5 žingsniai siekiant laimės padedant kitiems

Padėti artimiems žmonėms yra vienas iš labiausiai naudingų jausmų. Ir tai, kad matydami didžiulį šypseną kitiems mums, tai yra vienas iš daugelio būdų, kad galėtume rasti tą magišką formulę, kuri vadinama "Laimė".

Tačiau daugelis žmonių mano, kad priešingai teigia, kad laimė pasiekiama su materialinėmis prekėmis, pora ar geru profesiniu statusu. Dėl šios priežasties per šias linijas pasakysime, kaip galite padėkoti kitiems penki paprasti žingsniai.

Užrašykite tai, ką jūs dėkojate užrašų knygoje

Norėdami tai padaryti, atsisėsti, paimti pieštuką ir popierių ir užsirašyti visus gerus dalykus, kurie neseniai įvyko jūsų gyvenime (darbas, sveikata, meilė, emocinis stabilumas ...). Tai padės jums daug pozityvesnis požiūris į gyvenimą ir kitus.

Prisiminkite blogus

Dabar tai šiek tiek „atvirkštinė psichologija“. Norėdami tai padaryti, pagalvokite apie visas blogas situacijas, kurias jūs patyrėte (tiek jus, tiek ir tuos žmones, kurie jums patinka), ir pasveikink save už tai, kad turite drąsos juos įveikti ar integruoti į savo gyvenimą.

Ar turite draugų, kurie tikrai svarbūs??

Pagalvokite apie artimą draugystę, kurią turėjote ilgą laiką. Pirmiausia paklauskite savęs, ką gavote iš jų, antra, ką tu jiems davei ir galiausiai, jei sukėlė jiems tam tikrų problemų. Tokiu būdu jūs tai suprasite jūs „skolingas“ daugiau to draugo, kuris jums labai svarbu.

Naudokite savo jausmus

Ar dauguma jūsų sakytų, kad esate patenkinti gerąja sveikata ir darbu? Todėl nesukels aštrinti savo pojūčius, išvažiuodami į šalį, kvėpuodami gryną orą arba tiesiog pajusite jūros vėjas paplūdimyje. Tokiu būdu, problemos bus „sumažintos“ ir jums dėkojame už viską, ką turite. Naudodami šią formulę, jūs gausite savo nesėkmes, kad galėtumėte sėdėti atgal, ir daugiau nerimauti apie aplinkinius žmones.

Nepamirškite būti dėkingi „vizualiai“

Su tiek daug streso ir kasdienių įsipareigojimų, daugeliu atvejų mes tai užmiršame. Norėdami to išvengti, skelbti telefoną arba post-it ačiū jums už tą asmenį, kuris jums labai padėjo. Be abejo, tokiu būdu jūs jausitės geriau ir tikrai paprastu būdu!

Trumpai tariant, tai yra keletas paprastų žingsnių siekiant laimės daugiau ar mažiau nedelsiant. Dabar lieka tik tai, kad jūs juos įgyvendinate taip, tarsi tai būtų asmeninis tikslas. Jei pavyks, pajusite su „pareigos įvykdymo“ jausmu ir jūs pajusite jausmą, kad prisidėjote prie aplinkinių žmonių laimės.