5 žmonių, kenčiančių nuo nerimo, paslaptis

Nerimas yra viena iš emocijų, kurias kenčia dauguma žmonių. Tai kartu su stresu tampa sąlyga, dėl kurios mums sunku palikti nemalonų jausmą.

Kai jaučiatės grėsme, kai matote kažką neigiamai, kai jaučiatės spaudimas, susirūpinimas kelia jus su noru, kad galėtumėte su ja susidoroti geriausiai.

„Išlaisvinkite save nuo nerimo, manau, kad tai, kas turėtų būti, bus ir natūraliai“.

-„Facundo Cabral“-

Nerimas yra normali reakcija, tačiau ji turi daug paslapčių. Žmonės, patyrę, neturi geros laiko, o blogiausia yra tai, kad jie nesupranta tiems, kuriems ši problema nėra.

1. Jiems reikia užuojautos

Žmonės, kurie kenčia nuo nerimo, kartais laikomi beprotiškais žmonėmis. Dėl šios priežasties jie jaučiasi nesusipratę ir nežino, ką eiti, kad atsikratytų.

Tai natūrali problema, kuri dažnai neturi jokio paaiškinimo. Aš kenčiu nuo nerimo ir nežinau, kodėl, nes daugelis veiksnių gali daryti įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui. Štai kodėl, Asmuo, kenčiantis nuo nerimo, reikalauja užuojautos. Kažkas, kas gali jį išklausyti be kritikos, be kritikos.

Nereikia, kad jį suprastumėte, nes jei niekada nepatyrėte šios problemos, greičiausiai bus sunku patekti į odą. Bet, įsitikinkite, kad jis žino, jog esate ten, kad jis yra jūsų pusėje. Tai, nors ir neatrodo, tai jums padės.

2. Jie negali pabėgti nuo to, kas juos puola

Jei tai, kas mums kelia nerimą, sukelia kampą ir mes negalime iš jos pabėgti, kaip galime išeiti iš šios situacijos, kuri tik padidina mūsų nervingumą? Pagalvokite, kad asmuo, kuris kenčia nuo nerimo, nepasirinko. Tai kyla iš daugybės veiksnių, kurie persekioja ir nulemia tai, kad ši padėtis yra labai maža.

Nesvarbu, kaip sunkiai jie bando pabėgti, tai neįmanoma. Niekas išlaisvina juos nuo šio jausmo, kuris tęsia juos kaip savo šešėlį ten, kur jie eina. Sprendimas? Jie turi susidurti su nerimu. Escape nėra įmanoma, tiesiog suraskite, kur yra problema, suraskite ir pabandykite ją išspręsti.

3. Netgi paprasčiausias jų prisotina

Nerimas pavogia energiją ir kai ateis momentas, jo galia yra tokia didelė, kad net mažiausias dalykas prisotina žmogų, kenčiantį nuo nerimo. Įprasta, kad kartais jaučiatės priblokšti, bet prieš kažką mažo, kuris neturėtų sukelti minimalaus streso, tai nėra įprasta.

Kodėl taip atsitinka žmonėms, kurie kenčia nuo šios problemos? Nes jie yra taip apsupti šia emocija, kad, kaip jie negali susidoroti su ja, jie sugeria juos.

„Jūs gimėte laisvai, nebūkite vergais nieko ar niekam. Neleisk, kad nerimas užpildytų jūsų gyvenimą “

-Bernardo Stamateas-

4. Jie nerimauja dėl juokingų dalykų

Žmonės, kurie kenčia nuo nerimo, kaip ir bet kas, nors ir mažas, yra neįtikėtinai susirūpinę, jiems taip pat įtakos turi tariamai nereikšmingos detalės.

Tai neturėtų įvykti, bet Kaip jie gyvena apsuptas nuolatinių rūpesčių, tai, ką jie daro, yra numatyti įvykius, vizualizuoti, kas gali atsitikti. Nerimas baiminasi, kad tai, ką jūs vaizduojate, yra gana neigiamas. Tai tik sukelia nerimą pritraukti šias mintis.

Tiesą sakant, jie negali to išvengti ir todėl jiems reikia žmonių, kurie gali būti suprantami. Visada yra priešais įvykius ir sukelia raginimą nerimauti tai yra tik pasirengimas baimei, apie kurią jie labai gerai žino.

5. Jūsų baimės yra tikros

Jie mums gali atrodyti neįtikėtini baimės kai kurie žmonės sukelia nerimą, bet net jei jūs negalite jų suprasti arba jais dalintis, tai nereiškia, kad jie nėra realūs. Žinoma, šios baimėsJie yra labai realūs. Jis yra tikras jų protas ir tai provokuoja tą reakciją, iš kurios jie negali pabėgti.

Žmonės, kurie patiria nerimą, kai susiduria su baimėmis, mano, kad jie negali jų kontroliuoti. Tiesą sakant, tai yra baimės, kurios jas kontroliuoja, sukeldamos šį nuolatinį nerimą, kuris suteikia jiems tokią baimę..

„Jūs esate savo proto auka“

-Anonimas-

Jei kenčiate nuo šios problemos, jūs puikiai žinosite, kad jei manote, kad negalite kontroliuoti situacijos ar įveikti baimės, tai bus taip. Viskas, ką sukuriate, ką mano protas, išsipildys.

Neleisti to. Išmokite suprasti žmones su nerimu ir tavo, jei turite. Niekada neišeiskite iš to, kas jus provokuoja, pabandykite žinoti, kas tai sukelia! Tik tada galėsite išspręsti ir spręsti savo baimes. Ar esate pasiruošę?

Penki raktai, skirti baimėms išsigąsti rūpesčiai užima didelę mūsų dienos dalį, ir mes nesuprantame, kad tiek, kiek mes juos sutelkiame, nieko negalima išspręsti ... Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai su Christian Schloe ir Surreal meno