3 patarimai, kurie padės jums labiau mylėti

Daugeliu atvejų mes nepastebime meilės sau, mūsų vidiniam asmeniui. Mes linkę įgyti, galbūt iš baimės, kad galėtume manyti, kad geriausias būdas greičiau ir greičiau tobulėti yra reikalavimas su savimi. Tai būdas suvokti ir konstruoti mūsų tikrovę, kurioje visuomenė vaidina svarbų vaidmenį. Fonas, kuris kažkaip kviečia mus neapykantą mums ir dėl šios priežasties šiandien noriu suteikti jums keletą patarimų, kad sužinotumėte, jog myli save labiau.

Taip pat įprasta manyti, kad tai, kad kažkas kainuoja, yra sinonimas su tuo, kad mes siekiame. Tačiau taip nėra. Mes suprantame, kad nebūtina kentėti ar turėti blogą laiką, kad pasiektume mūsų širdies norus. Kai manote, kad taip, jūs esate labai toli nuo mylintis save, net jei tik šiek tiek.

Daugelis iš mūsų turi tendenciją, mokytą jau daugelį metų, todėl mus nubausti dažniau, nei mes atlyginome. Tiesa, mes turime išlaikyti mūsų kasdienį sveikos ir griežtos įpročius, turinčius atkaklumą ar tvirtumą. Bet taip pat mylėti save patys yra užduotis, kurią turime atkurti, jei norime patys tobulėti. Šiandien mes jums pasakysime 3 patarimus, kaip pradėti jus mylėti.

„Norėdamas būti kitu asmeniu, švaistomas asmuo, kurį esate“

-Marilyn Monroe-

Visos kliūtys, kurias įveikėte, yra priežastys, kodėl jus myli

Daugelis patyrimų, kuriuos mes atliekame atmintinių kuprinėje, nors ir mums atrodo nežymūs, yra kliūtys, kurias mes viršijame, ir jie verčia mus būti tokiais, kokie esame: puikus ir nepaprastas. Kita vertus, mes siekiame tokiose situacijose, kurios, mūsų manymu, nereiškia beveik išlaidų, kai manoma, kad priešingai: prisitaikymas ir nuolatinis dėmesys aplink mus.

Praktikuokite meilę su savo asmeniu ir jauskitės neįtikėtinu viskas, ką iki šiol pasiekėte. Tokiu būdu jūs pasitikite savimi. Situacijos, kurias mes matome kaip sunkumus ar dideles problemas, iš tikrųjų yra tos patirties, kuri leis jums vidinį augimą. Venkite skundų, priimti juos ir mylėkite tuos momentus, nes jie yra teisingi žingsniai į savo svajones.

Norėdami pradėti jus mylėti, turite žinoti, kodėl jūs to nedarote

Kaip minėjome ankstesniame punkte, mes linkę apsaugoti save nuo savęs, vertindami ir sutelkdami dėmesį į mūsų trūkumus. Daug kartų kritikuojame save pernelyg daug ir mes apie tai nežinome, darome didelę žalą mums, kalbėdami vienu žodžiu, kuriuos mes sakome vienas kitam ir mesti save į mūsų širdis.

Siekiant išvengti tų įsitikinimų, kurie trukdo mūsų savigarbai, būtina nustatyti tuos židinius, kurie juos palaiko. Kartais tai reiškia, kad prieštaraujame žmonėms, kuriuos mylime ir kurie mus myli, kurie siekia geriausių už mus, bet kurie taip pat yra neteisingi. Jie gali jums patarti, bet paskutinis asmuo, atsakingas už jūsų sprendimus, yra jūs.

Praktikuokite „Atsiprašau ir dėkoju“ su meile sau

Jie moko mus būti maloniais, būti užjaučiančiais ir atkreipti dėmesį į kitų poreikius: būtent tai turėtų daryti geras žmogus. Padovanok sau dėką už visus tuos momentus, kuriuos galėjote įveikti ir iš kurių jūs sužinojote, nepažeidžiant nieko. Ne sau.

Sveikinkite save už kiekvieną sprendimą, kurį jūs atlikote drąsiai ir atkakliai, pasitikite jumis visą laiką. Įvertinkite, kaip jums pasisekė, kad turite laisvę ir nusprendėte ne sabotuoti, ieškoti kaip skydas kitiems ir palikti lyrą tik tada, kai viskas vyko gerai.

Jūs esate vienintelis, kuris žino, kaip jaustis gerai, todėl nepraleiskite laiko, kad jaustumėtės blogai. Tam turite daug išteklių ir būdų, pvz., Tuos, kuriuos bendrinuu šiame vaizdo įraše:

Imtis apmąstymų momentų, kurie leidžia pasiekti didesnio, gilesnio supratimo dimensiją. Pagalvokite apie tai, kaip jūs kalbate ir susieti su savimi. Jei to nedarysite taip, kaip norėtumėte, paprašykite a „Atsiprašau"Dėl šios priežasties.

Tokių įpročių ir veiksmų atlikimas leis jums išvalyti savo mintis, padaryti taiką su savo vidiniu savimi ir, svarbiausia, mylėti jus kaip ypatingą žmogų, kurį tu esi..

„Jei nesate geri mylėti save, jums bus sunku mylėti žmogų, nes jūs pasigailėsite laiko ir energijos, kurią duosite kitam asmeniui, kad jūs net nesuteikiate sau“.

-Barbara De Angelisi-

Savigarba: draugystės su savimi galia Savęs pagarba yra pagrindinis ramstis kuriant mūsų emocinę gerovę ir mūsų augimo galimybę. Skaityti daugiau "