5 veiksmai, kurie kenkia sveikatai pagal rytų filosofijas

Beveik visi vaistai pasaulyje sutinka sveikata ir ligos yra glaudžiai susijusios su gyvenimo būdu. Visų pirma, kaip valgyti ir praleisti energiją. Šie du aspektai taip pat yra svarbūs rytietiškuose vaistuose, kuriuose kalbama apie veiksmus, kurie kenkia sveikatai.

Nors mes paprastai kalbame apie protą ir kūno kaip dviejų atskirų realybių, mes visi žinome, kad jie sudaro tą patį vienetą. Kas kenkia protui, kuris daro poveikį organizmui ir kas veikia kūną, taip pat baigiasi neigiamas poveikis protui.

"Gydytojas, kuris išgydo, kai liga pasireiškia, yra vidutiniškas, tas, kuris jį daro pirmųjų simptomų pradžioje, yra priimtinas, bet tas, kuris tai daro prieš pasirodant, yra puikus".

-Nei-jing-

Gyvenimo būdas beveik visiškai priklauso nuo mūsų proto. Mes esame kiekvienas iš mūsų, kurie nusprendė išlaikyti tam tikrus papročius ar juos išvengti. Savo ruožtu toks gyvenimo būdas padeda ar kenkia mūsų kūnui. Tai yra aiškus proto ir kūno sąsajos pavyzdys. Orientų teigimu, penki veiksmai, kurie kenkia sveikatai, ty klaidingi sprendimai, kurie sukelia mūsų organizmo žalos.

1. Imtis maisto, kuris nėra pritaikytas mūsų poreikiams

Kartais kalbame apie savęs pažinimą ir manoma, kad ji atitinka tik mūsų vidinį pasaulį. Tai reiškia, kad žinojimas apie save iš esmės reiškia sugebėjimą nustatyti mūsų asmenybės bruožus ir nuspėti, kaip elgiamės. Pamirštame, kad savęs pažinimas taip pat reiškia kūną.

Nors kiekviena visuomenė turi tam tikrus vidutinius valgymo įpročius, paremtus labiau prieinamais produktais, tiesa yra ta, kad maistas yra labai asmeniškas. Kiekvienas asmuo turi tam tikrų poreikių skirtingos mitybos Kartais mes jį užmiršiame, mes prisijungiame prie daugumos papročių. Tai baigiasi vienu iš tų veiksmų, kurie kenkia sveikatai.

2. Praleiskite daugiau energijos nei papildoma

Šis punktas yra susijęs su ankstesniu. Šėrimo kiekis ir dažnis jie yra glaudžiai susiję su mūsų gyvenimo būdu. Visų pirma, kiek energijos išleidžiame.

Rytų gyventojai teigia, kad vienas iš veiksnių, darančių žalą sveikatai, yra išleisti daugiau energijos nei pakeista. Šiuolaikiniame gyvenime tai matoma daug su pirmuoju dienos valgiu. Įprasta, kad ryte daug daugiau veiklos. Vis dėlto daugelis nerūpestingų pusryčių. Tai galų gale paveikia kūną ir protą.

3. Nurykite per daug karčiųjų skonių, vienas iš veiksmų, kurie kenkia sveikatai

Bitter yra vienas iš penkių pagrindinių skonių. Paprastai tai yra įgytas skonis, nes jis yra labiausiai nemalonus beveik visiems žmonėms. Dauguma cheminių vaistų turi kartaus skonio. Rytų žmonės mano, kad viskas kartausji sukelia žalingą priklausomybę.

Rytų medicinoje teigiama, kad kartūs maisto produktai yra virškinimo funkcijų stimuliatoriai, todėl jie turi būti dietoje. Tačiau, persivalgę jie sukelia tam tikrų problemų, tokių kaip nervingumas, nerimas ir inkstų sutrikimai.

4. Netinkama temperatūra

Rytų žmonėms kūno temperatūra yra labai svarbus rodiklis. Tinkama kūno temperatūra yra geros sveikatos ženklas. Yra maisto produktų, kurie atvėsina kūną ir kitus, kurie jį šildo. Apskritai, žaliavinis maistas transportuoja šaltą ir paruoštą, šilumą.

Kai žmogus yra pernelyg nervingas, jis linkęs išlaikyti kūną šaltą. Tai savo ruožtu lemia silpnumą, didesnį nerimą ir nerimo jausmą. Tuo pačiu metu agresyvūs žmonės linkę turėti aukštą temperatūrą savo kūne. Šitos temperatūros sumažinimas šeriant juos padėtų jiems jaustis ramiau.

5. Maisto ar gėrimų suvartojimo viršijimas

Tai yra priešingas atvejis, kai „išleidžiama daugiau energijos nei papildoma“. Čia daugiau kalbama apie „daugiau energijos nei išleidžiama“.. Tai taip pat yra vienas iš veiksmų, kurie kenkia sveikatai. Visi perteklius turi nepakankamą poveikį kūnui ir protui.

Rytų žmonės mano, kad kai kas nors valgo ar geria daugiau, tai reiškia, kad jie negavo reikalingų maistinių medžiagų. Štai kodėl bado pojūtis neišnyksta ir ketinama nuraminti valgant vis daugiau maisto. Sprendimas yra nustatyti maistinių medžiagų trūkumą.

Kaip Hipokratas, alopatinių vaistų tėvas, Rytų gyventojai taip pat mano, kad gera sveikata daugiausia priklauso nuo to, kaip save maitiname. Žinodami apie tai, galėsime gyventi sveikiau ir subalansuotiau.

Proto galia sveikatai Mūsų protas nukreipia mūsų gyvenimo būdą, todėl gali labai paveikti mūsų sveikatą. Išmokite naudotis jėga, kurią jūsų protas turi naudinga jūsų sveikatai. Skaityti daugiau "