yra požiūris, kurį priimate kančių akivaizdoje. Mes visi turime priežasčių būti, bet kartais mes nežinome apie tai. Kokią viziją dabar turite apie nelaimę?

Tegul gyvenimas susprogdina Tegul bučiniai įsiveržia į jus, jaučia pomėgių, šauksmo, dainavimo ir šokio aistrą, tegul tavo gyvenimas sumušė. Eksperimentuokite jį visiškai. Skaityti daugiau "