3 skirtumai tarp brandos ir emocinio masochizmo

„Pirmasis kiekvieno žmogaus įsipareigojimas yra būti laimingas.

Antrasis, kad kiti būtų laimingi

(Cantinflas)

Jei mes gyvenime išgyvenome įtemptų įvykių, galime tai padaryti daug kartų mūsų susidūrimo strategijos padarė mus labiau subrendusias ir kitais laikais, baisesni ir trapūs.

Norint paneigti, kad esame emocinės būtybės, reikia paneigti didžiąją dalį, kas verčia mus suaugusiems.

Taigi daug geriau nei ignoruoti juos arba kontroliuoti juos netikėtai, mes stengsimės atskirti situacijas, kuriose veikia emocinis brandumas, kitų, kuriuose šis brandumas spindi dėl jo nebuvimo.

1. Mintys apie save nėra savanaudis, tai yra pagrindinė jūsų laimės ir aplinkinių žmonių dalis.

Būkite atrankiniai su žmonėmis ir taip, kaip jūs jausitės emociškai. Neigiamas žmogus mūsų aplinkoje gali sukelti pesimizmo ir energijos trūkumo bangą, kuri yra lengvai užkrečiama.

Jūs esate draugas, sūnus, bendradarbis ar draugas, bet ne psichologijos specialistas jiems suteiktos priemonės, leidžiančios asmeniui išeiti iš tos pseudo-depresijos būsenos.

Kartais, Labai sveika žinoti, kaip sumažinti tam tikrus pokalbius, Uždarykite duris vaikščioti, žaisti muziką ar sutelkti dėmesį į savo gyvenimo tobulinimą prieš kitus.

Jei bandysite padengti viską ir esate jautrūs kitoms situacijoms, tikriausiai jums gali prireikti pagalbos ateityje.

Jūs nesate žiaurus, bet žmogus, kuris taip pat turi emocinių ribų.

2. Sukdami problemą be sustojimo, tai nereiškia, kad rūpinatės problemos sprendimu.

Mums visada buvo pasakyta, kad turėtume apsvarstyti mūsų problemas ir rasti sprendimus, bet ... Kur yra mūsų proto okupacijos riba? Ar tai nepaiso mūsų dėmesio gyvenimui?.

Mes tai pristatome metafora tai padeda realizuoti šį faktą:

"Įsivaizduokite, kad patenka į skylę ir turite akių kaukę.

Jūs neturite jokio įrankio išeiti iš skylės, išskyrus kastuvą, ir net net ir teisinga strategija, kad išeitumėte iš jos teisinga kryptimi.

Jūs negalite galvoti apie ką nors, kad išeiti iš skylės kasti ir kasti.

Jūs kažką darėte, kad išeitumėte iš šios situacijos, bet iš tikrųjų skylė tampa vis didesnė ir jūs esate labiau įsiskverbę į jį"

Taikant šią metaforą, taikomą pernelyg didelei psichinei veiklai išspręsti problemą ar dilemą, mes tai suprantame Mintys nebėra sąjungininkė, bet vis labiau ir labiau pasineria į šią nemalonią padėtį.

Todėl, manau, tai nemokama ... nedaryk tai labai brangi. Bet saikingai.

3. Nepageidaujami įvykiai jokiu būdu neturėtų būti paneigiami ar pamiršti. Jūs turite juos priimti, tegul būti ir atleiskite negatyvumą, kurį jie sukelia, kai grįžta pas mus.

Daugelis žmonių tai teigia šis gyvenimas būtų daug lengviau, kai „vidinis atstatymas“ būtų tai pašalina viską, kas skausminga atsitiko mūsų istorijoje ir kuri mus taip skurdžia.

Taigi, jei turėtume tokią magišką strategiją, mes vaikščioti per gyvenimą kaip didelius vaikus, bet be jokio malonės.

Dar kartą ir vėl prisiimame klaidas, kurios mums nebeatitinka. Mes nebūtų unikalūs ir individualūs būtybės, bet tai, ką visuomenė mums sako, kad tai būtų ramus ir laimingas žmogus.

Tačiau ramybė ir išmintis nėra iš klaidų nebuvimo, nuo pastangų juos paslėpti, nuo pasipiktinimo ir kartumo, kad nesukurtume skylės „psichikoje“..

Būti masochistiniu - vėl ir vėl prisiminti tas klaidas, kurios yra nuodingos mūsų taikai, yra nesubrendęs, nesuteikia jiems pakankamai svarbos, o ne iš jų mokosi būti emociškai subrendęs yra priimti juos, Surinkite savo mokymus ... ir ne tik pakartokite tą ypatingą klaidą, bet apibendrinkite, kad mokymas yra kitiems jūsų gyvenimo aspektams.