5 būdai rasti laimę mažuose veiksmuose

Mažaisiais veiksmais galima rasti laimės. Kas sakė, kad tik pilnatvės buvo rastos dideliuose įvykiuose ir gyvenimo pasiekimuose? Kiekviena diena turi savo vertę ir kiekvienas aktas turi savo reikšmę. Tačiau įprastas elgesys gali turėti įtakos jūsų buvimo būdo matymui ir patyrimui.

Pajėgumas jaučiasi dovana, kai jaučiate laimę mažuose veiksmuose. Mes su juo neatvykstame į pasaulį. Mes jį statome, nes mes atrandame, kad tai yra raktas, kad būtų gerai. Paklausos pastangos ir atkaklumas, kad jis taptų stabiliu požiūriu į gyvenimą.

"Tikimės, kad laimė bus pernelyg didelė".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Jei žiūri į jį gerai, iš tikrųjų nėra nereikšmingų veiksmų. Mes juos matome, nes manome, kad jie yra kasdieniai, ir manome, kad jie neturi didesnio poveikio mūsų gyvenimui. Tačiau, jei galvojate apie tai, jūs suprantate, kad net ir būdas pabusti daryti įtaką jūsų dienai. Tas pats pasakytina ir apie kitus įprastinius veiksmus. Tada išmokite surasti laimę mažuose veiksmuose, kaip ir sekančiuose.

1. Laimės inventorius

Prieš paminėdami kai kuriuos būdus rasti laimę mažuose veiksmuose, Tarkime, pirmiausia, kad kiekvienas asmuo turėtų atlikti savo inventorių. Sąrašas, kuriame yra visi tie dalykai, kurie atrodo nereikšmingi, bet sukuria gerovės ar malonumo jausmą.

Šio sąrašo tikslas - supažindinti jus su tuo, kaip jums visą laiką yra prieinamos mažos laimės akimirkos. Juos galite gauti, kai jums to reikia. Tai susiję su veiksmais, pvz., Ledų valgymu, lietaus stebėjimu iš jūsų lango arba atsikelti anksti ir išeiti kvėpuoti grynu oru. Nesvarbu, kas tai yra. Kiekvienas žmogus turi savo mažų dalykų katalogą, dėl kurio jie laimingi.

2. Organizuokite, juosteliu ir perdirbkite

Net jei jums atrodo keista, erdvių ir asmeninių daiktų organizavimas kelia svarbų gerovės jausmą. Net jei darote šį darbą su išoriniais objektais, galų gale yra vidinės tvarkos jausmas, kuris yra labai malonus.

Kai jaučiatės nusivylęs, nieko geriau nei skirti šiek tiek laiko užsisakyti savo erdvę, savo daiktus, daiktus. Nevartokite pernelyg daug širdies, nei ketinate organizuoti visą pasaulį vienu metu. Mėgaukitės tuo, kad peržiūrėkite tuos dalykus, kurie jus supa ir rūpinasi.

3. Gamta ir be kojų

Susitikimas su gamta visada bus gera galimybė prisiminti, kad mes esame gyvi ir mes turime būti laimingi. Jūs neturite išvykti iš miesto, nei organizuoti sudėtingo plano jaustis žaliai. Pakanka, kad einate į parką, kur jaučiatės gerai ir praleidžiate, apmąstydami augmeniją.

Pasivaikščiojimas basomis ant žolės yra autentiškas gydymas. Tai veikla, kuri suteikia jums atgalinę energiją ir atsipalaiduoja. Iš tiesų, vaikščiojimas basomis bet kokioje erdvėje visada yra geras pasirinkimas. Bet jei tai ant žolės ar smėlio, geriau nei geriau.

4. Šypsotis ir apkabinimas

Žinoma, mums patinka mūsų šeimos, mūsų pora ir mūsų draugai. Tačiau mes ne visada ją išreiškiame konkrečiai. Vienas iš nedidelių veiksmų, kurie mus džiugina sukurti situacijas, kurios pademonstruotų šią meilę akivaizdžiau.

Ką daryti, jei šiandien apkabinsite savo sūnų be ypatingos priežasties ir pasakykite jam, kiek jūs jį myli? Tas pats pasakytina ir apie jūsų partnerį, tėvus ar tuos žmones, kurie jums svarbūs. Tai gaivus ir nuostabus dalykas, be jokio standumo. Taip pat nepamirškite, kad kiekvieną dieną šypsokitės bent vienam šypsenui.

5. Vaikščioti ir deguonimi

Niekada nepamirškite didžiulės poilsio vertės. Acostúmbrate laikytis šventai tų laisvalaikio erdvių, kurios lemia jūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Poilsis yra kažkas, ką reikia daryti kasdien, kelis kartus.

Puikus būdas pailsėti yra leisti sau pasivaikščioti, tikiuosi per dieną, ir tikiuosi, kai saulė vis dar danguje. Tai vienas iš labiausiai atpalaiduojančių veiksmų, kurie taip pat atlaisvina jus nuo streso ir jaučiasi geriau. Svarbu kvėpuoti gryną orą, ne visą laiką apsiriboti uždarose patalpose.

Kaip pažymėjome pradžioje, laimė yra mažuose veiksmuose. Tai malonių akimirkų suma. Jūs galite sukurti gyvenimo būdą, kuriuo šie maži veiksmai turi realią reikšmę. Žinoma, tai yra geresnė nuotaika ir didesnis gyvenimo džiaugsmas.

Laimė yra ten, kur norite Mes galime rasti laimę, kur norime, reikia tik kai kurių sudedamųjų dalių: meilės, poreikių atsisakymo, dėmesio dabartiniam ir tvirtam vertybių mastui. Skaityti daugiau "