13 idėjų, kaip save išradinėti ir laimėti laimę

Kartais gyvenimas jums sunkiai įsitvirtina. Kaip žiauriausias uraganas ateina velkant ir sunaikinant tai, kas buvo tavo pasaulis. Atrodo, kad laimė tai būtų pabėgusi nuo mūsų rankų.

Kitais atvejais, tiesiog, jūsų visata atrodo sustingusi ir jaučiasi nuobodu sau ir viskas aplink jus. Bet pasaulis gali būti ne toks ar toks.

Mes galime kurti savo pasaulį, mes galime iš naujo išradinėti ir išradinėti save, pakeisti dalykus.

Laimingas gali būti požiūris. Tiesą sakant, ar nesate susitikę su žmonėmis, kurie pagal jūsų kriterijus turi daug naudos, kad būtų laimingi ir dar ne? Ir vis dėlto, ar nesate susitikę su kitais žmonėmis, kurie visada šypsosi į gyvenimą, net kai jis pristato savo bjauriausią veidą?

„Laimė yra interjeras, o ne išorė; todėl jis nepriklauso nuo to, ką turime, bet nuo to, ką mes esame “

-Henry Van Dyke-

Kaip mes galime iš naujo atrasti save laimingesni?

The Dr María Alonso Puig mums suteikia 7 įdomias paslaptis, mes nusprendėme išplėsti sąrašą dar labiau, kad neturėtumėte pasiteisinimų mokytis būti laimingais!.

„Mes siekiame laimės, bet nežinodami, kur, kaip drunks siekia savo namų, žinodami, kad jie turi“

-Voltaire-

Ir dabar mes jums pasakysime, kad užpildome sąrašą ir išplėsite galimybes būti laimingais, ir apibendrinsime dr. Puigo patarimus:

Ieškokite Jūs esate pirmasis.

Tiesa, kad ieškant ir padedant kitiems mums atneša laimę. Bet kai mes apsisprendžiame ir užmiršome save, mes darome sau tarnybą.

„Ne“ laiku ir nenorėdamas pasimėgauti visiems yra labai svarbūs aspektai, kad užkariautume mūsų laimę.

Ir jūs, ką tu nori? Atspindi.

Pradėkite dar kartą

Ar gyvenimas atnešė jums trūkumą? Pradėkite dar kartą Gyvenimas yra tarsi ratus, kartais mes esame aukštyn ir kartais žemyn.

Grįžkite dar kartą ir nelaikykite anchored į praeities bėdas! Yra naujų draugų, naujų mylimųjų, naujų darbo vietų ... laukia jūsų.

Kiekvieną dieną kiekvienas momentas yra nauja galimybė pradėti.

Negalima savęs nubausti už savo klaidas, išmokti iš jų

Mes visi esame neteisingi, kad būtų klaidingas žmogus. Sustabdyti! nebūti atrajotojų ir atminimo apie tą patį dalyką.

Kas yra padaryta. Paimkite ją su galimybe, kuri suteikė jums gyvenimą mokytis. Vis dėlto mes galime tik paralyžiuoti save mokymasis iš mūsų klaidų leidžia mums iš anksto.

Pagalvokite apie visus gerus dalykus, kuriuos turite

Daug kartų mes sutelkiame dėmesį į laimingą frazę „Ką bloga sėkmė turiu“, arba „tai arba kas atsitiko dar kartą“.

Kodėl nustojate galvoti apie tai, kaip gera? Ar kada nors pasidarėte ir paklausėte savęs? Pavyzdžiui, ar galiu pamatyti, kvapą, jausti?

Pažvelkite aplink jus ir būsite nustebinti.

Nuspręskite pakeisti daiktus

Jei viskas nepasikeis, kodėl nepradėsite jų keisti??

Ką jūs nuobodu savo gyvenimu, kasdienybe? Eiti ieškoti veiklos, eikite surasti draugų ... Eikite!, nelaukite, kol viskas bus užmušta ant jūsų durų.

Pabandykite daryti naujus dalykus, kuriuos visada norėjote padaryti

Ar visada norėjote išmokti kalbą, žaisti instrumentą ar plaukti plaustais? Ką jūs laukiate??

Kai darome dalykus, kuriuos mes norėjome visą gyvenimą, mūsų gyvybei suteikiame svarbios laimės premiją.

Tai jūsų momentas, pasinaudokite ja

Skaitykite apie kitus žmones, kurie iš naujo išrado save

Yra gražių istorijų, kaip įveikti, valdyti savo gyvenimą.

Puikus pavyzdys yra „Irene Villa“. Jo įsikišimai į televizijos programą „El Hormiguero“ neturi atliekų.

Valdykite savo veidą

Ar žinote, kad tik keisdami mūsų veido gestą keičiame požiūrį? Kodėl ne bandote?

Kiekvieną rytą galite pradėti pabusti su šypsena ... galbūt nustebsite.

Naudokite vidinius pokalbius, kad palaikytumėte jus

Naudokite teigiamą dialogą savyje. Apima tokias frazes kaip „galiu“, „rytoj bus gerai“ ir pan.

Kaip jūs kalbate, daug apie tai, kaip elgiatės su savimi ir savo vertybėmis. Atminkite.

Įkraukite baterijas, atšaukite stresą

Neleiskite stresui nusistovėti. Jis dažnai yra pakrautas su neigiamomis mintimis ir rūpesčiais dėl ateities ar praeities.

Neraminkite savo dėmesio, vykdydami tam tikrą veiklą, praktikuodami meditaciją arba tiesiog stebėdami, kaip jaučiatės labiau gilintis į tave.

Jei galite įsivaizduoti, galite ją sukurti

Pirmosios tikrovės buvo pirmosios didelės svajonės ... Kodėl nesistengiate įgyvendinti savo svajones?

Jūs tiesiog turite būti aiškūs apie tai, ką norite, formuoti ir ieškoti galimybių ją atlikti.

Gerai miegokite

Svajonė yra gera humoro sąjungininkė.

Patarimas, kai jūs einate miegoti, atsijungia nuo rūpesčių ir sako, kad aš nenorėjau užmigti?

Nėra laimės be kito

Būkite geri kitiems. Būdamas altruistinis leidžia mums jaustis laimingesni. Praktikos altruizmas.

Jei praktikuosite šiuos patarimus, jūs tikrai pradėsite išradinėti save ir būsite visiškai jaustis. Jei norite tęsti procesą, į sąrašą galite įtraukti dar daugiau. Laimė yra požiūris, nepamirškite.