5 toksiški įpročiai, kurie jus laimi

Įpročiai, kuriuos mes apibrėžėme arba dėl gerų, arba blogų, nes ne tik jie gali naudotis tokiomis strategijomis, kurios padeda mums įveikti kliūtis, bet taip pat gali būti tokie nuodingi obuoliai, kad, nepaisant apetito išvaizdos, viduje buvo spąstai.

Todėl, Nors daugelis mūsų įpročių leidžia optimizuoti savo pastangas ir yra laikomi sveikais, yra daug kitų toksiškų už mūsų sveikatą ir gyvenimą, neleidžiant mums būti laimingiems.

Netgi galite laikyti, kad įpročiai, kuriuos laikote santykinai „gerais“, nėra tokie geri, ar net nežinote apie savo gyvenimo būdų repertuaro pasekmes. Šiandien mes atnešime jums 5 toksiškus įpročius, kurie gali trukdyti jums būti laimingiems. Apsvarstykime tai.

 „Tokių ar tokių įpročių iš jaunų žmonių įsigijimas nėra svarbus: tai turi absoliučią reikšmę“.

-Aristotelis-

Pagalvokite apie neigiamą

Mes paprastai turime blogą mąstymą neigiamai. Mes esame ekspertai, kurių nenorime, neturime, mes to nenusipelnėme arba negalime, sutelkdami dėmesį į tai. Neigiamo mąstymo ugdymas gali būti blogas įprotis, galintis apriboti mus tiek socialiai, tiek individualiai. Nes jei manote, kad negalite, ar tikrai išbandysite?

Neigiamą mintį galima pastatyti kaip didžiulį priešą, kuris mažai sugauti mus savo voratinklyje, Viskas sukasi pilkoje migloje, kuri savo kraštutiniais atvejais sukelia depresiją kartu su kitais kintamaisiais.

Sunku yra tai, kad kaip įprotis, mes įpratome ir nežinome, kad tai nėra taip paprasta. Dėl to, turime pradėti atkreipti dėmesį į mūsų mąstymo būdą, tai neišvengiamai siejasi su tuo, kaip mes kalbame ir teisiame save. Be to, nukreipiant dėmesį į tai, ką norite, taip pat bus įrankis, leidžiantis jums parodyti šviesą tarp to storio pilko rūko.

Kaltinkite kitus už viską

Kreipimasis į kitus žmones už tai, kas atsitinka jums, yra išvengti atsakomybės savo pačių ir netgi savo jausmų. Tokiu būdu jūs sakysite, kad esate ne savo gyvenimo savininkas, bet tai yra kiti ar aplinkybės.

Tai būtina prisiminti jūs turite kontroliuoti save ir tik jūs turite atsakymus, kas atsitinka su jumis. Žinomas oro pajėgų pilotas ir religinis lyderis Dieter Uchtdorf kartą sakė: „Kuo daugiau mes augsime, tuo daugiau pažvelgsime ir suprasime, kad išorinės aplinkybės nesvarbu, nes jos nenustato mūsų laimės. Mes nustatome savo laimę “.

Laimė yra požiūris ir, jei nuspręsite kaltinti kitus už tai, kas atsitinka su jumis, o ne suvokti, ką galite padaryti, kad toliau judėtumėte, vargu ar galite jį paragauti.

Pabandykite būti asmeniu, kurio nesate

Galite gyventi bandydami būti savimi ar kitaip, stengdamiesi būti asmeniu, kurį kiti nori, kad būtumėte. Jūs nusprendžiate, bet akivaizdu tapti simboliu, kurį kiti nori, bus jūsų būties išdavystė. Pagalvokite apie tai ... Kaip galite tapti laimingu, jei nesate pats?

Uždėjus kaukę yra dviašmenis kardas, spąstai, pratęsti laiku, nuves jus nuo jūsų ir kas, jūsų manymu, esate. Todėl atrasti save, išmokti priimti save, mylėti save ir parodyti save kaip jūs, tik tokiu būdu santykiai su jumis ir kitais bus autentiški..

Palyginkite su kitais

Lyginant save su kitais nebus naudinga, nes kiekvienas iš mūsų yra unikalus ir pakartotinas ir gyveno skirtingai. Jūsų istorija, tavo ir mano niekas neturi daryti, kodėl palyginkite mus? Paguodyti mus ar galvoti save pranašesniais? Koks mūsų tikslas?

Lyginant skirtingą patirtį, nėra prasmės, nes tose pačiose sąlygose nėra žmonių.

Mano laimė gali labai skirtis nuo mano draugo, todėl tai, ką jis daro, padarys mane laimingą? Paklauskite savęs: kas yra laimė man? Ir taip galite žinoti, kaip elgtis. Padėkos yra priešnuodis palyginimui ir geriausias sirupas siekiant laimės. Kasdien rašykite tai, kas daro jūsų gyvenimą nuostabų, tačiau jie gali būti nedideli.

Negalima mokytis iš klaidų

Klaidos gali būti mūsų geriausi mokytojai, jei mokomės iš jų. Jei susipainėsime, bet leiskime jam neperžiūrėti, kas atsitiko, ir kokią pamoką galime iš to padaryti, mums gali atsitikti kažkas panašaus.

Norėdami suprasti tokį mąstymą, tiesiog reikia sekti žodžiais, kuriuos Thomas Edisonas pasakojo žurnalistui, kuris paklausė jo apie jo kaitinimo lemputės išradimą: „Aš nepavyko net nesėkmingai, aš atradau tik dešimt būdų, kurie neveikia“. Taigi, jūs galite tai pamatyti Su atkaklumu ir geru darbu, klaidos ir nesėkmės yra tik dalis sėkmės kelio.

Neigiamai mąstydami, kaltinant kitus, pateikdami kaukę, lyginant ar ne mokydamiesi iš mūsų klaidų, tik 5 įpročiai, kurie gali būti grįžtantys, nežinant jų emocinėje būsenoje, neleidžiant mums būti laimingiems.

Laimė yra mūsų viduje ir mes esame tie, kurie gali ją sukurti ir prisidėti prie jos vystymosi, nepamirškite. Atkreipkite dėmesį į savo įpročius ir, jei reikia, pakeiskite juos.

Niekada nėra per vėlu laimingai vaikystei: atsisveikinti su nuodingais, niekada nėra per vėlu pasveikinti laimingą vaikystę. Dėl to turime išmokti atsikratyti mūsų apgadinimų. Skaityti daugiau "