5 situacijos, pavogiančios emocinę energiją

Mes visi buvome tokiose situacijose, kurios tam tikru momentu pavogia emocinę energiją. Tai yra tie epizodų tipai, kurie vienaip ar kitaip įtraukia jus giliai. Tačiau patyrę juos, turite jausmą kad jūs įdėjote daug pastangų ir galų gale jie atnešė jums labai mažai.

Emocinė energija yra dar vienas gyvybingumo pavadinimo būdas. Tai jėga, kurią turime prieš nuovargį. Jei sakome, kad kai kurios situacijos yra pavogtos iš mūsų, tai yra todėl, kad jie veda mus į tuos gyvybingumą, kurie yra nereikšmingi, tačiau tai reikalauja pastangų.

"Ar jums patinka gyvenimas? Na, jei jums patinka gyvenimas, nenaudokite laiko, nes laikas yra geras, kad gyvenimas yra".

-Benjamin Franklin-

Daugelis emocinės energijos apiplėšiančių situacijų. Jie turėtų būti vengiami, nes jie reikalauja per daug ir mažai prisideda. Tai yra epizodai, kurie yra tik ten, kad atitrauktų mus kas yra svarbi, kas mus praturtina. Išmokite juos identifikuoti, kad išvengtume jų. Tai yra penki iš jų.

1. Diskusijos apie nereikšmingus klausimus

Diskusijos yra galimybė Pasakų, kad galėtumėte atskleisti savo požiūrį ir mokytis iš kitų nuomonių. Nedaugelis dalykų praturtina tiek konstruktyvų dialogą tarp skirtingų mąstančių žmonių. Išplečia perspektyvą ir praturtina mąstymą, be to, stiprina bendravimo įgūdžius.

Kažkas labai skiriasi, kai yra du žmonės, kurie pasineria į nereikšmingą diskusiją, kurios vienintelis tikslas yra „įveikti kitą“, kad nustatytų savo argumentus. Tai dažnai palieka diskomfortą. Jūs išleidžiate daug energijos, jūs slenkate blogiausius sau aspektus ir galiausiai tai tik tuštybės tema asmeninis.

2. Skundai, viena iš situacijų, pavogiančių emocinę energiją

Tiek skundžiasi, tiek klausydamiesi kitų skundų, yra situacijos, kurios pavogia emocinę energiją. Kiekvieną kartą mes visi skundžiame. Tai normalu. Bet kartais skundžiasi tampa įpročiu, gyvenimo būdu. Perspektyva, kurioje jie eina aplink tą pačią problemą, nedarydami nieko veiksmingo ją išspręsti.

Skundas yra kalba, skatinanti plėtoti impotencijos požiūrį. Realybė nėra tai, ko mes norime, kad būtų, bet užuot sutelkę dėmesį į tai, kaip ją galima pakeisti, mes skiriame save pakartoti neigiamus aspektus, su kuriais susiduriame. Nereikia praleisti laiko šiuo klausimu. Tai tik vengia atsakomybės.

3. Gossip

Viena iš situacijų, kurios pavagia emocinę energiją, yra suvokti kitų asmeninį gyvenimą, o ne susitelkti į save. Toks „voyeurizmas“ yra tik tapatybės trūkumo ženklas. Kas gossips apie kitus, pats ieško kitų, bet neranda.

Blogiausias dalykas yra tai, kad šio tipo požiūrį dažnai lydi nepagrįstas kitų kritika. Jie stebimi ir stengiasi įsitraukti į savo asmeninį gyvenimą su destruktyvia nuotaika. Nėra blogesnio būdo švaistyti laiką, o ne gossiping. Jis ne tik pavogia jūsų energiją, bet ir jus blogina.

4. Pakartotos abejonės

Gėrimas pernelyg dažnai sukelia painiavą ir neveiklumą. Akivaizdu, kad daugelis sprendimų turi būti sveriami ir kad vienintelis būdas tai padaryti yra peržiūrėti panoramą. Bet iš ten, norėdami pradėti amžiną abejonių naudojimą, yra didelis šuolis.

Viena iš situacijų, kurios pavagia emocinę energiją, yra priverstinė abejonė. Šis pratimas vadinamas mąstymu tik „buts“ į savo mąstymą. Tam bandykite surasti galutinį atsakymą tik su refleksija. Mes tai užmirštame daug atsakymų gaunami tik tada, kai derinate mintis ir veiksmus.

5. Patvirtinimo paieška

Daug daroma siekiant gauti kitų pritarimą. Kartais tai taip pat yra dalykas, kuris liūdina, kelia nerimą ir nustelbia mus. Užuot investavę laiko tyrinėti, kas mes esame, mėgstame kitus ar ne, jie daug laiko praleidžia tai, ką mėgsta kiti..

Tai yra tik laiko švaistymas. Žmonės arba priimti jus, ar ne. Kartais dėl priežasčių, kurios nepriklauso jūsų nuožiūra. Jei esate šviesus, šviesiai. Arba, jei esate Šveicarijos, Šveicarijos. Tiesą sakant, atmetimą sukeliantis veiksnys yra pernelyg didelis noras priimti. Todėl tai nėra verta pažiūrėti į jūsų pastangas.

Šios situacijos, pavogiančios emocinę energiją, turėtų būti išnaikintos iš asmeninio gyvenimo. Paprastai mes į juos įtraukiame, kai esame supainioti, arba einame per nesaugumo etapą. Jūsų gyvenimas verta daug. Jūsų laikas taip pat. Negalima suteikti jai aplinkybių, kurios praturtina jus nieko.

Mokslas tai patvirtina: yra žmonių, kurie suvartoja mūsų energiją, paprastai vadiname juos virusiniais žmonėmis arba emociniais vampyrais. Jie yra profiliai, kurie užkrečia savo neigiamas emocijas iki mūsų energijos išleidimo taško.