3 naujoviški būdai mokytis geriau bendrauti

Geresnis bendravimas taip pat yra būdas padaryti jūsų gyvenimą paprastesnį ir naudingesnį. Daugelis sunkumų su kitais ir net su savimi kyla iš ryšio sutrikimų. Tai lemiama sritis, nes per žodinę ir neverbalinę kalbą mes sakome pasauliui, kas mes esame.

Geras bendravimas palengvina ir skatina tarpusavio supratimą. Todėl tai reiškia gebėjimą suprasti, bet ir suprasti kitiems. Tai reiškia, kad išreiškiate tai, ką norite išreikšti reikiamu laiku ir taip, kad kiti galėtų teisingai interpretuoti pranešimą, kurį norite perduoti.

"Aš nepasitikiu netinkamumu; tai yra visų smurto šaltinis".

-Jean Paul Sartre-

Be to, žinoma, reikalauja, kad galėtumėte klausytis dekoduoti ar interpretuoti pranešimus, kuriuos kiti jums siūlo. Atrodo paprasta, bet tai nėra taip paprasta. Norėdami tai pasiekti, turite atsisakyti išankstinių nusistatymų, šališkumo ir filtrų, kurie jums iškreipia tai, ką jie sako ar išreiškia.

Geriausia priežastis investuoti energiją į šią užduotį yra ta, kad geras bendravimas didina gyvenimo kokybę. Kai sugebėsite išreikšti save iš tikrųjų, jaučiatės laisvesnis. Taip pat sumažėja apkrova. Nieko sunkiau nei užspringti kažką, ką reikia pasakyti, nesugebėdami to padaryti. Todėl čia yra trys būdai, padėsiantys pagerinti ryšius.

1. Padarykite pakeitimo strategiją, kaip geriau bendrauti

Ši geresnio bendravimo strategija apima išraiškų, gestų ir elgesio pakeitimą. Mes visi turime vidinį termometrą ar intuiciją, kuri užsidega a įspėjimas, kai jis supranta, kad mes bendraujame arba apie tai pranešėme blogai.

Idėja yra nustatyti, kokie elementai buvo įtraukti į ryšį su kitais nebuvo pakankamai veiksminga. Jūs neturėtumėte sutelkti dėmesio į galimus jūsų pašnekovo nesėkmes, bet į jūsų. Kada buvo neatitikimas? Ar naudojote žodžius ar frazes, kurios trukdė kitam asmeniui? Kokia kalba ir gestai bei pozos, kurias naudojote?

Užduodami sau šiuos klausimus, galite padaryti vertingas išvadas, kurios galėtų padėti jums geriau bendrauti. Visa tai reiškia pakeisti tuos elgesius, kurie neleidžia jums būti aiškiais, atvirais ir tvirtais bendrauti.

2. Padidinti arba sumažinti

Jis yra susijęs su aukščiau pateiktu, bet šiuo atveju jis yra konkrečiai orientuotas į išraiškų kiekį ar kiekį. Norėdami geriau bendrauti, nustatykite, kas trūksta arba kas liko jūsų pranešimuose.

Iš esmės idėja yra ta, kad sutelkiate dėmesį į pagrindinį vienetą: žodį. Ar mažai ar daug žodžių? Ar naudojate pakankamai žodžių, kuriuos reikia suprasti, ar tiesiog bandote naudoti reikiamus žodžius?? Ar sukuriate net mažiausias detales, kad jie geriau suprastų? Ar jūs šiuo metu viršysite?

Jei norite geriau bendrauti, taip pat turite išnagrinėti savo nežodinę kalbą. Šioje vietovėje taip pat gali būti perteklių ar defektų. Jei yra labai mažai išraiškos, galbūt todėl, kad jūs nepakankamai įsitraukiate į tai, ką sakote ar nesijaučia labai įsitikinę, kad išreikšti savo jausmus. Jei išraiška yra pernelyg didelė, gali būti, kad jūsų bendravimo būdas įbaugina ar užkerta kelią kitų žmonių bendravimui.

3. Pašalinimas

Yra aspektų, kurie yra mūsų būdo dalis. Jūs negalite jų išnaikinti ir neturėtumėte, nes jie yra esminė mūsų tapatybės dalis. Tačiau taip pat yra elgesys, kuris turi būti pašalintas, jei jūsų tikslas yra geriau bendrauti. Tarp tokių elgesių yra baimė išreikšti save priešais kitus.

Baimė pasakyti ar parodyti, ką galvoja ar jaučia, turi neurotinę šaknį. Žmonės turėtų turėti galimybę išreikšti save bet kokiomis aplinkybėmis. Tai, ką galima pasirinkti arba niuansuoti, yra būdas tai padaryti. Tiesa, kad ne kiekvienas turi tą patį sklandumą, nei turi. Tačiau mes visi turime sugebėti parodyti, kas mūsų vidiniame pasaulyje yra būtent tada, kai tai darome.

Tokiu būdu geriau pašalinti (arba pabandyti tai padaryti bent jau) elgesį, kuris verčia mus tylėti, kai nenorime to daryti. Kiekvienas žmogus negali leisti jiems patirti. Tai sprendimas, kuriam reikalinga jėga ir pobūdis, tačiau tai verta pastangų.

Šie trys būdai padės jums geriau bendrauti, jei laikysis jų ir į juos įsisavinsite. Verta daryti, nes jūsų santykiai su kitais bus praturtinti. Jūs taip pat pagerinsite vidinį dialogą ir įgyvendinsite nuoseklesnį elgesį su savo vertybėmis ir interesais.

Geros komunikacijos svarba Komunikacija nesibaigia, kai mes skelbiame savo žinią, o kai kitas ją supranta. Mėgaukitės straipsniu ir nepraleiskite vaizdo. Skaityti daugiau "