19 frazių, susijusių su liūdesiu ir stresu

Žodžiai ir mintys, kurios gyvena šioje formoje, dažnai gali būti a įkvėpimo šaltinis, kad galėtume susidurti su iššūkiais, kurie mums. Taigi yra frazių, ginančių žmogaus žmogaus prigimtį, suteikiant mums ranką, kai to labiausiai reikia. Šiandien aptarsime šias frazes, kad išspręstume liūdesį ir stresą.

Šiame straipsnyje aš pasirinkau keletą frazės, susijusios su liūdesiu ir stresu (citatos ir pareiškimai), Jie gali padėti jums, kai jaučiatės liūdna, priblokšti ar pabrėžti. Jie ne visada dirba, bet, kai jie daro, jie gali būti geriausias įkvėpimo šaltinis, kad galėtume išgyventi save. Vis dėlto, tikiuosi, kad šios frazės gali būti išteklių, kai to reikia.

Kai kurie sakiniai leidžia mums atverti akis, kai skleidžiami visi neigiami jausmai ir emocijos, tikėdamiesi judėti pirmyn

Frazės, susijusios su liūdesiu ir stresu

Kai jaučiatės liūdna ar pabrėžėte, svarbu, kad jūs patys dirbtumėte ir kad prisimenate visus gerus dalykus savo gyvenime. Kartais tai užmiršta, ypač šiomis akimirkomis, kai mus skandina neigiamos emocijos. Todėl šios frazės, kuriomis susiduria liūdesys ir stresas, leis jums jaustis geriau ir toliau judėti į priekį.

1. Jūs esate sveikas Jūsų artimieji yra sveiki. Visa tai yra svarbu.
2. Dėmesys šiems momentams. Sutelkkite dėmesį į pirštus, kurie šoka ant klaviatūros. Sutelkite dėmesį į žodžius, kuriuos rašote. Visa kita bus ten, kai baigsite.
3. Šiuo metu pasiimkite jį per greitai, kad pasiektumėte.
4. Jūs negalite patikti visiems. Taigi pradėkite nuo savęs.
5. Jūs esate stipresnis, nei manote.
6. „Jūs, kaip ir visi visatoje, nusipelno savo meilės ir meilės“, Buddha.
7. Sutinku, kad turiu blogą laiką, ir aš duodu sau leidimą jausti.
8. Gerai prašyti pagalbos, tai, kas padeda, yra toks: žr. terapeutą, pasikalbėkite su draugu, deleguokite ...
9. „Vargas yra lyg šūpinimo kėdė: tai suteikia jums ką nors daryti, bet ji niekada nepasiekia“, Erma Bombeck.
10. Aš neturiu jaustis kitaip, kaip jaučiuosi dabar. Aš neturiu jaustis laimingas ar susijaudinęs. Man nereikia jaustis liūdna ar nusivylusi. Bet koks jausmas, staigus ar netikėtas, yra sveikintinas.
11. "Jei žmonės nedaro kvailų dalykų, niekas neįvyktų", Ludwig Wittgenstein.
12. Tai įtempimo momentas. Tai geras laikas pailsėti, pailsėti, sulėtinti, pasakyti, ne.
13. Gerai kalbėti apie tai, kaip jaučiatės su pasitikėjimu.
14. Gerai rūpintis savimi. Tiesą sakant, tai labai svarbu.
15. „Kiekvienas žolės peilis turi angelą, kuris jį sulenkia ir šnabžiuoja: jis auga, auga“, „Talmud“.
16. Nieko negalite keisti, bet jūs galite keisti savo veiksmus, mintis, fokusavimą. Jūs turite galią.
17. Jūs negalite valdyti visko. Jūs negalite valdyti daugelio dalykų. Tegul jis eina. Nėra geresnio išleidimo nei leisti. Tačiau yra baimė ir priespauda, ​​kuri tampa sunkesnė, sunkesnė, trapesnė, kai bandote kontroliuoti.
18. Ką man reikia dabar ...
19. „Aš nepavyko, ne vieną kartą. Aš ką tik atradau 10 000 būdų, kurie neveikia “, - Thomas Edison.

Ką manote apie šias 19 frazių, kad susidorotumėte su liūdesiu ir stresu? Kai kurie iš jų leidžia jums žinoti čia ir dabar, nustoti nerimauti dėl dalykų, kurie iš tikrųjų nesvarbūs, ir, svarbiausia, paraginti jus rūpintis savimi ir mime daugiau.

Gyvenimo šiuo metu svarba

Dabartinis momentas yra labai svarbus dalykas. Mes palikome save praeityje ir ateityje, nepažindami, kad dabar yra vienintelis realus dalykas. Ankstesni sakiniai primygtinai ragina mus patirti visą jos pratęsimo momentą ir atidėti tam tikras baimes ir abejones, kurios neleidžia, pavyzdžiui, prašyti pagalbos ar išreikšti savo jausmus.

Ką mes sakome sau, kai esame liūdni, priblokšti ar pabrėžti, gali padidinti ar sumažinti mūsų stresą. Šie žodžiai ir frazės gali būti priminimai, kad turėtume nuraminti, gyventi daugiau čia ir dabar, ir būti dėkingesni.

Kiekvieną rytą, kai žiūrite į veidrodį, šypsotis ir pamatysite, kaip jūsų diena bus daug geriau

Kokios yra jūsų mėgstamos frazės? Kokie žodžiai jums padeda jūsų blogiausiais momentais?

Kaip toliau eiti, kai nieko nepadarys jums laimingas Yra laikų, kai niekas mums neprieštarauja, kai nerandame priežasties šypsotis. Atėjo laikas kažką pakeisti, kad paliktų tai, kas nepadaro jums laimingo. Skaityti daugiau "